Заброшенный Иду к себе прежней

[Margo]

MariaX, Счётчик убрала, теперь и не ясно, когда же будет день X ?

 

[MariaX]

Боюсь ставить рамки. Попыталось - не вышло. Но я честно стараюсь все записывать. Сейчас, поддавшись волне наката и привычки, покурила и состояние (физическое) премерзкое. Я, по натуре, быстро устаю, часто чувствую слабость, да и сыновья не очень-то дают отдохнуть. Но думаю сейчас, что была бы гораздо энергичнее, если бы не курила. Растягивать процесс курения не собираюсь. Думаю, что в ближайшие дни попрощаюсь с этим делом. Хочу установить счетчик с днями-числом невыкуренных сигарет - деньгами, но у меня выходит лишь мерзкий бычок-гигант. Обращалась к админам, но, следуя их совету, почему-то не смогла... Подскажите как?

 

[Margo]

Выходишь к счётчикам, копируешь нужный тебе, а потом вставляешь в подпись в профиле.

 

[MariaX]

Делала так уже. У меня предлагается только один тип счетчика - окурок.

 

[Торри]

Специально посмотрела - и правда, если ставить будущую дату - только бычок )) наверно, других ещё не заслужила )))

Ну как сегодня , продвинулось?

 

[Margo]

MariaX, неужели передумала ? Вспомни, как ты готовилась, переживала. Собиралась бросить в день отказа от курения. Это уже скоро 31 мая.

 

[MariaX]

Нет, Рита, не передумала. Регулярно здесь бываю, читаю.Просто мне пока нечего сказать.

Надеюсь, что скоро буду в ваших рядах. Спасибо, что не забываешь меня!!!

 

[Margo]

Нет, Рита, не передумала. Регулярно здесь бываю, читаю.Просто мне пока нечего сказать. Надеюсь, что скоро буду в ваших рядах. Спасибо, что не забываешь меня!!!

Пожалуйста. Как же тебя забудешь. Возвращайся быстрее.

 

[MariaX]

Я вот думаю - надо так забить свой день, чтобы про сигареты и вспомнить некогда было, не то что курить. Вроде и лентяйкой не являюсь, вечно чем-то занята, но видимо надо больше отвлекаться от этих мыслей поганых и именно делами. Трудотерапия так сказать.

 

[Сергей_Николаевич]

@MariaX, не советую тебе забивать своё время так, чтобы даже не думать о сигаретах... ты может и не будешь думать о сигаретах, зато потом мысль все равно проскользнет, а с ней наплыв желания закурить сильный, с которым очень сложно справиться. Но это только мой опыт, моё мнение

 

[Alla]

Добрый день))) Бросаю курить ужО неделю!!! Курила по пачке в день....с 21 года, нынче 31...т.е. 10 лет... Мой МЧ не курит и не курил никогда, не знаю и не представляю, как он со мной живет 4 года...Всю неделю жую никоретте...выкуриваю по 2-3 сигатеты в день (это подвиг для меня). Сегодня накачала книжек, прочитала много тем на форуме и решительно хочу больше не курить!!!

 

[Margo]

Я вот думаю - надо так забить свой день, чтобы про сигареты и вспомнить некогда было, не то что курить. Вроде и лентяйкой не являюсь, вечно чем-то занята, но видимо надо больше отвлекаться от этих мыслей поганых и именно делами. Трудотерапия так сказать.

Привет, это хорошая идея. Чтобы каждый час был занят. Но только не тяжёлой работой. Всегда в таких случаях хочется отдохнуть, и за сигаретой тянешься. А у меня, странное дело происходит, не было раньше такого. Иногда чувствую, что очень хочется покурить, но это желание воспринимается, как что - то совершенно не моё, навязанное мне. Даже не знаю как объяснить. Сигареты, как бы не имеют ко мне никакого отношения. ЗдОрово !

 

[Maria Komarova]

Делала так уже. У меня предлагается только один тип счетчика - окурок.

MariaX, a vi probovali plastir'? Ya nikogda ne dumala, chto smogu brosit'. Chto tolko ne probovala. Pomog tolko plastir'. Za 3 nedeli!!
PS staj kureniya bolee 10 let, norma v den'- pochti pachka

U menya toje staj 10 let...byl Brosila kurit' pri pomoshi plastirei(nicostop) za 3 nedeli, prichem s plastirem ne kurila s 1-go dnya!! Na segodnyashnii den' ne kuryu uje 2 mesyaca. Do etogo probovala jvachki i ledenci-ne pomoglo. Vozmojno stoit poprobovat' plastir? On pomogaet izbavit'sya ot privychki kajdyi raz hvatat'sya za sigaretu.

