Дорога из жёлтого кирпича.

  • Автор темы Автор темы Soljanka
  • Дата начала Дата начала
Не курю с
15 Окт 2023
Способ отказа
Сила воли
Вот и пошёл второй год без сигарет! Ничего не охота писать. Время идёт и замечательно. Больше всего радует, что не надо тратить такие огромные деньги. Что удивительно, денег как не было так и нет ? Но на сигареты почему-то всегда находились ?‍♀️
 
Закончили школу мы уже, оказывается?‍♀️ ?
Выдали аттестаты всем.???
1000174736.jpg
И сегодня увезли нас в Хогвартс.?
Учимся дальше ? Мы на факультете Пуффендуй сходила опять посмотрела как называется. ?Не могу запомнить
 
Чуть не пропустила этот день. Хотелось именно сегодня отметиться.

Так начинался мой дневник в прошлом году-
6 Ноя 2023
Сегодня 22ой день как я не курю!

А сегодня 422ой день как я не курю! ?
Сама в шоке!?
 
Всё время забываю отметиться в дневнике.
Во- первых, я встретила уже второй Новый год без сигарет!?????
Хотя курить иногда хочется безумно, да- да бывают такие моменты.

Во- вторых, 01.01.2025 закончилась наша замечательная Соточка. ?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/41_2-fakultet-puffenduj-behsame-mucho.70077/
Бэшки- лучшие!❤️
InShot_20240905_154002753 1.jpg


Конкурсная.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/zal-trofeev-konkursnaja-41-stodnevnogo-marafona.70134/
 
Прогулка в зимнем лесу. ❄️?Фотки ещё из класса. Кстати, класс уже закрыли.
Фотки.

Записалась в спортивный марафон ? и в марафон по учёбе, даже не помню как называется ?
Учу потихоньку английский и испанский.
 
Здоровье

Вспомнила ещё про одну побочку. Слава богу , понемногу вроде как уже проходит.

* Мышечные подергивания конечностей и как нервные импульсуы по всему телу
( ну скажем как слабый ток ?)

Кто знаком с таким диагнозом, как Синдром беспокойных ног (СБН)а лучше о таком никогда не знать,то примерно то же самое. СБН у меня присутствовал в жизни порядка 3 лет , пока я вообще поняла, что это и нашлась причина. Были, естественно и мысли, что и от курения и замечу, что курить бросать я и не собиралась ?
В итоге причина нашлась, ферритин и запасы железа были на нуле. Короче у меня был жуткий дефицит железа, а я ничего не замечала, еле таскала ноги и дальше курила и курила. ? Железо подняли, всё прошло и вот беда, бросаю курить и всё возвращается, да как. Все симптомы СБН плюс ещё ужасные мышечные подергивания. Три вечера подряд я вообще не могла заснуть, ныли и болели невыносимо ноги и дергались так, что кровать ходила ходуном. Сейчас может и немного смешно, но всё-таки жутко. Я была в отчаянии. Дергалось и всё тело. Сейчас уже легче, остались только тянущие слабые боли ног при засыпании, но думаю это пройдёт.
оно потом прошло???
у меня такая ерунда сейчас, этот сбн со мной много лет, бросила курить он прошел, почти месяц жила спокойно и не верила и вот два дня как он вернулся... сегодня месяц как не курю
 
оно потом прошло???
у меня такая ерунда сейчас, этот сбн со мной много лет, бросила курить он прошел, почти месяц жила спокойно и не верила и вот два дня как он вернулся... сегодня месяц как не курю
Да, прошло. 😊👍 За весь период как бросила курить, пару раз все- таки было. Не знаю с чем связано,🤷‍♀️ но длилось 2- 3 дня. Потом опять проходило.
Пару раз за год- это ничего, по сравнению с тем что было раньше. Небо и земля!
Может и у тебя постепенно пройдёт? И железо и ферритин у тебя в норме? Самое главное даже ферритин.
Если это всё же судороги, а не тянущие боли- то магний часто помогает.
 
Да, прошло. 😊👍 За весь период как бросила курить, пару раз все- таки было. Не знаю с чем связано,🤷‍♀️ но длилось 2- 3 дня. Потом опять проходило.
Пару раз за год- это ничего, по сравнению с тем что было раньше. Небо и земля!
Может и у тебя постепенно пройдёт? И железо и ферритин у тебя в норме? Самое главное даже ферритин.
Если это всё же судороги, а не тянущие боли- то магний часто помогает.
ферритин низковатый конечно, какое железо я только не пила уже...
 
ферритин низковатый конечно, какое железо я только не пила уже...

У меня была такая ситуация, что направили к врачу- гематологу. Он сказал, такой дефицит не поднять никакими таблетками. Хоть запейся.
Поэтому, если действительно аховая ситуация, то есть препараты, которые вводятся в больнице, однократно! И где-то недели через 3- 4 анализы приходят в норму. 👍 Всего после одной инъекции. Дозировку, конечно, врач назначает.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу