Сила воли Дорога длиною в 26 лет...

[Карик]

В защиту уйти, и оттуда уже ловить противника. Я супертяж, и удары соответственно тоже тяжелые, очень удобно бывает отправлять противника покурить

Ооо, да мы коллеги в спортивном плане
Я на ринг уже около года не выходила (имеется ввиду на тренировки). Мне поставили тогда артроз колленых суставов 2-ой степени и нагрузка на ноги противопоказана.
Так что плаваю и легкий фитнес, чтобы форму не растерять.

 

[Sergey]

Я на ринг уже около года не выходила (имеется ввиду на тренировки). Мне поставили тогда артроз колленых суставов 2-ой степени и нагрузка на ноги противопоказана.
Так что плаваю и легкий фитнес, чтобы форму не растерять.

Да, коллеги Сочувствую. Я вот все переживаю, ну будет мне под 60-70, как же без бокса? А йогой заниматься особо и не хочется, а надо бы уже

Разве что бег и плавание. Ну и йога, хоть и не люблю ее.

 

[Карик]

Привет, Карина! У тебя не такая уж сильная зависимость, если ты можешь курить или не курить. Я даже когда болела бронхитом и от затяжки давилась кашлем, то все равно курила. Это не делает мне чести, это самоубийство, но без сигарет не мыслила жизнь. И вот я не курю, получилось, бросала с Табексом, а сейчас часто накаты бывают ещё, но тупо терплю и проходит! Хорошо, что решила бросить, я вот сейчас думаю, а почему не раньше бросила, накурила столько лет. Удачи тебе, не сдавайся, упорства в достижении цели и результаты порадуют тебя здоровьем и улучшением внешнего вида. А главное, ты зауважаешь себя сама - ты сделала это!!!!!!! А мы поддержим, если что.
Посмотреть вложение 745162

Ольга, привет! Да, уж! Я, к счастью, не такой никотиновый наркоман Но это не помешало мне так тихой сапой протравить себя в течении 26 лет.
Мне очень ценны все ваши советы, подсказки и конечно же поддержка.
Спасибо приогромное!

 

[Карик]

Да, коллеги Сочувствую. Я вот все переживаю, ну будет мне под 60-70, как же без бокса? А йогой заниматься особо и не хочется, а надо бы уже

Разве что бег и плавание. Ну и йога, хоть и не люблю ее.

Фуу, не представляю себя, занимающейся йогой. Что угодно, но только не это! Не по моему характеру, уж слишком скучно, что уснуть можно))
Хотя мне вот и бегать нельзя, а я МС по лёгкой атлетике, и бокс (только если на лапах работать) и отобрали мое все-КАБЛУКИ!!! Хоть йогой занимайся, ёк-макарек Прикинь, а теперь последнюю радость приходится отпускать-сигареты

 

[Sergey]

рикинь, а теперь последнюю радость приходится отпускать-сигареты

Без них лучше, поверь Значительно лучше

Фуу, не представляю себя, занимающейся йогой. Что угодно, но только не это! Не по моему характеру, уж слишком скучно, что уснуть можно))

Так и я страдаю. Слишком статичная штука, нет драйва, нет адреналина. Но порой думаю, что именно то, что нужно, если не нравится, значит что-то есть, что я в себе не принимаю. Поэтому и начну как-нибудь заниматься. Но не сейчас точно

 

[Карик]

Без них лучше, поверь Значительно лучше


Так и я страдаю. Слишком статичная штука, нет драйва, нет адреналина. Но порой думаю, что именно то, что нужно, если не нравится, значит что-то есть, что я в себе не принимаю. Поэтому и начну как-нибудь заниматься. Но не сейчас точно

Сереж, я знаю, что без них лучше, но они всю сознательную жизнь со мной. Это не пару лет покурить и потом головой об стенку биться, что "пипец, я умираю! ". Я буду очень стараться.
А вот йога, думаю,что она будет полезна после отказа от курения, потому что там много дыхательных техник.
Как раз для наших изувеченных легких.

 

[Sergey]

Сереж, я знаю, что без них лучше, но они всю сознательную жизнь со мной.

Знать, осознавать, прочувствовать, принять и примерить на себя – это разные вещи Курильщики знают, что курение вредит, что без него лучше, но не верят в это. Иначе бы не закуривали вновь. Фишка в этом.

 

[Карик]

Курильщики знают, что курение вредит, что без него лучше, но не верят в это. Иначе бы не закуривали вновь. Фишка в этом.

