Сила воли Дорога длиною в 26 лет...

[Yliana]

Зашла в аптеку посмотрела на жвачки эти, не стала пока брать, тетка эта ещё спрей рекомендует пшикать, типо он тоже работает. Вообщем я ушла думать!!!!!

 

[Карик]

А как теперь будешь с кашлем своим?

Вот сейчас сижу, смотрю телек и вообще не слышу, что там говорят, потому что постоянно кашляю. Все три кошки разбегаются по комнатам от моего "грудного концерта"
И знаешь, я уже чётко понимаю, что хуже некуда у меня с легкими и если я опять себя пожалею и продолжу себя травить, то меня может ждать что угодно, начиная от астмы до рака. Тем более с грудничковых 3-х месяцев мне поставили бронхит, который очень быстро перешел в хронический.
Я всю жизнь живу со своим кашлем, но то, что происходит сейчас-это жесть просто
Так что я точно не отступлю!

 

[Карик]

Зашла в аптеку посмотрела на жвачки эти, не стала пока брать, тетка эта ещё спрей рекомендует пшикать, типо он тоже работает. Вообщем я ушла думать!!!!!

Про спрей ничего не могу сказать, может он тоже поможет.
А у тебя сегодня алко-пати?

 

[Мисс Икс]

Поняла, спасибо. Интересно а от них вообще есть толк то? Или как то все же на самовнушении все, ну и типо нафантазирунм себе что не хочется))))

Есть толк)))

 

[Мисс Икс]

@Карик Карина, удачи!!!

 

[Карик]

@Карик Карина, удачи!!!

Спасибо большое!

 

[Yliana]

Про спрей ничего не могу сказать, может он тоже поможет.
А у тебя сегодня алко-пати?

Даааа), не знаю как переживу !!!! Как бы не было беды)))))

 

[Карик]

Даааа), не знаю как переживу !!!! Как бы не было беды)))))

Ну, один вариант спасения есть, так что думай

 

[Yliana]

Ну, один вариант спасения есть, так что думай

Ок))))Буду буду держаться ))). Ты как сама????

 

[Карик]

Ок))))Буду буду держаться ))). Ты как сама????

Я облажилась Стрепсилс, только что было горячее молоко с мёдом и тортом Жду очередной бессоной ночи. Меня скоро муж на балкон выселит, я же и ему спать не даю уже четвертую ночь. Во, кака я!

 

[Yliana]

Я облажилась Стрепсилс, только что было горячее молоко с мёдом и тортом Жду очередной бессоной ночи. Меня скоро муж на балкон выселить, я же и ему спать не даю уже четвертую ночь. Во, кака я!

Сочувствую тебе)))))держись!!!!!!! Ну как ты? Курить то хочется?

 

[Карик]

Сочувствую тебе)))))держись!!!!!!! Ну как ты? Курить то хочется?

Неее, вообще не тянет! Муж пиво принес, я демонстративно ушла в другую комнату, чтобы не соблазняться
Он вылез покурить на кухне в окно и по шее получил. Потому что воняет по всей квартире, я сразу учуяла

 

[Таня sos]

@Карик, решайте проблемы по мере поступления. Вы понервничать -закурили. Замените ретуал. Я сначала успокоительным, потом шоколадом, (разжирела, но заменила ретуал), а теперь могу просто поесть. Я понимаю, путь не самый приятный, но вы привыкли успокаиваться сигаретой, она повышает настроение и успокаивает. Это правда. Поэтому вам нужно что-то, что поднимет настроение, источник удовольствия. Я понимаю, что вы привыкли выглядеть супер, и следите за тобой, но здоровье.....это нельзя масками и тональным кремом улучшить. Эта проблема может принести самые страшные последствия, с вашим здоровьем.

