Другой жизни не будет

Начала снова афобазол. Неспокойно что то. Сегодня так курнуть захотелось, погода да и вообще настроение Г... Потом решила что спрей брызну, пока доставала его (спасибо моей сумке-чёрная дыра блин), вдруг подумала про афобазол. И глицин ещё достала. Эта неделя совсем тухлая, нельзя мне много отдыхать:facepalm:завтра планирую встряхнуться, тренировки там, подсчёт калорий +школа. В привычное русло...
 
Начала снова афобазол. Неспокойно что то. Сегодня так курнуть захотелось, погода да и вообще настроение Г... Потом решила что спрей брызну, пока доставала его (спасибо моей сумке-чёрная дыра блин), вдруг подумала про афобазол. И глицин ещё достала. Эта неделя совсем тухлая, нельзя мне много отдыхать:facepalm:завтра планирую встряхнуться, тренировки там, подсчёт калорий +школа. В привычное русло...
Вот это время до Нового года оно всегда такое неспокойное, конец года , подготовка к праздникам, вторая четверть короткая, надо вот как-то его пережить..я сегодня снотворное жахну, завтра рабочий день, а я только от плиты, надо выспаться
 
Почти физически ощущаю, как крепнет никотиновый монстр, набирает сил ? и ничего не могу с ним сделать
вот же гад воспользовался моментом, а табексом его нельзя напугать?
 
Вот это время до Нового года оно всегда такое неспокойное, конец года , подготовка к праздникам, вторая четверть короткая, надо вот как-то его пережить..я сегодня снотворное жахну, завтра рабочий день, а я только от плиты, надо выспаться
Это точно. Блииин, мои письма д. Морозу писать собрались. Пипец, запросы у них...
 
Это точно. Блииин, мои письма д. Морозу писать собрались. Пипец, запросы у них...
Держись)) Я сегодня своим сказала, что ежегоднюю поездку отменила в Эстонию за их маниакальную любовь к планшету, а сама собираюсь их везти, но еще ничего не заказала, билеты , брони, праздник, а потом буду стучать зубами чтобы никто не заболел, может завтра соберусь и начну ... а денег уйдет!
 
Держись)) Я сегодня своим сказала, что ежегоднюю поездку отменила в Эстонию за их маниакальную любовь к планшету, а сама собираюсь их везти, но еще ничего не заказала, билеты , брони, праздник, а потом буду стучать зубами чтобы никто не заболел, может завтра соберусь и начну ... а денег уйдет!
Дааа, с детьми что либо планировать... Особенно поездки. Помню приехали к родителям моим, на 10 дней. Думали речка, шашлыки, солёное озеро. Ага, младшая заболела и неделю пролечила её. Отпуск получился(((
 
Дааа, с детьми что либо планировать... Особенно поездки. Помню приехали к родителям моим, на 10 дней. Думали речка, шашлыки, солёное озеро. Ага, младшая заболела и неделю пролечила её. Отпуск получился(((
У меня самое ужасное путешествие это когда мой папа подарил нам путевки в Сочи, на 23 дня ,полулюкс в санатории, мы бы сами тогда даже за палатку в лесу не заплатили, детям было 2 года, вообщем мы 19 из 21 дня провели в сочинской детской больнице, какая-то кишечная инфекция переходящая в бронхит, ужас(( Я пошла делать флюшку, потому что с детьми лежала в больнице и у меня оказалось левосторонняя пневмония, вообщем отдохнули((
 
Привет, даже не знаю, что делать. Конечно помогать, я ж без вас пропаду... Я даже не знаю, кто я и что. Пустилась во все тяжкие, все свои триггеры запустила. И так и сяк, и иногда забываю, что курила и тупо иду курить, я ж говорила, я чокнутый наркоман. Как остановиться хрен знает, но пока ещё разум преобладает, но надолго ли?
Ты можешь бросить в любой момент, я бросила в субботу 3 августа в 14 часов, в первой половине дня выкурив 8 сигарет, просто потом не покупала, к носу не тянула и зажигалкой не щелкала!!! Понимаешь я так обманула свой мозг, он привык что ему вечером дают команду: с утра не курим, и ничего не происходило, я курила, и так каждый день, а тут он не понял , вроде никотина запас есть, а там ночь простояла и день пережила (просмотрела 6 сезонов сериала "Тайны следствия"), жевала и афабазол и пошло как-то..тупо не курить, очень действенно
 
