Эмиграция в страну некурящих

Ария, спасибо за ответ!

Видимо, никотин действительно влияет на психику, и, к сожалению, она под его влиянием уже с большим трудом регулируется при отмене...
Сдается мне, что в этом деле ведущую роль имеют игры нашей психики, а никотин где-то на третих ролях в подтанцовке...
 
Главное, тут же исчезли бессонницы, которые мучили все полгода, сейчас как будто за все отсыпаюсь.
Видимо, никотин действительно влияет на психику, и, к сожалению, она под его влиянием уже с большим трудом регулируется при отмене... Я бы много могла написать о самочувствии физическом и психическом, но неэтично, Олег, неэтично. Неэмпатийно как-то по отношению к читающим некурям...
Ты совершенно права, Ашенька!
ИМХО обязательно нужен раздел для бросающих курить курильщиков со значительным стажем. Может быть в целях этичности следует ограничить в него доступ "юным бросальщикам", чтобы не травмировать их ожиданием проблем, свойственных более старшему возрасту и стажу. А может (опять же в целях этичности) и не стоит ограничивать доступ никому, чтобы было однозначно видно: с возрастом бросать труднее во всех отношениях.
Форум в его нынешнем виде очень помогает соскочить с острой никотиновой иглы, т.е. первые дни-недели. А дальше - нет. Дальше - стихийно сложившееся табу на любые описания любых проблем бывшего курильщика. Вот это, пожалуй, неправильно по многим причинам, неэтично и неэмпатийно. Гораздо легче бороться, представляя что тебя может ждать в обозримом будущем, а в кромешной тьме ориентироваться куда сложнее!

ЗЫ Сейчас совсем нет времени искать, но по-моему Виолетта (Троллевна ;) ) жаловалась на нарушение сна в течение чуть ли ни года.
 
Ария, не пропадай,- мы то курим , то не курим, а форум остается. Многие срываются, что делать, у нас стаж курения переваливает добрую половину всей нашей жизни, конечно мы привыкли курить. По поводу переноса дневника, мне кажется, что его таскать туда сюда, придет время и мы вскарабкаемся на этот эверест. Удачи тебе!
 
Ария, с НОВОЙ НАДЕЖДОЙ тебя!!!!
Пусть на этот раз все получится!!!
1358416407_motivator-37076.jpg
 
Спасибо, жизнь, спасибо, форум за "Новую надежду" и за новую НАДЕЖДУ!
Сергей, спасибо! Просто спасибо, я с вами, идущие к личной победе!
Я могу писать о жизни своей, я снова имею свой маленький уголок в стране некурящих, который ждет меня, и людей, которые будут заходить на огонек!
Я обязательно напишу сюда все, что я поняла о природе своей зависимости. Я не буду ждать милостей от этой природы, я буду брать их своими руками.
На сегодня - я сдавшаяся в плен.
Можно считать мои сегодняшние записки письмами из концлагеря.
Жизнь не изменилась - она не стала лучше или хуже, она такова, какова она есть.
Мне просто пришлось признать себя непобедителем, побежденным (временно, я надеюсь)
И это только про зависимость. В остальных сферах жизни я, пожалуй, ближе к победителю.
У меня, и правда, все выровнялось - на работе, в отношениях, в здоровье - и это никак не связано с тем, что я сорвалась.
Я закурила в эйфории успеха, это так. Когда я исчезла с форума, я еще была в стане некурей.
С коллегой сидели, выпили по рюмочке... Я доктору своему позвонила, как бы шутя. по другому поводу позвонила. обострение старой язвы желудка случилось на фоне терапии. Ну, и как бы вскользь, а что если я все же закурю? А он смеется - не можешь не курить - кури... Ну, я и... Передать не могу, какая я была в тот момент... нет, не счастливая, а как крышу снесло... И две недели, как по маслу...
А потом навалилось...
Народ - эти ломки еще пострашнее будут... Не надо сочувствовать, ей богу, это все я сама своими руками наколбасила!
Никто не виноват, я сама! (ну, типа, геморрой с огромным трудом залечила, а потом кривеньким пальчиком, неизвестно, зачем, его же и расковыряла...)
Так что, дорогие мои некури! Держитесь во что бы то ни стало! (молюсь: да огради нас от лукавого, да не введи нас в искушение, да настави нас на путь истиный...)
Пока жизнь всеми силами пытается поломать мою гордыню, и учит, и учит меня смирению...
Пока так.
Мне плохо от курева, я кашляю и задыхаюсь (не всегда!)
Я понимаю только одно сейчас: ДЛЯ МЕНЯ, и только для меня - это урок, и очень больной: я не умею расслабляться, мне отчаянно не хватает удовольствия, радост, вдохновения. Ничего этого сига не дает, поверьте.
Но мне есть над чем подумать, ой, есть.
Я продолжаю лечить себя, учить себя, снимать напряжение, смеяться, а не "юморить"...
Я вернусь к себе, некурящей. Мой выбор уже сделан - там мне лучше.
А пока я в плену, и просто нужно жить: любить своих близких, заботиться о жизни, работать работу, лечить себя. Мо "дружественный враг" пока меня сильнее.
Как бы так научиться "не бороться"?
Все будет как надо каждому, ребята, все будет: будут волны, "будет ветер с юга, лебедей влюбленное ячанье.." (с)
И в самом конце пути каждый получает то, чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотел... Знать бы еще, чего я хочу...
 
