И как жить дальше?

[Viva]

Мой спорт - это маленький ребенок,2 кота и уборка в квартире

тут не поспоришь, порой нагруженнее нет ни чего чем домашний быт

 

[Vesta]

Ребятки!
Я удаляюсь на неопределенное время.
Нет, не закурила. Табекс классная штука, настроение чудо:
Я не думаю о том, что бросаю курить и про курево не думаю!!!!!!!!!!!!!!!!

Потом объявлюсь и отчитаюсь. В любом случае, что бы ни случилось.

Целую! Удачи!

 

[BrightonUSA]

Мой спорт - это маленький ребенок,2 кота и уборка в квартире

Можно я буду твоим третим котом?

 

[zlovrednaya69]

Ребятки!
Я удаляюсь на неопределенное время.
Нет, не закурила. Табекс классная штука, настроение чудо:
Я не думаю о том, что бросаю курить и про курево не думаю!!!!!!!!!!!!!!!!

Потом объявлюсь и отчитаюсь. В любом случае, что бы ни случилось.

Целую! Удачи!

Рада, что тебе табекс помогает))))) Ты уж не бросай нас надолго))))

 

[zlovrednaya69]

Надеюсь что у тебя все хорошо))))

 

[ДимкаБросальщик]

Есть еще препарат Чампикс, в 5-6 раз эффективнее Табекса и не содержит Никотина.

 

[Leppestift]

препарат Чампикс, в 5-6 раз эффективнее Табекса

Незнаю, мне например Табекс очень помог, не привыкла к нему да и стоит он намного дешевле, всего-то 115000(бел.руб)/280 = 411 руб.рос (примерно конечно). И это не химия, а нат. травы.

 

[Vesta]

Я-таки вернулась
В сентябре сорвалась, слишком тогда туго мне пришлось. Сейчас внезапно сново стукнуло в головушку: БРОСАЙ! И бросила...
Легко и непринужденно
После коротенького отрывочка лекции профессора Жданова

Правда запаслась табексом (с пршлого "бросания" остался), афобазолом, имбирем и витаминами

 

[Vesta]

Три недели пролетели незаметно, курить совсем не хотелось, только страх, что сработают рефлексы курилки (на балкон до сих пор ходить боюсь ). Думала, что все получилось, радовалась, что так легко бросила, совсем без ломки, но что-то подлые мыслишки (утомили уже ) возвращаются все чаще...

 

[Vesta]

Может, кто-нибудь напомнит, зачем (???) мы тут все дружно бросаем?

 

[Aivar]

Может, кто-нибудь напомнит, зачем (???) мы тут все дружно бросаем?

Vesta, привет, ты чо ругаешься?
Тишина здесь сезонная. Это да. Все на грядках своих лежат, загорают. Другие в отпусках. В пошлом году так же было.
У тебя, смотрю уже 25 дней, круто. Как чувствуешь себя?

 

[Vesta]

Привет, Aivar!
Не ругаюсь, глючит седня (
Чувствую себя странно: чем дальше, тем труднее Нелогично как-то...

 

[Vesta]

 

[Aivar]

Vesta, не поддавайся рекламе Нескафе
Понимаю, трудно конечно... В прошлый раз ты по моему меньше продержалась... (нет?) 25 дней позади, а это уже много. Тем более с твоим стажем... Терпи уж, добивай свою "занозу" временем. И нервишки наверное ни к чёрту?
Я тут недавно в кратце описал всю свою борьбу с никотином (в подписи - "..Моя история отказа от курения " )
Это не дневник. Почитай на досуге, может примешь чего нибудь на вооружение себе.
На форуме сейчас не так активно, как обычно. У тебя наверное подруги уже - кто на Эвересте, кто сорвался... Заводи новые знакомства. Новичков очень много, но они с "далеко зашедшими" в контакт идут с неохотой. Ищут "ровесников по счётчику" и им там веселее... Это и понятно - ведь ближе человек, который сопереживает с тобой все тяготы и лишения в то же время, что и ты...
Знаю, что тебе сейчас необходимо общение. Нужно общаться. Удачи тебе и терпения. Не молчи.

 

[Vesta]

Спасибо за сочувствие, Aivar! Тему твою уже прочитала, что-то взяла для себя
Нервишки не к черту- это верно, но лучше, чем в прошлый раз.
Проблема в том, что я раньше думала, что после 21-го дня все закончится, а у меня наоборот начинается .
Первые три недели пролетели на голом энтузиазме, сейчас он иссяк вот и накрыло.
Надыбала тему про то, что лечить надо не от курева (физиологической привязанности), а от более глубоких психологических проблем (нервозность, неспособность расслабится и успокоится, контролировать себя), пока не дочитала, потом поделюсь, если понравится. Вчера вместо "покурить" слопала табекс, хотя уже и нельзя. Решила, лучше на таблетки подсяду, чем опять дымить.



А КАК ОНИ (КУРЯКИ) ВОНЯЮТ , ЖУТЬ!!Ё!

 

[Aivar]

Надыбала тему про то, что лечить надо не от курева (физиологической привязанности), а от более глубоких психологических проблем (нервозность, неспособность расслабится и успокоится, контролировать себя)

Вот с этим полностью согласен. За собой замечал тоже (когда, примерно такой же счётчик был) Вот иногда накрутишь у себя в голове страшилку, мол чо та сёдни припирает... Как бы не сорваться... И до того зомбируешь себя, аж не вмоготу становится. А на самом то деле просто расслабиться нужно, и отпускало... Кому как, а мне пиво помогало... Да, вот так... Как то вечером нахлынула тоска по этой гадости (куреву) аж слюни потекли... В холодильнике пиво было. Выпил, расслабился, и... отпустило... Вроде бы алко провоцирует курение... Ведь и сам всегда после рюмочки - другой (кружечки - другой) всегда перекуривал с друзьями... А тут вот наоборот. Не понятно... Единственное понятно - алко расслабляет. Конечно это не приемлимо тем, кто выпивает до потери контроля. А я так несколько раз выруливал из тупиковых ситуаций во время отказа от курения.


Нужно найти свой метод умения расслабляться. Иначе - ... тяжело будет...

 

[Vesta]

Давно заметила, что если выпьешь, то отпускает насчет покурить, но, млин, такими темпами скоро пивной алкоголизм лечить надо будет . Меня после бутылочки пивка уже остановить трудно, еще и еще хотца...

 

[Vesta]

опять пришлось съесть таблетку табекс .
Интересно, а как долго можно ими пользоваться и чем чревато затянувшееся лечение? от желания закурить меня уже две недели спасает таблетка в сутки, редко две (вообще пила не по инструкции, т.к. там слишком большие дозы) ...

 

[Aivar]

опять пришлось съесть таблетку табекс .
Интересно, а как долго можно ими пользоваться и чем чревато затянувшееся лечение? от желания закурить меня уже две недели спасает таблетка в сутки, редко две (вообще пила не по инструкции, т.к. там слишком большие дозы) ...

По инструкции то оно самое... Там как раз постепенно с ударных доз сходишь. А вот произвольное потребление - не знаю...

 

[Vesta]

вот и посмотрим, буду подопытным кроликом
С мужем посовещалась, тоже говорит, что лучше таблетка табекса, чем пачка в день