Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-10

[Natali100]

@Natali100, как мне правильно заполнить анкету, если я хочу ходить с Лесли?

Напиши как курс называется. И немножко об этой программе, чего-то от неё ждёшь, сколько по времени она идёт.

 

[natallja]

Участвую, с правилами согласна.
Быcтpaя хoдьбa c Лecли Caнcoн.
Состоит из разных уровней нагрузки и соответственно занимает разное количество времени.
1 курс - 20 минут
2 курс - 30 минут
3 курс - 45 минут
4 курс - 50 минут
5 курс - 60 минут
Программа не содержит запрещенные мне прыжки, только шаги в разных темпах.
Для себя пока остановлюсь на начальном 1 курсе 20 минут, если решу перейти на второй курс (вдруг всё хорошо и радужно пойдет), оповещу дополнительно, если можно.
Основной целью ставлю размяться. С моей травмой спины тяжело заниматься, но ещё тяжелее совсем не заниматься

 

[Natali100]

Участвую, с правилами согласна.
Быcтpaя хoдьбa c Лecли Caнcoн.
Состоит из разных уровней нагрузки и соответственно занимает разное количество времени.
1 курс - 20 минут
2 курс - 30 минут
3 курс - 45 минут
4 курс - 50 минут
5 курс - 60 минут
Программа не содержит запрещенные мне прыжки, только шаги в разных темпах.
Для себя пока остановлюсь на начальном 1 курсе 20 минут, если решу перейти на второй курс (вдруг всё хорошо и радужно пойдет), оповещу дополнительно, если можно.
Основной целью ставлю размяться. С моей травмой спины тяжело заниматься, но ещё тяжелее совсем не заниматься

Записала. В табличку всех внесу ближе к старту.

 

[frida kahlo]

Привет .Запишите, 2-й уровень Yoga Meltdown

 

[Natali100]

Привет .Запишите, 2-й уровень Yoga Meltdown

Записываю. Давно у нас на йогу желающих не было.
Посмотри как тебе удобно, может ее на первый уровень 6 недель распределить.

 

[natallja]

Записала. В табличку всех внесу ближе к старту.

Спасибо!

 

[NibleLint]

Привет-привет))
Вторая попытка)) 30 day shred))
Настроена завершить ее с медалью

 

[Natali100]

Привет-привет))
Вторая попытка)) 30 day shred))
Настроена завершить ее с медалью

Привет. Хороший настрой, записываю

 

[Саморитянка]

Участвую, с правилами согласна.
Быcтpaя хoдьбa c Лecли Caнcoн.
Состоит из разных уровней нагрузки и соответственно занимает разное количество времени.
1 курс - 20 минут
2 курс - 30 минут
3 курс - 45 минут
4 курс - 50 минут
5 курс - 60 минут
Программа не содержит запрещенные мне прыжки, только шаги в разных темпах.
Для себя пока остановлюсь на начальном 1 курсе 20 минут, если решу перейти на второй курс (вдруг всё хорошо и радужно пойдет), оповещу дополнительно, если можно.
Основной целью ставлю размяться. С моей травмой спины тяжело заниматься, но ещё тяжелее совсем не заниматься

Ой, а мне хотьба с Лесли очень нравится. И упахивает она достаточно хорошо, и в течение занятия можно нагрузку менять от амплитуды.

 

[Natali100]

Ой, а мне хотьба с Лесли очень нравится. И упахивает она достаточно хорошо, и в течение занятия можно нагрузку менять от амплитуды.

Присоединяйся к нам. Я вот табату хочу попробовать. Определюсь к старту с программой.

 

[Саморитянка]

Присоединяйся как нам. Я вот табату хочу попробовать. Определюсь к старту с программой.

так у меня всё равно не получится - я чередую Лесли и Джиллиан - получается и не одно и не другое до конца (полностью, как положено) не будет

 

[Natali100]

так у меня всё равно не получится - я чередую Лесли и Джиллиан - получается и не одно и не другое до конца (полностью, как положено) не будет

А Джиллиан ты сейчас что делаешь?

 

[Саморитянка]

А Джиллиан ты сейчас что делаешь?

я пока опять на Бегинере. Но после на беговую ухожу.

 

[Crazy Fan]

Записаттся и хочется и колется(((

 

[Natali100]

Записаттся и хочется и колется(((

Программу нужно подобрать. Посмотри, время до старта еще есть.

 

[Саморитянка]

Записаттся и хочется и колется(((

А колется почему?

 

[Crazy Fan]

А колется почему?

Не хочется облажаться

 

[Crazy Fan]

Программу нужно подобрать. Посмотри, время до старта еще есть.

Время есть,но и свои причины для опасений тоже есть.

 

[Саморитянка]

Не хочется облажаться

не ссы не боись))) Зато стимул какой, де-факто, не бросить

 

[Crazy Fan]

не ссы не боись))) Зато стимул какой, де-факто, не бросить

Я учту совет)