Джиллиан Майклс-3

[mtv]

Мне то завтра какой пинок будет нужен. В 9 утра выезжаю в Пермь и приеду уже вечером. Думаю реален только 1 вариант: заниматься утром. Но вроде я все с вечера собрала, прибралась, наставлений домашним оставила. Останется только позаниматься и каши наварить на завтрак.

Для меня самое реальное это утро

 

[Natali100]

Для меня самое реальное это утро

Для меня так же. По дому я тоже все утром делаю (приборки, приготовить, сумки на занятия ребенку собрать), потому что вечером прихожу ни рю, ни мя.

 

[mtv]

Для меня так же. По дому я тоже все утром делаю (приборки, приготовить, сумки на занятия ребенку собрать), потому что вечером прихожу ни рю, ни мя.

Точно. У меня тоже самое.

 

[Natali100]

Точно. У меня тоже самое.

У тебя спортзал прижился? У меня есть мысль на вечер записаться в группу по фитнесу 3 раза в неделю. Пока в стадии обдумывания, буду ли успевать и там, и там.

 

[Вальжына]

Это метки для других курсов, которые не ровно переходят из урока в урок. В шапке метки для Риппов, чтобы не пропустить день когда надо на следующий уровень переходить. А внизу для Плоского живота. У вашего и Шредов цветом в шапке разграничен переход.

все равно ничего не поняла, но спасибо за ответ

 

[mtv]

У тебя спортзал прижился? У меня есть мысль на вечер записаться в группу по фитнесу 3 раза в неделю. Пока в стадии обдумывания, буду ли успевать и там, и там.

Я пошла в тренажерку, там где тренер программу составляет, но занимаешься сам. Пока норм, крепчаю.

 

[Lihacheva]

mtv, я сегодня не отмечаюсь, что-то неважно себя чувствую. Если пройдет и успею до отбоя, сделаю отмечусь. Если нет, то на выходных отработаю эту треню)
Чтоб в курсе были)

 

[Natali100]

Я пошла в тренажерку, там где тренер программу составляет, но занимаешься сам. Пока норм, крепчаю.

ЗдОрово, молодец.

 

[mtv]

все равно ничего не поняла, но спасибо за ответ

Вообщем для тебя они ничего не значат. СФ разделены переходы от 1уровня ко второму цветом шапки.
Две недели зеленые это 1 урок
Две недели другого цвета 2 урок и т.д.
А у Риппов. 4ур по 7 дн. Так вот чтобы они видели когда надо перейти на следующий урок дата выделена красным.
Так понятнее )))

 

[mtv]

mtv, я сегодня не отмечаюсь, что-то неважно себя чувствую. Если пройдет и успею до отбоя, сделаю отмечусь. Если нет, то на выходных отработаю эту треню)
Чтоб в курсе были)

Хорошо, но если не будешь делать постав потом в таблице или "-", "Б". А в вых. поставиш вместо "Вых" то что надо.

 

[mtv]

Волнуюсь ну где же мои революционеры
@Ирина Хваткова
@Julia liski
@Alisa5
@1suncherry1
Девчонки вы где, если не стартанули хоть зайдите отпишитесь.

 

[Вальжына]

Вообщем для тебя они ничего не значат. СФ разделены переходы от 1уровня ко второму цветом шапки.
Две недели зеленые это 1 урок
Две недели другого цвета 2 урок и т.д.
А у Риппов. 4ур по 7 дн. Так вот чтобы они видели когда надо перейти на следующий урок дата выделена красным.
Так понятнее )))

Я для себя вычленила главную мысль и срозу успокоилась: для меня это ничего не значит

 

[mtv]

Я для себя вычленила главную мысль и срозу успокоилась: для меня это ничего не значит

 

[screamerss]

Утром сделала все упражнения по силовой йоге. Мне понравилось) отличный курс)

 

[Вальжына]

Утром сделала все упражнения по силовой йоге. Мне понравилось) отличный курс)

В конце расскажешь как оно? Меня тоже этот курс заинтересовал) там же только на английском?

 

[Вальжына]

Я нашла себя.....

 

[screamerss]

В конце расскажешь как оно? Меня тоже этот курс заинтересовал) там же только на английском?

Нет есть на русском)

 

[Н.М.]

Сделала этот воркаут1 - что-то подозрительно легко, может все-таки нагрузка будет по нарастающей. Наша СФ была покруче, я тогда на первом занятии дохла. Или сказывается пройденный 30 дневный курс?

 

[Вальжына]

Я пошла в тренажерку, там где тренер программу составляет, но занимаешься сам. Пока норм, крепчаю.

 

[Vetochka3]

Я отзанималась Потяжелее чем вчера, но терпимо и в третьем сегменте уже полегчало.))) Завтра не знаю если утром смогу встать то да, а вечером не представляю когда очень поздно вернусь, но попробую не пропустить потому что в выходные ДР сестренки)))