Табекс И снова в бой,на этот раз последний

[Берегиня_]

Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
стало подводить здоровье.
Причины отказа от курения
Хороший друг сказал что девочки не должны курить.Один раз сын увидел пачку сигарет со стремным рисунком зубов и сказал,что не хочет видеть меня такой.Так же сын говорил,что мама ты плохо пахнешь.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,табекс
Причины прошлых неудач
нравилась эта дурная привычка.на работе надо как то отвлекаться
Причины прошлых удач
1 ая попытка была беременность,не курила почти 4 года
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много

Я уверенна что у меня все получится,хочу нарушить поговорку в семье не без урода.у меня в семье никто не курит.У сына будет всегда вкусно пахнущая мама.

 

[Берегиня_]

Всем привет.читаю уже 8 дней дневники на этом сайте.и 8 дней как не курю.но тяга все равно есть.особенно утром и вечером.на работе кое как справляюсь.)

 

[Тайпан]

Стаж курения
14
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
стало подводить здоровье.
Причины отказа от курения
Хороший друг сказал что девочки не должны курить.Один раз сын увидел пачку сигарет со стремным рисунком зубов и сказал,что не хочет видеть меня такой.Так же сын говорил,что мама ты плохо пахнешь.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,табекс
Причины прошлых неудач
нравилась эта дурная привычка.на работе надо как то отвлекаться
Причины прошлых удач
1 ая попытка была беременность,не курила почти 4 года
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много

Я уверенна что у меня все получится,хочу нарушить поговорку в семье не без урода.у меня в семье никто не курит.У сына будет всегда вкусно пахнущая мама.

Все получится, держись и будь умницей)) И помни: никакой сигареты, не при каких условиях

 

[FedorNOsmoke]

Причины отказа от курения
Хороший друг сказал что девочки не должны курить.Один раз сын увидел пачку сигарет со стремным рисунком зубов и сказал,что не хочет видеть меня такой.Так же сын говорил,что мама ты плохо пахнешь.

Ну это ли не сильнейшая мотивация... Желаю вам Успехов.Рад видеть вас в наших рядах некурящих!

А насчет запаха от женщины,скажу что это очень важно должно быть для женщины.
Я тут недавно провел эксперимент,понюхал 2вух женщин в районе шеи,одну некурящую,другую курящую которая 20 лет курит. И результаты меня ооочень поразили. Когда нюхал курящую подругу после 1.5 месяца некурения,меня аж прямо передернуло.Это до того противная смесь женских духов и табака.Я просто раньше не обращал на такой противный запах от женщины,так-как сам курил и моё обоняние было притуплено. Потом понюхал свою некурящую подругу(причем без парфюма),и что вы думаете,я наверно никогда не чувствовал такой приятный запах от женщины словно от чистого ангела. И мне запах некурящей женщины оочень понравился. ну вот,как то так.

 

[Диман_1973]

Я уверенна что у меня все получится,хочу нарушить поговорку в семье не без урода.у меня в семье никто не курит.У сына будет всегда вкусно пахнущая мама.

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[alisa111]

Привет! 8 дней - уже очень хороший срок, поздравляю от души!!! Теперь надо продолжать и закреплять, читайте дневники, общайтесь на форуме, читайте о том, что такое никотин и само курение, пейте побольше воды, побольше гуляйте, загрузите себя по полной, чтоб больше отвлекаться и не концентрироваться на сигаретах. И всё будет хорошо...... ведь не курить ещё слаще, чем мечтать о не курении. Удачи!!!

 

[Маруся Борисовна]

Пална, все получится! у меня тоже никто не курит. и мне 29 лет было на это фиолетово совсем. и сейчас так же. но я бросила, совсем не жалею, очень довольна результатом! на денюжки сэкономленные купила сегодня охренительные кеды! Самые сложные - три недели. Ты сможешь! И сын будет доволен!

 

[Bobrikus]

Ну 8 дней, это уже большой стаж НЕКУРЕНИЯ.

Держаться и идти к цели! Мы с Вами, держитесь. С таким настроем, Вы на верном пути!

Жмите если что SOS

 

[ma vie]

Всем привет.читаю уже 8 дней дневники на этом сайте.и 8 дней как не курю.но тяга все равно есть.особенно утром и вечером.на работе кое как справляюсь.)

Держись)

 

[ma vie]

Иди до конца

 

[Миссис Мика]

Пална, главное, пей Табекс строго по расписанию, потому что если накрывать начнет сильно аж жуть, значит чисто психологическая волна пошла (табекс снимает всю физическую ломку), по первости Аллен Карр помочь может, а дальше собственная мотивация, самоанализ и общение на форуме.

А вообще, ты большая МОЛОДЕЦ!

 

[Берегиня_]

Все получится, держись и будь умницей)) И помни: никакой сигареты, не при каких условиях

спасибо большое за поддержку)это на самом деле очень важно

 

[Берегиня_]

Когда нюхал курящую подругу после 1.5 месяца некурения,меня аж прямо передернуло.Это до того противная смесь женских духов и табака

мама,говорит,помойкой пахнет от курящих))она права,сейчас чувствую прям как пахнет от курящих,а вообще обоняние сильно обострилось

 

[Берегиня_]

Искренне желаю тебе победы в этой борьбе..

спасибо большое и вам успехов)

 

[Берегиня_]

Удачи!!!

привет, спасибо большое!не ожидала,что кто уделит внимание моему дневнику

 

[Берегиня_]

Пална, все получится! у меня тоже никто не курит. и мне 29 лет было на это фиолетово совсем. и сейчас так же. но я бросила, совсем не жалею, очень довольна результатом! на денюжки сэкономленные купила сегодня охренительные кеды! Самые сложные - три недели. Ты сможешь! И сын будет доволен!

спасибо за поддержку,и вам не останавливаться на достигнутом

 

[Берегиня_]

Держаться и идти к цели! Мы с Вами, держитесь. С таким настроем, Вы на верном пути!

спасибо огромное

 

[Берегиня_]

Держись)

спасибо)

 

[Берегиня_]

главное, пей Табекс строго по расписанию, потому что если накрывать начнет сильно аж жуть, значит чисто психологическая волна пошла (табекс снимает всю физическую ломку), по первости Аллен Карр помочь может, а дальше собственная мотивация, самоанализ и общение на форуме.

А вообще, ты большая МОЛОДЕЦ!

пью по схеме,Карра читала как то,забросила не осилила.спасибо

 

[Берегиня_]

сегодня 9й день моей свободы,пока полет нормальный.поймала на мысли,что курить накатывает именно в тех местах и ситуациях в которых это делала,например,пока машину грею,или иду от подъезда до нее