 

[Таня sos]

@Карик, я считаю, что зависимости у вас нет, не все так плохо, для вас сигарета -полная, чтоб легче справляться с эмоциями. Поэтому вы избавиться от сигарет при желании, и усилиях

 

[Yliana]

@Карик, решайте проблемы по мере поступления. Вы понервничать -закурили. Замените ретуал. Я сначала успокоительным, потом шоколадом, (разжирела, но заменила ретуал), а теперь могу просто поесть. Я понимаю, путь не самый приятный, но вы привыкли успокаиваться сигаретой, она повышает настроение и успокаивает. Это правда. Поэтому вам нужно что-то, что поднимет настроение, источник удовольствия. Я понимаю, что вы привыкли выглядеть супер, и следите за тобой, но здоровье.....это нельзя масками и тональным кремом улучшить. Эта проблема может принести самые страшные последствия, с вашим здоровьем.

Я думаю что с вами согласны большинство, но когда мы уже зависимы то сложно ооооочень расстаться с этой ужасной привычкой. Мы стараемся бороться!!!! И верим что у нас получится

 

[Карик]

@Карик, решайте проблемы по мере поступления. Вы понервничать -закурили. Замените ретуал. Я сначала успокоительным, потом шоколадом, (разжирела, но заменила ретуал), а теперь могу просто поесть. Я понимаю, путь не самый приятный, но вы привыкли успокаиваться сигаретой, она повышает настроение и успокаивает. Это правда. Поэтому вам нужно что-то, что поднимет настроение, источник удовольствия. Я понимаю, что вы привыкли выглядеть супер, и следите за тобой, но здоровье.....это нельзя масками и тональным кремом улучшить. Эта проблема может принести самые страшные последствия, с вашим здоровьем.

Я просто неделю в отпуске, планировала выспаться, но кашель не даёт. Даже если пару кг наберу, на работе за неделю все слетит на нервах
Одно радует, что я даже отказалась бутылочку пива с мужем выпить, лишь бы не потянуло курить. Это значит, что подсознательно настрой у меня стальной

 

[Карик]

@Карик, я считаю, что зависимости у вас нет, не все так плохо, для вас сигарета -полная, чтоб легче справляться с эмоциями. Поэтому вы избавиться от сигарет при желании, и усилиях

Да, я очень эмоциональна и как что, я сразу курить. Нет чтобы покричать, посуду побить -не про меня! А вот пачку за три часа при стрессе выкурить-это я умею.

 

[Таня sos]

@Yliana, я все через это прошла, посмотрите на мой счётчик. Поэтому я как никто знаю, как это тяжело. И заметила, что перенервничал, сразу курить. И чувствуешь такую слабость, что умереть хочется от беспомощности. А потом, маленькую шоколадку съел, и все сигареты не нужны. Со временем и забыла, что успокаивалась сигаретой. Я сильно подвержена стрессу, и еда мое эмоциональное спасение в таких случаях. Теперь легче, когда сигареты стали чем-то из области реальности. Даже не верится, что я без них жить не могла, и в 3 часа ночи искала круглосуточный магазин.

 

[Карик]

Итак, сегодня 5 день без сигарет. Курить не тянет. Опять ночью всего 2 часа в общем проспала, всё остальное время кашляла.
При чем интервал между приступами всего 5-6 секунд.
Это невыносимо просто! У меня болит голова от постоянного кашля и отсутствия нормального сна вот уже 4 ночи
Сейчас купила в аптеке небулайзер для ингалации, потому что никакие лекарств и способы лечения ,которые раньше мне помогали от кашля, не прокатывают воообще .

Ещё заметила, что трясутся руки и состояние как будто я вчера выпила ящик виски.

 

[Карик]

Сегодня 6-ой день. Желания закурить нет. Аппетит стабильный, наверно потому что уже всё сладкое в доме съела
Ночью чуть удалось поспать, хотя 2 раза просыпалась от сильного приступа кашля.

Иногда сне кажется, что я вообще никогда не курила! На кухне лежит 2 пачи сигарет, зажигалки, а я их даже не вижу.
Всё таки я неправильный курильщик со стажем 26 лет

Физиологически чувствую себя на 4-ку: болит голова, кашель продолжает душить, но уже не такой сухой, спасибо ингаляциям и Грудному сбору 4, нервозности никакой не чувствую.
Дома легче держаться, посмотрим, как завтра на работе будут обстоять дела.