Ария, Ты вот мне расскажи пожалуйста. Ну сорвалась, ну покурила сутки может двое.
А дальше зачем? Где собака зарыта? Что мешает остановиться и напомнить себе о многих днях без сигарет?
Все мы пишем о том, что осознали вред и что больше никогда... Но что в голове в этот период?
Где этот камень о который можно так споткнуться?
 
Ария, Ты вот мне расскажи пожалуйста. Ну сорвалась, ну покурила сутки может двое.
А дальше зачем? Где собака зарыта? Что мешает остановиться и напомнить себе о многих днях без сигарет?
Все мы пишем о том, что осознали вред и что больше никогда... Но что в голове в этот период?
Где этот камень о который можно так споткнуться?

Эх, хотелось бы так, но у самой ни разу не получалось на сутки-двое уйти в закур. Это уже обсуждалось много раз.
Сначала немного на пробу курнуть, потом на денек, а потом на качели пожалуйте. И вернуться назад в некурящую жизнь ,
удается только при хорошей подготовке и работе над собой. Или случай , угрожающий жизни( как случилось у меня).
Вот не дай бог дождаться таких неприятностей.
НО! Все, кто уже побывал в некурительной жизни, да еще с помощью форума, обязательно будет стремиться вернуться в
некурящую жизнь и обязательно вернется!
Ария, воэвращайся, ты знаешь когда и как это произойдет. Здесь тебя любят.
 
Спасибо, жизнь, спасибо, форум за "Новую надежду" и за новую НАДЕЖДУ!
Сергей, спасибо! Просто спасибо, я с вами, идущие к личной победе!

Я закурила в эйфории успеха, это так.

Как мне знакомо это состояние - закурить ,на волне хорошего настроения ! Лет , десять последних - срывалась на 6-7 месяцах , на фоне абсолютного благополучия !
Маша , я искренне рада , что у тебя в жизни произошли изменения к лучшему , но для своих близких людей , для работы , творчества нам нужно здоровье , которое к сожалению сигарета не прибавит ....
Возвращайся быстрей в наши ряды .....
 
ДЛЯ МЕНЯ, и только для меня - это урок, и очень больной: я не умею расслабляться, мне отчаянно не хватает удовольствия, радости, вдохновения. Ничего этого сига не дает, поверьте
Машенька! Поверь, этот урок не только для тебя, а для всех тут, даже и для эверестников. К сожалению, никто не застрахован от срыва. Как тут говорят "бывших курильщиков не бывает".Лично я, как "черт ладана", боюсь скурить одну сигаретку. Вдруг ( да и не вдруг, а наверняка) она окажется тем ключиком от темницы никотинового монстрика в моих мозгах. Я здесь в нескольких дневниках (мужских, кстати) читала об таком опыте. Они были очень разочарованы и неприятно удивлены - а где же удовольствие от курения, которое испытывали много лет? И дальше у них не пошло. А я слаба. Были 6 попыток и эти грабли "попробую одну". Я до сих пор иногда читаю у себя в дневнике 33-ю стр. об "единственной" сигарете. А ведь я не курю больше года!!!! Я не хочу курить, но мысли подленькие в курящей компании возникают или когда по телефону долго говорю, И радости, вдохновения мне тоже не хватает, хоть я и понимаю, что это самообман. Это не значит, что я сорвусь. Но означает, что я БОЮСЬ, а значит, я еще не победила.