 

[MariaX]

Воспользовалась своей утренней идеей - трудотерапией. Занималась целый день домашними делами, которых уйма накопилась за неделю. Втечение всего дня о сигаретах даже не вспоминала (почти - 2 сигареты за весь период занятости). Неплохо для меня, курящей пачку в день! Дела закончила, пауза и...поскакала курить.

Иногда чувствую, что очень хочется покурить, но это желание воспринимается, как что - то совершенно не моё, навязанное мне. Даже не знаю как объяснить. Сигареты, как бы не имеют ко мне никакого отношения. ЗдОрово !

Действительно, здОрово, Рита!

U menya toje staj 10 let...byl Brosila kurit' pri pomoshi plastirei(nicostop) za 3 nedeli, prichem s plastirem ne kurila s 1-go dnya!! Na segodnyashnii den' ne kuryu uje 2 mesyaca. Do etogo probovala jvachki i ledenci-ne pomoglo. Vozmojno stoit poprobovat' plastir? On pomogaet izbavit'sya ot privychki kajdyi raz hvatat'sya za sigaretu.

Спасибо, тезка, за совет. Пластырь дорогой?

 

[Margo]

Ну, давай, теперь не сдавайся.

 

[Margo]

Господи, чего я пишу. МариаX, я очень хочу, чтобы у тебя получилось. Постарайся в этот раз.

 

[MariaX]

С такой поддержкой не может не получиться, Рита! Я, хоть вас, собеседников, не вижу реально, но со стыда сгорю, не бросив...

 

[Margo]

С такой поддержкой не может не получиться, Рита! Я, хоть вас, собеседников, не вижу реально, но со стыда сгорю, не бросив...

MariaX, не сгорай, пожалуйста, со стыда. Ничего стыдного нет. Не надо упрощать проблему. Иначе все были бы счастливыми некурящими. Я просто считаю, что надо всегда доводить дело до конца. Даже когда это безрассудство. А отказ от курения - наоборот, очень даже мудрое решение.

 

[Maria Komarova]

Воспользовалась своей утренней идеей - трудотерапией. Занималась целый день домашними делами, которых уйма накопилась за неделю. Втечение всего дня о сигаретах даже не вспоминала (почти - 2 сигареты за весь период занятости). Неплохо для меня, курящей пачку в день! Дела закончила, пауза и...поскакала курить.


Действительно, здОрово, Рита!


Спасибо, тезка, за совет. Пластырь дорогой?

В РФ продаётся только никоретте. 3-недельный курс обойдётся чуть больше 2-х тысяч рублей. Получается, что на суточную норму никотина(1 пластырь), в среднем уходит чуть более 100 рублей. Но, если есть возможность, то можно заказать из Кореи Южной три упаковки разной степени "сильности" 30, 20 и 10 . Каждого по-одной пачке. На это уйдёт около 30 долларов США. Так же можно заказать из Китая или другой страны. Цена на одну упаковку 7-11 долларов в США(в зависимости от ур-ня никотина в пластыре). Значительная разница в цене, вероятнее всего из-за того, что никоретте не производиться в РФ, а импортируется.

 

[Margo]

В РФ продаётся только никоретте. 3-недельный курс обойдётся чуть больше 2-х тысяч рублей. Получается, что на суточную норму никотина(1 пластырь), в среднем уходит чуть более 100 рублей. Но, если есть возможность, то можно заказать из Кореи Южной три упаковки разной степени "сильности" 30, 20 и 10 . Каждого по-одной пачке. На это уйдёт около 30 долларов США. Так же можно заказать из Китая или другой страны. Цена на одну упаковку 7-11 долларов в США(в зависимости от ур-ня никотина в пластыре). Значительная разница в цене, вероятнее всего из-за того, что никоретте не производиться в РФ, а импортируется.

Какой сложный путь, ведущий к никотиновому пластырю. Который не обязательно и поможет, так как от зависимости всё - же не освобождает. Если тебе так трудно бросить, MariaX, обратись за помощью к врачу. Хотя я могу тебе сказать, что он тебе выпишет: Табекс или Чампикс, Афобазол и, возможно, спрей для облегчения симптомов отвыкания. В некоторых учреждениях проводят гештальт - терапию и гипнотерапию. Если у тебя сложный случай, то нужно попробовать все способы. Ты же читала, что заменители поддерживают содержание никотина в крови. Процесс может затянуться надолго.