Через не могу сейчас, или курить, отдыхать, искать дополнительную мотивацию и снова "через не могу" :)
...К счастью, можно кое-что сделать, чтобы преодолеть истощение и нарастить волевой резерв. Мышечная модель не только помогает нам понять, почему мы терпим неудачу, когда устаем, но и показывает, как натренировать самоконтроль. Для начала мы обсудим, почему сила воли иссякает. А потом поучимся выносливости у спортсменов: они регулярно действуют через «не могу»...
...наблюдения привели Баумайстера к занимательной гипотезе: самоконтроль похож на мышцу. После упражнений он устает. Если вы не даете отдыха мышце, вы можете совершенно лишиться сил, как спортсмен, который доводит себя до изнеможения. После того как было выдвинуто это предположение, дюжины экспериментов в лаборатории Баумайстера и других исследователей подтвердили идею, что сила воли – ограниченный ресурс.
...
Мышечная модель одновременно ободряет и огорчает. Приятно знать, что не каждая волевая ошибка – результат врожденной неполноценности: порой это знак, что мы просто перестарались. Но хотя факт, что не стоит ждать от себя совершенства, весьма утешает, он же указывает на серьезные проблемы. Раз сила воли ограничена, выходит, наши самые важные цели обречены на провал?
...
И хотя мозг – это не мышца, а совсем другой орган, он устает от повторяющихся действий. Нейробиологи обнаружили, что с каждым использованием силы воли система самоконтроля в мозге замедляется. Так же как могут отказать ноги уставшего бегуна, ваш мозг, похоже, лишается сил. Самоконтроль – энергозатратная задача для мозга, а наши внутренние энергетические запасы ограничены: в конце концов, не поставим же мы себе капельницу с глюкозой в префронтальную кору.
...
Оказывается, ваш мозг тоже бывает скрягой. В любой момент времени человеческий мозг располагает крайне небольшим запасом энергии. Он может накапливать ее в своих клетках, но по большей части он зависит от притока глюкозы, которая циркулирует в крови. Особые клетки мозга постоянно следят за наличием доступной энергии. Когда мозг замечает, что ее уровень падает, он слегка нервничает. Что если энергии не хватит? Как и банки, он может решить: хватит тратить, надо копить силы. И он начинает экономить энергию, чтобы не истратить все запасы. Что он урезает в первую очередь? Самоконтроль, одну из самых энергозатратных задач...
... — Да, было плохо. Многие умерли. Но я выжил. Я был спортсмен и это помогло!...

Лейтенант Эрвин Х., семь нашивок за ранения на восточном фронте.
Mario_Lemieux01.jpg