Конечно я полностью согласна с тобой! Поэтому: покой, теперь, нам только снится. По крайней мере на ближайшие пару месяцев

 

[Yliana]

Охххх не говори!!!!Сегодня еще встреча, алко встреча !!!Вот как??!!!!Надо держаться, там одни куряги!Жалко то как себя !Алкоголь вообще такое творит.......зачастую и закуривают на нем((((

 

[Саша Белый]

Неее! Пионеры не сдаются Нас и палкой не убьешь

 

[Карик]

Жалко то как себя !Алкоголь вообще такое творит.......зачастую и закуривают на нем((((

И перестать и курить и алкоголь принимать-мы в агрессивных маньяков превратимся

 

[Карик]

Охххх не говори!!!!Сегодня еще встреча, алко встреча !!!Вот как??!!!!Надо держаться, там одни куряги!..

Хотя знаешь, когда первый раз бросала на 4 месяца, пошли в ночной клуб с девчонками.
Я взяла с собой жвачки Никоретте и всю ночь пила виски, ни разу не закурив Очень удивилась и обрадовалась этому факту.
Так что может попробовать и тебе на сегодняшний алко-самит?

 

[Yliana]

Хотя знаешь, когда первый раз бросала на 4 месяца, пошли в ночной клуб с девчонками.
Я взяла с собой жвачки Никоретте и всю ночь пила виски, ни разу не закурив Очень удивилась и обрадовалась этому факту.
Так что может попробовать и тебе на сегодняшний алко-самит?

Дааааа придётся видимо что то делать

 

[Yliana]

А

Дааааа придётся видимо что то делать

на что они похожи по вкусу????

 

[Карик]

А

на что они похожи по вкусу????

Попробую описать тебе: там есть с бОльшим и меньшим содержанием никотина. Я взяла средние. Только появилось желание, пару раз жевнула, остановись, сразу появляется горечь, прочувствуй её минутку, если желание не ушло, ещё пару раз. Ага, никотин поступил, желание пропало. Я оставляла ее за щекой (когда выпиваешь, вытаскивай на салфетку или как удобно будет), потом обратно клади.
Ну, я лично так делала и мне помогло. За 7 часов всего две штуки потратила.
Это сейчас хорошо, в клубах не курят, а раньше дым стоял коромыслом и всё равно я выдержала.

 

[Yliana]

Попробую описать тебе: там есть с бОльшим и меньшим содержанием никотина. Я взяла средние. Только появилось желание, пару раз жевнула, остановись, сразу появляется горечь, прочувствуй её минутку, если желание не ушло, ещё пару раз. Ага, никотин поступил, желание пропало. Я оставляла ее за щекой (когда выпиваешь, вытаскивай на салфетку или как удобно будет), потом обратно клади.
Ну, я лично так делала и мне помогло. За 7 часов всего две штуки потратила.
Это сейчас хорошо, в клубах не курят, а раньше дым стоял коромыслом и всё равно я выдержала.

Поняла, спасибо. Интересно а от них вообще есть толк то? Или как то все же на самовнушении все, ну и типо нафантазирунм себе что не хочется))))

 

[Yliana]

Слушай а че ты и закурила то!!!! Если уже страдала от этого всего)))))))

 

[VeraVera1601]

Стаж курения
26 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка-полторы (в основном вечером после работы)
Зачем решили бросить
У меня хронический бронхит с 3 месяцев и то что я курю 26 лет-это самоубийство! Последние полгода пугает сильный утренний кашель.
Причины отказа от курения
См. выше+не хочу начать выплевывать свои легкие
Попыток бросить
Первая серьезная попытка состоялась в 2007 году. Так что сейчас попытка номер 2.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Не курила 4 месяца, но не выдержала этот постоянный ужасный кашель.
Причины прошлых удач
Пример брата и друзей
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя и о себе
Мне 40 лет, живу в Москве, работаю 15 лет управляющей ресторанами. Работа нервная и без сигарет просто себя не представляю.
Всю жизнь занималась спортом: легкая атлетика, бокс, но могла параллельно курить, пусть по 1-2 сигареты, но курила.
Не считаю себя заядлым курильщиков, потому что могу курить, а могу не курить
Я не беру с утра сигарету на голодный желудок, после обеда часа в 2-3 первую могу выкурить.
Я знаю, что всё у меня получится, потому что теперь есть вы! И с вашей помощью мне удастся справится с этой, убивающей меня, привычкой!

 

[Карик]

Слушай а че ты и закурила то!!!! Если уже страдала от этого всего)))))))

Толк от жвачек есть, потому что там реально содержится никотин и на время он заменяет сигарету.

А опять начала курить, потому что был очень сильный кашель 24 часа в сутки и днем и ночью.
Я просто через 4 месяца не выдержала такой нагрузки, от кашля постоянно болела голова, першило горло, болело всё тело.

 

[Yliana]

Толк от жвачек есть, потому что там реально содержится никотин и на время он заменяет сигарету.

А опять начала курить, потому что был очень сильный кашель 24 часа в сутки и днем и ночью.
Я просто через 4 месяца не выдержала такой нагрузки, от кашля постоянно болела голова, першило горло, болело всё тело.

А как теперь будешь с кашлем своим?