Желаю тебе здоровья и не курить .
 
С коллегой сидели, выпили по рюмочке... Я доктору своему позвонила, как бы шутя. по другому поводу позвонила. обострение старой язвы желудка случилось на фоне терапии. Ну, и как бы вскользь, а что если я все же закурю? А он смеется - не можешь не курить - кури... Ну, я и... Передать не могу, какая я была в тот момент... нет, не счастливая, а как крышу снесло... И две недели, как по маслу...

Вот ! Вот, где собака порылась. Вот эта провокация, которая подстерегает нас на каждом шагу!
Только мы ее проходили. И теперь всегда будем проходить мимо.
Главное однажды сказать Нет! Ария сама все знает, Ария вернется!
 
Ты вот мне расскажи пожалуйста. Ну сорвалась, ну покурила сутки может двое.
А дальше зачем? Где собака зарыта? Что мешает остановиться и напомнить себе о многих днях без сигарет?
Все мы пишем о том, что осознали вред и что больше никогда... Но что в голове в этот период?
Где этот камень о который можно так споткнуться?

итак, где зарыта собака...
Я не умею расслабляться. Мне страшно. Если я вдруг расслаблюсь, я потеряю контроль. Над собой, над жизнью своей... И что будет? О-о-о... Я такого наколбашу... Не, нафиг, лучше все время держать себя в ежовых рукавицах. Как держать? Да вот так - жестко отсекать то, что "плохо"...
Садо-мазо...
Хорошо. Я потеряю контроль. (хрен с ним, в самом деле!) и чо?
Да ничо...
жизни в целом вовсе безразлично - курю я или нет, считаю себя кем-то или нет... Если меня не будет, будет все точно так же...
Я потеряла контроль... Что - во всем потеряла? О, нет! Я живу, и мне есть чем гордиться. На реальном, земном плане - мне есть, чем гордиться...
Моя ставка на Силу воли и Волю Силы - потерпела фетяску... И что?Да ничего! Просто в этот момент моя сила воли была нужна для чего-то другого, жизненно важного... Она же небезгранична, моя сила и моя воля.
знаете, что меня спасает сейчас...
вы будете смеяться, да ладно...
Я просто беру в руки свечку... Я выключаю весь другой свет... Я смотрю себе в глаза в зеркале... Между мною, земною и грешною, и отражением - только свеча.
Я смотрю в глаза себе, отражению своему в глаза смотрю.. И говорю, словами человеческими, голосом своим, своею интонацией. Очень простые слова:
- Мне жаль.
- Прости меня.
- Благодарю тебя.
- Люблю тебя.
И все.
И снова, и столько раз, пока не выльются слезы, пока не смогу спокойно и легко смотреть в глаза свои... И мне становится легче...
А ведь это правда... в жизни есть задачи, более важные, чем во что бы то ни стало, любой ценой победить Дракона...
Всему свое время, Дракон, мы еще встретимся. Я - готова.
 
Лярус, пожалуйста.... Мы с тобой - очень взрослые девочки, не бери пример ни с кого, бери пример с себя!
Ты же искренне не готова пожертвовать своей жизнью, только для того, чтобы не курить?
Пожалуйста, пока не поздно, полюби свою единственную, такую живую, жизнь...
Просто живи! Ведь зачем-то мы есть, для какой-то цели нас оставили на земле? мы же перешагнули полтинник, и зачем-то мы выбрали юность, в которой пить, курить, и говорить мы начали одновременно?
И, несмотря на это, мы живем! вот такие - неправильные. нелегитимные, несовременнные. мимо ЗОЖ - живем?
Значит, это нужно, и мы интересны судьбе?
"С миром державным я был лишь ребячески связан..
Устриц боялся, и на гвардейцев глядел исполобья..
И не частицей души я ему не обязан,
как я ни мучил себя о чужому подобью..."

Пожалуйста, будь! и будь, по-возможности, счастлива! И не мучай себя! нужные нам события происходят в нужное время, в нужном месте и с максимальнойпользой для всех участников событий!
Помнишь, в нашем детстве фильм такой был, "Москва-Кассиопея" с песней. А в песне были таковы слова:
Я возьму
Этот большой мир -
Каждый день,
Каждый его час...
Если что-то
Я забуду -
Вряд ли звезды примут нас...
он шире, чем "основной вопрос современности", этот большой мир! И если ты есть в нем - себя не теряй, а?
 