Марио Лемье (владелец клуба НХЛ «Питтсбург Пингвинз») курил по полторы пачки сигарет в день. В конце концов он поборол эту вредную привычку, возможно, из-за болезни Ходжкина, разновидности рака
...Сезон 1989/90
Именно в этом сезоне у Лемье начались сильные боли в спине. Порой они были настолько острыми, что, приходя в раздевалку, Марио не мог нормально раздеться, он стоя спускал на пол расстегнутую одежду и выходил из неё, а кто-то помогал ему её подобрать. Во время матча он подолгу отдыхал у бортика после смены, прежде чем сесть на скамейку. И, тем не менее, превозмогая боль, Лемье играл лучше всех в лиге.
...
Врачи диагностировали у Лемье смещение дисков в позвоночнике. 11 июля 1990 года Марио была сделана первая операция на позвоночнике. И, хотя врачи признали её успешной, от боли она не избавила. Более того, выяснилось, что во время операции в рану была занесена редкая инфекция. Марио оказался на несколько месяцев прикован к больничной койке. Учитывая все те несчастья, что обрушились на голову форварда, в прессе поползли слухи, что Лемье может завершить карьеру. Ему в тот момент было всего 25 лет.
...
Команда вновь попала в плей-офф. Лемье пропустил первую игру первой серии против «Вашингтон Кэпиталз», опять сказались боли в спине. Во второй игре Марио вернулся на площадку и в следующих 6 играх набрал 17 очков. Любопытно, что «Пингвины» проигрывали по ходу серии 3-1, но сумели вырвать победу в седьмом матче. Во втором матче полуфинала конференции игрок «Нью-Йорк Рейнджерс» нанес Лемье сильнейший удар клюшкой по руке и сломал ему запястье. Даже в случае победы «Пингвинов» в серии дальнейшие участие Марио в плей-офф оказалось под вопросом. Но Лемье совершил практически невозможное и вернулся на лед всего через пять игр, во второй игре финальной серии конференции. После этого «Пингвины» не проиграли в плей-офф ни одного матча и заслуженно завоевали Кубок Стэнли во второй раз.
...
Сезон 1992/93
С самого начала сезона «Пингвины» взяли высокий темп. Целью был третий подряд кубок Стэнли. Лемье вновь был великолепен, набирая в среднем почти три очка за игру. Такая результативность позволяла ему превзойти по итогам сезона казавшиеся вечными рекорды Уэйна Гретцки по количеству забитых шайб (92 в сезоне 1981/82) и количеству очков за сезон (215 в сезоне 1985/86). Но новому рекорду не суждено было случиться.
В январе 1993 года в результате медицинского обследования у Лемье обнаружили болезнь Ходжкина, разновидность рака. Под угрозой оказалась не только карьера хоккеиста, но и его жизнь. Для лечения требовался продолжительный курс лучевой терапии.
Но Лемье вернулся на лед спустя всего два месяца. За время его отсутствия «Пингвины» успели утратить своё лидерство в турнирной таблице, а самого Марио в споре бомбардиров потеснил Пэт Лафонтейн, опередивший Лемье к тому моменту на 12 очков. 2 марта 1993 года Марио вернулся в строй в матче против «Филадельфии Флаерз», извечных соперников «Пингвинов». Он прилетел на игру непосредственно из госпиталя, где ему в тот день провели последний сеанс лучевой терапии. Несмотря на рекомендации врачей, Лемье вышел на лед и сначала забросил шайбу, а потом отдал голевую передачу. После окончания матча зрители, пришедшие в «Ваковия Центр», устроили продолжительную овацию, приветствуя мужественного спортсмена...
 
Начала снова афобазол. Неспокойно что то. Сегодня так курнуть захотелось, погода да и вообще настроение Г... Потом решила что спрей брызну, пока доставала его (спасибо моей сумке-чёрная дыра блин), вдруг подумала про афобазол. И глицин ещё достала. Эта неделя совсем тухлая, нельзя мне много отдыхать:facepalm:завтра планирую встряхнуться, тренировки там, подсчёт калорий +школа. В привычное русло...
Тоже начала афобазол, после провокации на работе, почему не могу спокойно реагировать на эту сотрудницу, но когда в трубку орут - затрахал ваш график, не знаю, как то если даже по другому разговор бы начался, все по другому и закончилось. Но у неё всегда и все уроды, дибилы, дауны, все не в себе и ку ку. И иногда я устаю от её отношения к людям.
 
Убиралась в шкафу и нашла рисунок дочки, когда рисовала фиг знает, нарисована девушка с сигаретой. Задумалась, это ж в школе ещё, блин, я даже не знала, что она рисовала, ещё и такое, поди меня и рисовала :facepalm:. Жесть.
 
Табекс некоторые принимают и на больших сроках отказа - таблеточку, как совсем-совсем прижмет:)
 
Табекс некоторые принимают и на больших сроках отказа - таблеточку, как совсем-совсем прижмет:)
Да, склоняюсь к тому, чтобы начать принимать, думаю вред от неё меньше, чем от сигарет.
 
Можно наверно попробовать. А позже, если нервы - местные хвалили Афобазол. Одна девица с серьезным стажем (22 года - это уже серьезно) принимала по таблеточке Табекса и после полугода. Раз в недельку - две ее начинало мучить, и таблетка снимала остроту кризиса :)
 
За два дня курения вернулись все симптомы, голос охрип, ком в горле. Желаемого удовольствия не получила, только первый раз. Мозг уже готовит меня к тому, что приедет муж и мы стрельнем у него сигу. Но ничего не изменилось, меня и так ломало и сейчас терпеть придётся
 
За два дня курения вернулись все симптомы, голос охрип, ком в горле. Желаемого удовольствия не получила, только первый раз. Мозг уже готовит меня к тому, что приедет муж и мы стрельнем у него сигу. Но ничего не изменилось, меня и так ломало и сейчас терпеть придётся
Привет!!!
Я тоже вчера...... :facepalm:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу