Джиллиан Майклс-3

[mtv]

Бросила Танюш, но хочу йогу, и заниматься буду.

А может пойдешь к девочкам на йогу?

 

[Vetochka3]

А может пойдешь к девочкам на йогу?

Танюш, я посмотрела Джиллиан с йогой правда не очень подробно, примерно. Пока не готова. Знаешь из-за чего сорвалась из-за обязаловки ежедневно. Пока не втянешься ежедневно очень давит на психику, я срываться начала, накаты пошли слезы, Поняла, что не то чтоне могу НЕ ХОЧУ. Ну и план в голове крутится как занятся собой. Стараюсь жить на правильном питании, но в силу возраста вероятно диеты всякие уже не прокатывают гормональный фон играет роль, нужна еще какая-то помощь организму, чтоб заработал, плюс с переработками на работе реально устала, мне б чтоб организьм очнулся выспаться надо и отдохнуть. Все как то в одну кучу, сейчас в норму войду, опять куда-то попрет, я ж на месте не усижу))) сегодня например кровь ездила сдавать ))) первый раз сдала перед маминой операцией по раку, тогда надо было, а оказалось кровь у меня редкая начали зазывать на сдачу))) а тут я еще узнала сегодня, что с моими венами можно тромбоциты сдавать и плазму)))) а при сдаче плазмы проводят плазмофорез, это очищение крови так называемое))) так что все течет все меяется))) ну и зал по методу джиллиан, я уже себе программу придумала, массаж общий, бассейн))) вот высплюсь сейчас и понесется)))) что получится не знаю, но желание оздоровится есть))))

 

[Svet_VS]

Всем привет! Занятие сегодня прошло успешно. Уже не терпится посмотреть 3 курс, но сдерживаю себя, посмотрю в воскресенье.

 

[Natali100]

Всем привет! Занятие сегодня прошло успешно. Уже не терпится посмотреть 3 курс, но сдерживаю себя, посмотрю в воскресенье.

Привет. Я тоже отстрелялась. Посмотрела, что у революции на этой неделе 1 этап заканчивается. Со следующей недели 5-6 занятие и кардио 2.

 

[mtv]

Танюш, я посмотрела Джиллиан с йогой правда не очень подробно, примерно. Пока не готова. Знаешь из-за чего сорвалась из-за обязаловки ежедневно. Пока не втянешься ежедневно очень давит на психику, я срываться начала, накаты пошли слезы, Поняла, что не то чтоне могу НЕ ХОЧУ. Ну и план в голове крутится как занятся собой. Стараюсь жить на правильном питании, но в силу возраста вероятно диеты всякие уже не прокатывают гормональный фон играет роль, нужна еще какая-то помощь организму, чтоб заработал, плюс с переработками на работе реально устала, мне б чтоб организьм очнулся выспаться надо и отдохнуть. Все как то в одну кучу, сейчас в норму войду, опять куда-то попрет, я ж на месте не усижу))) сегодня например кровь ездила сдавать ))) первый раз сдала перед маминой операцией по раку, тогда надо было, а оказалось кровь у меня редкая начали зазывать на сдачу))) а тут я еще узнала сегодня, что с моими венами можно тромбоциты сдавать и плазму)))) а при сдаче плазмы проводят плазмофорез, это очищение крови так называемое))) так что все течет все меяется))) ну и зал по методу джиллиан, я уже себе программу придумала, массаж общий, бассейн))) вот высплюсь сейчас и понесется)))) что получится не знаю, но желание оздоровится есть))))

Удачи тогда. Я тоже все пробую, думаю. Так как ты говоришь у меня тоже в силу возраста изменения в гормоналке и с весом жуть твориться и в общем с организмом. Но я ищу.

 

[mtv]

Привет. Я тоже отстрелялась. Посмотрела, что у революции на этой неделе 1 этап заканчивается. Со следующей недели 5-6 занятие и кардио 2.

Да прибудет с тобой сила!

 

[mtv]

@Lihacheva объясни мне ты почему упорно ставишь 3-й ур ты же на СФ перевелась, а у них пок второй идет еще. Я что то запуталась с твоими отметками.

 

[mtv]

@Phoenix_Andrey Андрюш, у тебя как все норм или ты тоже завязал с занятиями?

 

[mtv]

@DmitriS Дим я тебя потеряла, ты занимаешься?

 

[mtv]

@багира черная появись

 

[Lihacheva]

@Lihacheva объясни мне ты почему упорно ставишь 3-й ур ты же на СФ перевелась, а у них пок второй идет еще. Я что то запуталась с твоими отметками.

А там в выборе только 3 предлагается
Или -, или Б или 3ур
А я отмечаю что отзанималась

 

[mtv]

По итогам недели, наши передовики!
@Svetlana_VS
@Январь
и 2-й уровень
@Natali100
@Iramiska
Девчонки вы супер!!!

 

[mtv]

А там в выборе только 3 предлагается
Или -, или Б или 3ур
А я отмечаю что отзанималась

Да нет вроде я вчера поправила, сейчас посмотрю еще раз может что сбилось. Но там висит уголок на ячейке, говорит выбор не из списка. Не переживай я поправлю, просто думаю я тебе поправляю, а вдруг ты обижаешься, т.к. делаешь 3-й.

 

[Lihacheva]

Да нет вроде я вчера поправила, сейчас посмотрю еще раз может что сбилось. Но там висит уголок на ячейке, говорит выбор не из списка. Не переживай я поправлю, просто думаю я тебе поправляю, а вдруг ты обижаешься, т.к. делаешь 3-й.

Сори

 

[Svet_VS]

По итогам недели, наши передовики!
@Svetlana_VS
@Январь
и 2-й уровень
@Natali100
@Iramiska
Девчонки вы супер!!!

А мне так нравятся занятия не пойму до сих пор, почему я в прошлый раз так испугалась Джиллиан и не записалась Я уже посмотрела СФ, после окончания этого курса хочу попробовать СФ.

 

[Юпиша]

Приветствую))) Я сделала, закончила второй уровень)) Ураааааааааа!

 

[mtv]

Сори

исправила

 

[mtv]

А мне так нравятся занятия не пойму до сих пор, почему я в прошлый раз так испугалась Джиллиан и не записалась Я уже посмотрела СФ, после окончания этого курса хочу попробовать СФ.

Там кардио жесткое, хотя смотря с чем сравнивать. Мне СФ лучше зашло чем Риппы.

 

[mtv]

Приветствую))) Я сделала, закончила второй уровень)) Ураааааааааа!

 

[Инари]

Так странно: вес не меняется, см тоже вроде нет, но как подтянулось тело - уже прям видно. А вчера во время тренировки увидела продольную полоску на животе - пресс показался Весы не показывают увеличения мышц, зато показывают небольшое снижение % жира.
В общем, математика у меня не складывается, но я довольна.