- Сообщения
- 9
- Реакции
- 35
Я сейчас очень нервничаю. Хочется прямо сейчас бросить все и пойти курить.
Пытаюсь бросить с нового года, но срывалась три раза, и каждый раз, беря сигарету в руки ненавижу себя за это, ненавижу вонючий дым, и вонючую сигарету, и запах от волос и одежды! Ненавижу вонь от пепельницы. Ненавижу, когда кто-то курит при мне, не важно кто - знакомый, или просто прохожий выпустил дым идя мне навстречу.
Последний раз началом попытки была поездка к родителям (они конечно не знают о моей зависимости, вернее думают, что я уже бросила), прошло две недели после того как вернулась от них, особых мук отвыкания не было, однако потом случился корпоратив на работе, алкоголь... с этого все и началось с начала. Сейчас вспоминаю то время как сладкий сон, как исполнение заветной мечты, как один их самых лучших периодов в моей жизни и так хочу обратно - в эти две недели! И проклинаю себя саму за то, что начала снова.
Муж тоже думает, что я не курю больше (он работает вахтой и приезжал как раз в тот период моего не курения). Когда он узнал, сказал мне - я так рад! ААААА, черт!!!! Как же мне стыдно за себя, за то, что я ему ВРУ, я обманываю человека, без которого не смыслю свою жизнь. А все проклятая чертова сигарета! И конечно моя слабенькая, несчастная, никчемная сила воли. Подскажите, КАК выкинуть эти мысли о сигарете из головы???? Я очень вас прошу.
В настоящее время не курб нигде, кроме как дома, ни на работе, ни в каких-либо общественных местах, но приходя домой хватаю сигарету. Могу купить пачку, выкурить две-три сигареты за вечер, и выкинуть... с такими же очередными обещаниями.
Аллена Кара начинала читать раз пять - не дочитала. Фильм посмотрела полностью раз десять, эффект от него - на 4 дня, потом начинается ломка. Хотя под каждым его тезисом готова подписаться. И знаю - меня действительно останавливает страх, о котором он пишет. моя проблема - не хватка мотивации. Где ее взять????
Пытаюсь бросить с нового года, но срывалась три раза, и каждый раз, беря сигарету в руки ненавижу себя за это, ненавижу вонючий дым, и вонючую сигарету, и запах от волос и одежды! Ненавижу вонь от пепельницы. Ненавижу, когда кто-то курит при мне, не важно кто - знакомый, или просто прохожий выпустил дым идя мне навстречу.
Последний раз началом попытки была поездка к родителям (они конечно не знают о моей зависимости, вернее думают, что я уже бросила), прошло две недели после того как вернулась от них, особых мук отвыкания не было, однако потом случился корпоратив на работе, алкоголь... с этого все и началось с начала. Сейчас вспоминаю то время как сладкий сон, как исполнение заветной мечты, как один их самых лучших периодов в моей жизни и так хочу обратно - в эти две недели! И проклинаю себя саму за то, что начала снова.
Муж тоже думает, что я не курю больше (он работает вахтой и приезжал как раз в тот период моего не курения). Когда он узнал, сказал мне - я так рад! ААААА, черт!!!! Как же мне стыдно за себя, за то, что я ему ВРУ, я обманываю человека, без которого не смыслю свою жизнь. А все проклятая чертова сигарета! И конечно моя слабенькая, несчастная, никчемная сила воли. Подскажите, КАК выкинуть эти мысли о сигарете из головы???? Я очень вас прошу.
В настоящее время не курб нигде, кроме как дома, ни на работе, ни в каких-либо общественных местах, но приходя домой хватаю сигарету. Могу купить пачку, выкурить две-три сигареты за вечер, и выкинуть... с такими же очередными обещаниями.
Аллена Кара начинала читать раз пять - не дочитала. Фильм посмотрела полностью раз десять, эффект от него - на 4 дня, потом начинается ломка. Хотя под каждым его тезисом готова подписаться. И знаю - меня действительно останавливает страх, о котором он пишет. моя проблема - не хватка мотивации. Где ее взять????
. Попробуй Табекс, афобазол. Если алкоголь приводит к срыву, то стоит воздержаться. У тебя обязательно все получится. Удачи 
. Полно мотивации !!!
