Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Moranchik]

А сколько всего раз можно пропустить занятия за стодневку? Не могу совсем пока заниматься по состоянию здоровья(( может на следующей неделе смогу заново начать только

 

[DmitriS]

Зачем столько воды? Почки работают, как бешеные.

В пропорции к массе тела и физической активности. Есть формулы и калькуляторы.

 

[Natali100]

А сколько всего раз можно пропустить занятия за стодневку? Не могу совсем пока заниматься по состоянию здоровья(( может на следующей неделе смогу заново начать только

Пропуски примерно 2 раза в неделю - это на сколько недель (у нас вроде 6) на 2

 

[Natali100]

Зачем столько воды? Почки работают, как бешеные.

Нормально работают, я вообще водохлеб. Наверно только с утра чашки 2-3 чая выпиваю. А если за день - даже и не считаю. Не пить не могу.

 

[mtv]

Нормально работают, я вообще водохлеб. Наверно только с утра чашки 2-3 чая выпиваю. А если за день - даже и не считаю. Не пить не могу.

У меня мама говорила. Люди как вся растительность в природе кто много пьет тот в высоту растет, а кто на подкормке тот в ширину. ))))

 

[Lanfear]

Всем привет.
Я сегодня выходная, колени чёт совсем плохи, в 26 лет-то, капец(

 

[ОльгаК]

В пропорции к массе тела и физической активности. Есть формулы и калькуляторы.

Норма 30 мл на кг веса. Вы весите 200 кг???

 

[DmitriS]

Норма 30 мл на кг веса. Вы весите 200 кг???

Ну нет, конечно... Не двести... Но если уж так оооочень интересно, то если @Ксения Сажина и @notka в начале курса Джилл встали бы на одну чашу весов, а я на другую, то... Весы подняли бы их вверх

Встречный вопрос: если лежать и если бежать норма потребления будет всё те же 30мл воды на кг в сутки в обоих случаях?

Для нахождения суточной нормы потребления воды предлагаю учитывать ещё и физические нагрузки. Hапример, есть такой простой калькулятор.
http://frost.by/buyer/calculator/

 

[smurfik]

Gjckt bpscrjd htwtgnjd L;bkkbf

Было... Не впечатлило. Я мечтала о беленьком таком, деликатном, с чесночком. А муж купил чёрное, ядреное, острое . Не получилось кайфа не то пальто, как говорил один мой друг

После изысков рецептов Джиллиан неумолимо потянуло на селедку с картошкой и луком. Ну не привычные мы к авокадам и бататам...

 

[smurfik]

А у меня сегодня было великое открытие. Я на одном салатике вычитал, что то, что я считал калориями, оказалось джоулями
Довольно-таки забавно ощущать себя низколобым.

и в какой стране салатик куплен?

 

[Альмира Пупыра]

Gjckt bpscrjd htwtgnjd L;bkkbf

После изысков рецептов Джиллиан неумолимо потянуло на селедку с картошкой и луком. Ну не привычные мы к авокадам и бататам...

Ну вот, теперь и я хочу ей богу, была беременна - столько хотелок не возникало

 

[smurfik]

Во во, точно что нежно а оно вырви глаз

Помню, угощала испанских миллионеров в русском ресторане, сало, соленый огурчик ,стопочка....Они не поняли даже, ЧТО это, спрашивают...объясняю...типа...ну это такая самая жирная часть свиньи...аааа!...говорят, 100-процентный холестерин!

 

[DmitriS]

Ну вот, теперь и я хочу ей богу, была беременна - столько хотелок не возникало

Навёрстываешь упущенное!

 

[Natali100]

У меня на ужин будет скумбрия запечённая. Вот думаю что к ней на гарнир. Не отказалась бы от кабачковой икры...

 

[Альмира Пупыра]

Помню, угощала испанский милионеров в русском ресторане, сало, соленый огурчик ,стопочка....Они не поняли даже, ЧТО это, спрашивают...объясняю...типа...ну это такая самая жирная часть свиньи...аааа!...говорят, 100-процентный холестерин!

Я слышала, больше всего иностранцы не понимают русский холодец

 

[DmitriS]

и в какой стране салатик куплен?

В Таллинне, в Эстонии.
На шильдике было написано и в Джоулях, и в калориях. Но есть же личности, которым до конца читать лень... Глаз за цифру зацепился - того и хватит

 

[Альмира Пупыра]

Навёрстываешь упущенное!

И в килограммах тоже

 

[smurfik]

У меня на ужин будет скумбрия запечённая. Вот думаю что к ней на гарнир. Не отказалась бы от кабачковой икры...

....а я от черной....гы...

 

[Natali100]

....а я от черной....гы...

 

[smurfik]

Сегодня я на больничном, что то со спиной и настроение тухленькое. Щас с горя на ночь кефира напьюсь

Странно...мне как аз понравилось, что после Джиллиан ниче не болит...а то я прошлый раз другую йогу начала и слегла на месяц со спиной, защемило.