Давай рассуждать логически да?
Ты пришёл на форум, значит есть желание бросить курить. Так?
А значит ты понимаешь что это возможно,
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Если вы много лет за сотни попыток не могли бросить даже на 1 день. А потом бросили.... Как?
- Автор темы cinpt
- Дата начала
Ты пришёл на форум, значит есть желание бросить курить. Так?
А значит ты понимаешь что это возможно,
Так что не нужно говорить "представляется невозможным"
Если бы было так, ты бы даже не пришел
"Только давай мы будем старатся, а не при первом накате бежать курить."
ну вот например вчера я 1500-тый раз бросил вечером. Всю ночь продержался без сигарет (а так вообще я и за ночь скуриваю 1 - 2 шт). Утром уже появилось желание курить. я удержался, вышел на работу (хотя обычно за утро скуриваю - 2-3 шт.) . на работе появилось огромное желание и больно, я не побежал курить а терпел. Но эти ощущения на проходили я терпел 1 час. и больше уже невыносимо было и через час я побежал курить.
Вот я посторался и выдержал даже 2-3 наката, но они продолжаются, и на большее сил уже нет.
ну вот например вчера я 1500-тый раз бросил вечером. Всю ночь продержался без сигарет (а так вообще я и за ночь скуриваю 1 - 2 шт). Утром уже появилось желание курить. я удержался, вышел на работу (хотя обычно за утро скуриваю - 2-3 шт.) . на работе появилось огромное желание и больно, я не побежал курить а терпел. Но эти ощущения на проходили я терпел 1 час. и больше уже невыносимо было и через час я побежал курить.
Вот я посторался и выдержал даже 2-3 наката, но они продолжаются, и на большее сил уже нет.
А вот не надо было бежать. Пожевал бы жвачку никоретте, попил бы водичку, пожевал корень имбиря. Да все что угодно, но не курить
жевачки пробовал не помогают.
не курить не возможно, слишком больно. Или, можно было бы еще сколько то потерпеть но тогда начинается ступор и я ничего не делаю. Пришлось бы не работать, а это невозможно. Хотя если не работать и сидеть в ступоре, тоже это не бесконечно. Этим можно только отвоевать несколько накатов-сигарет
Все возможно. Сказал сам себе "нельзя" и все. Больно-терпи. Это не вечно, это пройдёт.
Может ответ на мой вопрос будет таким: что если бросить курить сразу невозможно, но возможно не курить какое то время - надо это делать. Потом срываться потом опять не курить - и происходит тренировка, превыкание орагнизма к состоянию без сигарет. А потом после "качелей" - можно будет выйти на полное некурение.
Интересно что никто мне эту схему не написал - из чего у меня создается впечатление что этот метод - не вариант. И единственный вариант бросать - резко и сразу. Но так не получается.
Интересно что никто мне эту схему не написал - из чего у меня создается впечатление что этот метод - не вариант. И единственный вариант бросать - резко и сразу. Но так не получается.
Все получится. Вместе мы справился.
Резко бросить это самый верный способ
Может это будет для тебя вариантом, попробуй
И про качели Юльчик знает не понаслышке.
Дёся
sube a mi piso
1. Гипноз по методу Довженко.
2. Центр аллена карра, именно центр с профессиональным тренером. Не книга и не видео
3, Гештальт психотерапевт,
4 Дневники Шичко. Долго, муторно, но результативно.
В онлайн аптеке Чампикс можно с доставкой заказать, но говорят тошнит по сильнее чем от табекса,
Одного табекса самого по себе мало. Нумный ещё абстракции которые тебя так злят. То бишь настройка, мотивация .
Думай быстрей, пока за тебя не подумали.
Дёся
sube a mi piso
Есть кстати и центры Шичко, в которые можно уехать на реабилитацию.
По поводу Жданова и страшилок. Что именно ты имел ввиду? Есть у него тоже по Шичко метод , но надо садиться и делать все как сказано.
По поводу Жданова и страшилок. Что именно ты имел ввиду? Есть у него тоже по Шичко метод , но надо садиться и делать все как сказано.
А он читать сможет? А то я ему про жевачку никоретте написала, надо чтоб он прочитал
Я
ЯНаталИЯ
Неавторизованно сможет.
Дёся
sube a mi piso
Подвел чертуВсё, закрыли беднягу, так и не узнал как бросить курить! Да с такими помощничками не только закуришь, колоться начнёшь, бл..
!
Сейчас в теме:
Похожие темы
