30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[Nadezhda1984]

Ой чего это ты сегодня ? А в норму по ккал удалось влезть или перебор?

Пошла гулять. Калории сожгла, настроение улучшилось. Конечно, перебор, но с учётом активности норма))

 

[Ева25]

Всем привет! Мой отчет за неделю. Воду утром пью, зарядка, пробежки. Фрукты, овощи в меню. Разгруз на кефире и яблоках. Вес за неделю минус 0,9кг.

 

[АннаAnna]

Доброе утро многоуважаемые пассажиры!
Начинаем сдавать отчёт за неделю!
Посмотреть вложение 876156
Пассажиры:
@Джесика Джонотановна
@Мартиа
@Пеппи_без_чулок
@Asorti
@Nadezhda1984
@Уже все
@ПростоМариха
@Morkovka
@HomaDoma
@Betta
@Katarina53
@Ириска123
@korella
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (с)
@Svet_VS
@Metallic
@Lady Fox
@Ева25
@Marzella
@Любовь Фетисова
@Ольга05
@Светлана789
@Zaйcom
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@ТатьянКа Д.
@CtreKoza
@Olga 22
@BESЬКА
@MASTT555
@KaZa
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal
@Alex87
@Зелёныйчай
@Верена
@IIIoko
@АннаAnna

Привет Женечка!
Сделано. Отчет сдан

 

[Лучезарная]

Интересная пироженка, не знала про такие

попробуй, вкусно

 

[Светлана789]

попробуй, вкусно

Яблоко сколько запекать потом?

 

[Светлана789]

Всем привет! Мой отчет за неделю. Воду утром пью, зарядка, пробежки. Фрукты, овощи в меню. Разгруз на кефире и яблоках. Вес за неделю минус 0,9кг.

Классно как!!! Молодец!!!

 

[Лучезарная]

Яблоко сколько запекать потом?

ну чтобы мягкое такое было, еще зависит от размера яблока, но в среднем где-то полчаса.

 

[Светлана789]

ну чтобы мягкое такое было, еще зависит от размера яблока, но в среднем где-то полчаса.

Спасибо буду пробовать

 

[Лучезарная]

Спасибо буду пробовать

попробуй, как у тебя результаты?

 

[Katarina53]

Сегодня все сделала кроме йоги для лица. Пошла делать!
Всем доброй ночи!

 

[MASTT555]

Ребята...спасибо на добром слове...главное я когда искал халву...пешком прошелся около 4 км..
и мне понравилось..только холодно минус 10 и ветрища...с ног сбивает.....хочу велик купить..
и рассекать...только надо проконсультироваться..можно мне или нет...

 

[Светлана789]

попробуй, как у тебя результаты?

За наделю -800 гр , а у тебя?

 

[Metallic]

Ребята...спасибо на добром слове...главное я когда искал халву...пешком прошелся около 4 км..
и мне понравилось..только холодно минус 10 и ветрища...с ног сбивает.....хочу велик купить..
и рассекать...только надо проконсультироваться..можно мне или нет...

Велик тема ,хочу на выходном погонять

 

[Светлана789]

Велик тема ,хочу на выходном погонять

Приветик, тоже хотела в выхи на велик ... И выпал снег

 

[Metallic]

Приветик, тоже хотела в выхи на велик ... И выпал снег

Приветишче

 

[Светлана789]

Приветишче

Как успехи Лёша?

 

[Metallic]

Приветик, тоже хотела в выхи на велик ... И выпал снег

Снехкак пугающе а

 

[Светлана789]

Снехкак пугающе а

Сама в шоке второй день
Хоть и тает, но кататься не вариант

 

[Metallic]

Как успехи Лёша?

Пойдет ,сегодня тренил ,зачоотно ,правда чуть печенюшек вточил

 

[Metallic]

Как успехи Лёша?

Сама чо как?