-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Это только начало...
- Автор темы Амстердам
- Дата начала
Мотивации достаточно, то что я чувствую от курящих коллег, это просто не передаваемое амбре, которое держится все время, хотя курят они на улице.
Еще одна из сильнейших мотиваций, это то что моя бабушка умерла от рака легких, мама перенесла операцию на легких, т.к. обнаружили опухоль, ттт все обошлось и опухоль доброкачественная и первой стадии, но при этом она ни когда не курила, и для меня это очень страшно, пусть не сейчас, пусть это в 50 лет, но я боюсь одного этого слово рак, а т.к. рак передается по генам, поэтому не исключено. ТТТ на нас всех.
Это точно, а узнала я это в прошлом году. Бабушку я никогда не видела и не знала, что она умерла от рака легких, узнала когда маме сказали ложится на операцию(она у меня партизанка и до последнего не говорила, пока операцию не сделали). Вот тут я пожалела свои легкие и поняла, что курить я дальше просто не могу и не хочу, вот так и начались мои серьезные попытки бросить курить.
Перечитала свой дневник, аж настроение поднялось, такая я там счастливая, даже не верится. Зря я в тот раз забросила дневник, может бы и выдержала все невзгоды, но увы.
Сейчас читаю свои записи и понимаю, то ли старше стала, то ли у меня недовольство жизнью проявляется так, то ли не дай бог депрессия.
Блин грустно все это как то.
Ну ладно будем дальше жить и в жизни, что то менять.
Сейчас читаю свои записи и понимаю, то ли старше стала, то ли у меня недовольство жизнью проявляется так, то ли не дай бог депрессия.
Блин грустно все это как то.
Ну ладно будем дальше жить и в жизни, что то менять.
Umka
Северный мишка
Вот и три недели пролетели, быстро и немного заметно))
Итоги:
1. Осталась я без денег, благо все рядом находится(работа, дом, тренажерный), еда дома есть, но не надо думать о том, что я осталась без сигарет, не надо ни кого занимать, чтоб купить себе отраву, во общем все идет безбоязненно.
2. Выходит мокрота, уже хорошо.
3. Нет того зловонного запаха, ФУФУФУ
4. Сон, о нем пока мечтаю, и спать хочу, но спать не могу, просыпаюсь, как будто с похмелья, жду когда пройдет.
5. Нормализовалось питание, не ем уже все в зоне досягаемости.
Большое спасибо тому кто придумал метод с водой (набираешь в рот воды и ходишь с ней пока спать не ляжешь), очень действеннен по крайней мере для меня, я любитель ночью покурить. С моими ночными накатами он справляется на ура.
Итоги:
1. Осталась я без денег, благо все рядом находится(работа, дом, тренажерный), еда дома есть, но не надо думать о том, что я осталась без сигарет, не надо ни кого занимать, чтоб купить себе отраву, во общем все идет безбоязненно.
2. Выходит мокрота, уже хорошо.
3. Нет того зловонного запаха, ФУФУФУ
4. Сон, о нем пока мечтаю, и спать хочу, но спать не могу, просыпаюсь, как будто с похмелья, жду когда пройдет.
5. Нормализовалось питание, не ем уже все в зоне досягаемости.
Большое спасибо тому кто придумал метод с водой (набираешь в рот воды и ходишь с ней пока спать не ляжешь), очень действеннен по крайней мере для меня, я любитель ночью покурить. С моими ночными накатами он справляется на ура.
Всем доброго утра!
Ну очередная посиделка с подружкой, скажу я вам я очень довольна. Сначала сидели на террасе, т. к. было тепло и она курит. Заходя в кафе обнаружилось, что там нельзя курить, все таки это радость для бросившего, блин была красота. Просто нет слов. Стало больше приходить в кафе с детьми. Во общем там тепло и уютно.
Ну очередная посиделка с подружкой, скажу я вам я очень довольна. Сначала сидели на террасе, т. к. было тепло и она курит. Заходя в кафе обнаружилось, что там нельзя курить, все таки это радость для бросившего, блин была красота. Просто нет слов. Стало больше приходить в кафе с детьми. Во общем там тепло и уютно.
Всем доброго утра) Вот и прошли июньские выходные...жаль но мало, хочется больше. Летом не охота работать, хочется загорать и купаться.
Выходные прошли с некоторым воспоминанием о сигарете, но ничего держаться можно. Уже не столь навязчиво. Продолжаю пить табекс по инструкции.
Выходные прошли с некоторым воспоминанием о сигарете, но ничего держаться можно. Уже не столь навязчиво. Продолжаю пить табекс по инструкции.
Всем доброго утра
Сегодня практически месяц моего не курения, меня очень радует
Утро началось с легкого похмелья и головной боли, но было весело.
Обнаружила, что не только от сигарет на утро такая
во рту, но и еще и от алкоголя, фефефе.
Надеюсь день пройдет быстро и безболезненно.
Сегодня практически месяц моего не курения, меня очень радует
Утро началось с легкого похмелья и головной боли, но было весело.
Обнаружила, что не только от сигарет на утро такая
во рту, но и еще и от алкоголя, фефефе.Надеюсь день пройдет быстро и безболезненно.
Я не курю!!!
Заканчивается курс табекса, чувствую себя хорошо, но бессонница меня преследует, уснуть не могу, но если усну, то не слышу будильника и пока не высплюсь, не встану. В общем просто ужос!!! Я теперь не могу проснуться на работу.
Заканчивается курс табекса, чувствую себя хорошо, но бессонница меня преследует, уснуть не могу, но если усну, то не слышу будильника и пока не высплюсь, не встану. В общем просто ужос!!! Я теперь не могу проснуться на работу.
P
Phoenix_Andrey
@Амстердам, ну вот) приехали) как так вышло?) Морально готова бросить навсегда? Давай, присоединяйся. Я тоеж с такой же бедой пришел сюда чуть меньше 2 месяцев назад.
Umka
Северный мишка
@Амстердам, ну ты чего? Как случилось-то так? Выводы сделаны, надеюсь?