Ой, побьют мня модераторы за перепост...
Теперь, СОБСТВЕННО ДНЕВНИК (только для меня!)
Проснулась я рано - солнечный луч щекотал мои ресницы. Как удачно я развернуа кровать - видеть солнце, видеть небо, видеть липу за окном - это так хорошо для меня! И в эти минуты я была счастлива - просто так, ни почему. Мне кажется, так просыпаются дети... Ребята, хотя бы пять минут, но в этот день было солнце!
И очень вкусным был стакан "заговоренной" с вечера воды, и сладко было потянуться, и ванна, и чашечка чая с медом в сотах... Я их сама срезала, я помню!
ну, потом, конечно, было...
далее: сижу за компом, в ушах гарнитура, в зубах... сами знаете. что...
И вдруг - как удар! - осознание: что я делаю? я же в своей спальне сижу! я рано утром вывалила все из шкафа, ну разборки же - убрать летнее, достать теплое... И еще утром с радостью отметила - теплое, весною убранное - совсем не пахнет табаком.. а я среди всего этого - курю... И теперь уже ВСЕ пахнет!
Блин... И ввела я волевым решением правило моей жизни: никогда больше не курить за компом в моей спальне. Так что знайте: в тот момент, когда что-либо пишу на форуме - я НЕКУРЯЩАЯ. Точка.
теным вечером шла по двору к соседке и к Доктору. Темнота, дорожка сквозь кусты... Лишь огонек моей сигареты... и в ночи голос Доктора: ты что охренела? Ну-ка выплюнь дрянь! нельзя курить на ходу!
как кнутом по хребту... выплюнула мигом, растоптала - все, на ходу не курю! Якорь...
Шла обратно - ну, ваще в ночи - дышала воздухом свежим и ни-ни...
Победы - тоже были, в моем социуме. Сегодня все получилось, что я планировала. И помимо этого... впервые за много лет купила себе сережки, нет, серьги (а я уж думала, что уши заросли!) ... Редкого цвета агаты в серебре - авторская работа, уникальные, единственные в мире... Ну, я же девочка же!
Господи, спасибо за жизнь!
Завтра я еще много раз обрадуюсь!
 
Lyudmila,
шлепаю ладошкой себя по башке: Семен Семеныч!
Точно ведь ОВЕРПОСТИНГ! Я я все мучилась, как же этот зверь называется!
Я постараюсь не оверпостить без веской на то причины1 Честное пионерское!
 
Я не умею расслабляться. Мне страшно. Если я вдруг расслаблюсь, я потеряю контроль.
Сдается мне это не то. Прочитал все вышесказанное, а в душе осталась тоска. Хотя там и про солнце и про радость, а все равно тоска...
Это осень со своей депрессией, это очередной круг в бесконечной спирали. Каждый год происходит с нами одно и тоже:rolleyes:
Но это пройдет. Так Маргарита сидела у окна и видела лишь серость в своей жизни. Правда у неё была весна, но...
Но стоило взяв в руки мимозы пойти навстречу судьбе, как все заиграло новыми свежими красками.

Вот и ты, сделай новый шаг. Ничто не стоит того, чтоб начать убивать себя снова. Особенно когда знаешь, что можно и без них.
 
Помнишь, в нашем детстве фильм такой был, "Москва-Кассиопея" с песней...
Ёжики зеленые!
Прошло невообразимое количество лет, и за все это время никто так тепло не отзывался (да что там тепло, вооще никак не вспоминал!) о моем любимом когда-то фильме. Тем более девчонки.. Я уж и привык, что об ём бесполезно кому напоминать - все одно не врубаются о чем речь. И вдруг ты! Отпад! :angel:
images

ЗЫ. Дурацкая совершенно песенка, идеологически выдержанная такая. Но.. наизусть до последнего звука :playfull:
 
Проснулась я рано - солнечный луч щекотал мои ресницы. Как удачно я развернуа кровать - видеть солнце, видеть небо, видеть липу за окном - это так хорошо для меня! И в эти минуты я была счастлива - просто так, ни почему. Мне кажется, так просыпаются дети...
Как шедеврально написано!

— Тебе тошно, а ты улыбайся. Вот тогда будешь интересная женщина. Ходи, вроде тебя ни одна собака сроду не кусала. Голову кверху, грудь вперед-и улыбайся. Только не хохочи. Это дурость.(Из фильма "Живёт такой парень"))))
:)
220307_1.jpg
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу