30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Джесика Джонотановна]

И совсем-совсем ничего нельзя перед сном? Тут Ковальков недавно вещал, что белок двух яиц можно прямо перед сном съесть - вроде даже хорошо это

Ну попробуй, я пыталась. расскажешь потом )

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо, Женечка!
65,1 и 63,00

Заскочила на полустаночке Поздравляем!

 

[Мартиа]

@Metallic,

Ты молодец! Я не могу есть отварное мясо, не могу три дня есть одно и то же, все эти каши меня вообще пугают ((((
Тебе наверно сложно меня понять, ты всю жизнь на таком питании (или довольно долго уже) но есть люди, которые годами питаются только в кафе/ресторанах, не готовят совсем и перестроить эти привычки мне очень сложно (((

Надо раздеться до гола, встать перед зеркалом (желательно большим)
и не торопясь, внимательно себя рассмотреть. После этого, отварное мясо и кашка на воде уже не кажутся столь отвратительными, а если вдруг покажутся не очень, надо мысленно вспомнить свое отражение. Вечером все повторить для закрепления материала.

 

[Светлана789]

@Metallic,

Надо раздеться до гола, встать перед зеркалом (желательно большим)
и не торопясь, внимательно себя рассмотреть. После этого, отварное мясо и кашка на воде уже не кажутся столь отвратительными, а если вдруг покажутся не очень, надо мысленно вспомнить свое отражение. Вечером все повторить для закрепления материала.

А если все же отварное мясо хуже, то что?

 

[Мартиа]

Тогда у Вас все в порядке и не надо себя мучать. А если серьезно, то похудение - это работа над собой и тяжелая работа. Надо попытаться найти свой продукт, который бы соответствовал пп и не вызывал отвращение, у каждого он может быть свой.

 

[Мартиа]

Рецепт мягкой куриной грудки: грудку обмазать кто чем любит, а затем все обмазать яблоком, протертым на крупную терку. Если есть время, то дать постоять час-два, нет времени - сразу в духовку на 180гр. Грудка получается очень мягкой и с привкусом яблока - вкусно. И затраты вашего времени - 10 мин.

 

[KaZa]

Ну попробуй, я пыталась. расскажешь потом )

Ок, попробую, Жень

 

[Джесика Джонотановна]

Рецепт мягкой куриной грудки: грудку обмазать кто чем любит, а затем все обмазать яблоком, протертым на крупную терку. Если есть время, то дать постоять час-два, нет времени - сразу в духовку на 180гр. Грудка получается очень мягкой и с привкусом яблока - вкусно. И затраты вашего времени - 10 мин.

Ненавижу курогрудь, но понимаю что надо, вот спасибо за рецепт попробую

 

[Зелёныйчай]

Ненавижу курогрудь, но понимаю что надо, вот спасибо за рецепт попробую

а я только её ела. в нулевых задолжность на бирже выдали окорочками, с тех пор ни ем их. И вообще ни ем ничего кроме грудок. Хотя последнее время и их ни ем. Сын когда качался, переела. Иногда покупаю дорогу курицу, очень вкусную как из детства, делаю её на соли.

 

[Metallic]

И совсем-совсем ничего нельзя перед сном? Тут Ковальков недавно вещал, что белок двух яиц можно прямо перед сном съесть - вроде даже хорошо это

Канеш можно белком закинутся ,протеинчиком или творожком животворящим

 

[Metallic]

@Metallic,

Надо раздеться до гола, встать перед зеркалом (желательно большим)
и не торопясь, внимательно себя рассмотреть. После этого, отварное мясо и кашка на воде уже не кажутся столь отвратительными, а если вдруг покажутся не очень, надо мысленно вспомнить свое отражение. Вечером все повторить для закрепления материала.

Можно и так ага,тока после ника запятую убирай ,а то тот кому пишешь не увидит оповещение

 

[Metallic]

Рецепт мягкой куриной грудки: грудку обмазать кто чем любит, а затем все обмазать яблоком, протертым на крупную терку. Если есть время, то дать постоять час-два, нет времени - сразу в духовку на 180гр. Грудка получается очень мягкой и с привкусом яблока - вкусно. И затраты вашего времени - 10 мин.

Делал так ,вкусно

 

[Nadezhda1984]

На соли тоже вкусно. Ещё я запекала на банке с водой. Тоже вкусно

 

[Джесика Джонотановна]

а я только её ела. в нулевых задолжность на бирже выдали окорочками, с тех пор ни ем их. И вообще ни ем ничего кроме грудок. Хотя последнее время и их ни ем. Сын когда качался, переела. Иногда покупаю дорогу курицу, очень вкусную как из детства, делаю её на соли.

Вот это то что надо) а где ты ее покупаешь? я сто лет не видела - везде свежесть блин..

 

[Мартиа]

Можно и так ага,тока после ника запятую убирай ,а то тот кому пишешь не увидит оповещение

Это я для Светланы писала, а почему так получилось не знаю. Вообще, с компом я на Вы - отсталая. Поэтому, если ещё чего учудю - не судите строго.

 

[Зелёныйчай]

Вот это то что надо) а где ты ее покупаешь? я сто лет не видела - везде свежесть блин..

вкусвил магазин цыплёнок на зерновом откорме.

 

[Джесика Джонотановна]

вкусвил магазин цыплёнок на зерновом откорме.

Аа поняла)

 

[Светлана789]

Это я для Светланы писала, а почему так получилось не знаю. Вообще, с компом я на Вы - отсталая. Поэтому, если ещё чего учудю - не судите строго.

Я прочитала спасибо. С зеркалом все не очень хорошо, но вот с мясом я пока не очень дружу, не идёт оно у меня

 

[Marzella]

@Metallic, друг мой, можешь посчитать Светику дробное, от 72хкг?

А что значит посчитать дробное? Мож и мне надо?

 

[Джесика Джонотановна]

А что значит посчитать дробное? Мож и мне надо?

Ну если есть желание дробно питаться