Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-2 старт 14.08.17

[Н.М.]

одна пара 2 кг. и пара 4 кг.

Пара 2 кг - это каждая по 1 кг или каждая по 2 кг? Простите за глупый вопрос

 

[Н.М.]

А мне не лень. Но я сегодня в честь дня рождения так налопалась в итальянском ресторане спагетти, что даже бы врачи сказали:-"сегодня занятия противопоказаны" Опять придется отрабатывать в субботу.

 

[Инари]

Пара 2 кг - это каждая по 1 кг или каждая по 2 кг? Простите за глупый вопрос

А я постеснялась спросить. Мне кажется, что это вес каждой ))) Но пусть нам ответят

 

[Инари]

А мне не лень. Но я сегодня в честь дня рождения так налопалась в итальянском ресторане спагетти, что даже бы врачи сказали:-"сегодня занятия противопоказаны" Опять придется отрабатывать в субботу.

А это конечно повод пропустить тренировку.
Мои поздравления! Пусть все в жизни радует и все получается!

 

[Н.М.]

А я постеснялась спросить. Мне кажется, что это вес каждой ))) Но пусть нам ответят

Представляешь если пара по 4 кг и это вдруг каждая по 4 кг и ими махать в СФ "бокс"

 

[Н.М.]

А это конечно повод пропустить тренировку.
Мои поздравления! Пусть все в жизни радует и все получается!

Спасибо, Лисичка! Я для занятий спортом - духом сильна, только за коленки и локти побаиваюсь)))

 

[TatyanaSt]

Продолжаю заниматься в пол-силы, берегу суставы.

 

[Natali100]

Я набрала 72 процента, буду рассчитывать на медальку. Эту неделю я вообще.... И приболела, работы море, дети в школу пошли (домашки, кружки), сварить, хоть чуть-чуть прибраться. Не знаю с самого утра за что схватиться, просто физически не успеваю даже поесть нормально, не то что заниматься. Постараюсь доделать, настраиваюсь что вечером сделаю.

 

[Natali100]

Сделала. Тяжелейший уровень, пот ручьями льется.

 

[Phoenix_Andrey]

Несмотря на позднее занятие оттарабанил на полную. Откуда-то прям силы были.
Контрастируя с их концентрическим сокращением. Я две недели учил

 

[mtv]

Пара 2 кг - это каждая по 1 кг или каждая по 2 кг? Простите за глупый вопрос

Каждая по 2 кг.

 

[mtv]

Представляешь если пара по 4 кг и это вдруг каждая по 4 кг и ими махать в СФ "бокс"

Да вторая по 4 каждая. Только я ими не машу. ))) Спину закачиваю. Позвоночник больной. А в Джил в Рипах есть упражнение когда она с гирькой делает, так там одна такая как раз хорошо идет.

 

[mtv]

Я набрала 72 процента, буду рассчитывать на медальку.

По любому

 

[antonina_]

Я набрала 72 процента, буду рассчитывать на медальку. Эту неделю я вообще.... И приболела, работы море, дети в школу пошли (домашки, кружки), сварить, хоть чуть-чуть прибраться. Не знаю с самого утра за что схватиться, просто физически не успеваю даже поесть нормально, не то что заниматься. Постараюсь доделать, настраиваюсь что вечером сделаю.

Аналогично! Еще и сама на работу вышла, нагрузили сверху дали уроки вести...

 

[mtv]

Аналогично! Еще и сама на работу вышла, нагрузили сверху дали уроки вести...

Так спорт забрасывать нельзя

 

[antonina_]

Так спорт забрасывать нельзя

низзя, согласна!
а можно считать спортом попрыгушки до работы, на работе, у плиты и подрыгивание ножкой на кровати перед мертвым сном?

 

[Natali100]

низзя, согласна!
а можно считать спортом попрыгушки до работы, на работе, у плиты и подрыгивание ножкой на кровати перед мертвым сном?

И сходить и вернуться в здоровом уме из страны не выученных уроков .

 

[mtv]

Девочки закройте свои треньки в таблице буду завтра подовать списки на медальки

Спойлер: список

@Ksana
@Инари
@Ирина Хваткова
@Н.М.
@BlackDove
@Natali100
@Воля
@Phoenix_Andrey
@antonina_
@TatyanaSt

 

[Phoenix_Andrey]

Отзанимался. Начало - буратино. Нога не поднимается, супермен не летит. Потом раскочегарился и норм. Мы великолепны!)

 

[Phoenix_Andrey]

Девочки