Ну,вот и подошло время закончить со злостным вдыханием яда в свои легкие.
Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сиг/день
Почему решил(а) бросить
Заметил,что со временем начинаю тупеть , память ни к черту стала, не высыпаюсь даже тогда, когда много сплю , не получаю ничего , кроме неприятного запаха во рту, от курения (иллюзий нет),настроения после того,как покурил,нет.Кожа у моего деда ( стаж~ 55-60 лет) коричневая ,кашель- ужасный.
Попыток бросить
17
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли , Аллен Карр .
Причины прошлых неудач
Срывался просто так, после алкоголя , после встречи с друзьями, после разговора с курящими о том, что я бросил , и последующего предложения мне сигареты.Так-же, мой отец курит
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр и самоосознание.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курение перестало давать какие-то иллюзии лет 5 назад , пытался бросать много раз силой воли и Алленом Карром, в итоге с помощью Карра 3 дня не курил. Потом с помощью силы воли и Аллена Карра бросал на 3 недели (ненавижу курить после чистки зубов, пока лежал в больнице,по сложившимся обстоятельствам была легенда,что не курю, чуть захотелось покурить-тут же чистить зубы),вышел из больницы уже некурящий,решил отпраздновать сие событие,попробовать сигарету ради интереса (ну еще бы,столько курил,и зачем-непонятно),выпил, попробовал-опять втянулся.Не курю уже седьмой день,благодаря вдумчивому(!!!) прочтению Аллена Карра и сделав свои выводы,разработав нечто исключительно под себя.Не тянет, начинаю забывать о сигаретах даже во времена скуки или стрессов , сейчас здорово мучает кашель .Еда стала вкусной, цвет кожи посветлел,страсти с кишечником закончились, в голове кристально чисто,нет тумана , глаза не болят, спокойно встречаюсь со своей курящей компанией , вообще не тянет.Самое главное-оградить себя от наездов курильщиков , запомнить, что ты прав.Вчера прошел испытание алкоголем , с большим успехом : были сомнения, что все будет , как в прошлый раз. В итоге-даже не вспомнил о сигаретах.Я бескрайне счастлив,спасибо Аллену Карру!
Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сиг/день
Почему решил(а) бросить
Заметил,что со временем начинаю тупеть , память ни к черту стала, не высыпаюсь даже тогда, когда много сплю , не получаю ничего , кроме неприятного запаха во рту, от курения (иллюзий нет),настроения после того,как покурил,нет.Кожа у моего деда ( стаж~ 55-60 лет) коричневая ,кашель- ужасный.
Попыток бросить
17
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли , Аллен Карр .
Причины прошлых неудач
Срывался просто так, после алкоголя , после встречи с друзьями, после разговора с курящими о том, что я бросил , и последующего предложения мне сигареты.Так-же, мой отец курит
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр и самоосознание.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курение перестало давать какие-то иллюзии лет 5 назад , пытался бросать много раз силой воли и Алленом Карром, в итоге с помощью Карра 3 дня не курил. Потом с помощью силы воли и Аллена Карра бросал на 3 недели (ненавижу курить после чистки зубов, пока лежал в больнице,по сложившимся обстоятельствам была легенда,что не курю, чуть захотелось покурить-тут же чистить зубы),вышел из больницы уже некурящий,решил отпраздновать сие событие,попробовать сигарету ради интереса (ну еще бы,столько курил,и зачем-непонятно),выпил, попробовал-опять втянулся.Не курю уже седьмой день,благодаря вдумчивому(!!!) прочтению Аллена Карра и сделав свои выводы,разработав нечто исключительно под себя.Не тянет, начинаю забывать о сигаретах даже во времена скуки или стрессов , сейчас здорово мучает кашель .Еда стала вкусной, цвет кожи посветлел,страсти с кишечником закончились, в голове кристально чисто,нет тумана , глаза не болят, спокойно встречаюсь со своей курящей компанией , вообще не тянет.Самое главное-оградить себя от наездов курильщиков , запомнить, что ты прав.Вчера прошел испытание алкоголем , с большим успехом : были сомнения, что все будет , как в прошлый раз. В итоге-даже не вспомнил о сигаретах.Я бескрайне счастлив,спасибо Аллену Карру!
Последнее редактирование:
