Интересно, как жить без сигарет?

[Мишка)]

Срок еще небольшой Привет, а ты стойкий оловянный солдатик

Привет, ну раз начала я всё это так надо до конца идти) ну или ползти, ну или как получится)))

 

[Andrey_NU]

Привет, ну раз начала я всё это так надо до конца идти) ну или ползти, ну или как получится)))

Наслаждайся Щас я тебе ченть подарю

 

[Andrey_NU]

Во!

 

[Владимир Файб]

Кстати не когда не вела дневник)))

Это тебе для просмотра на предстоящие выходные:

Спецкурс Фахреева:

Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

 

[ТишеНа]

Думала я тут думала, и придумала) На первые сыкономленные деньги от сигарет пойду и сделаю себе маникюр!)
День проходит уже намного лудше чем во вторник! Только чувствую нужно прекращать жрать , а то разнесёт меня в разные стороны)))

Кстати, тут началась стодневка по накоплению финансов, пошли туда? там ты ежедневно будешь откладывать те суммы, которые тратила на сигареты, и в конце порадуешь себя чем-нибудь приятным ))))

 

[ТишеНа]

Вечер и хочется закурить, Но !!! Сижу и думаю " Ну покурю я сейчас, а завтра с утра буду себя гнобить зачем я это зделала." Вот)
Кстати не когда не вела дневник)))
Так вот, курить не буду, не хочу начинать всё сначало, итак до сих пор бывает тошнит((((
Наверное ещё малый срок, но я держусь!

Держись! накатов будет еще много! причем даже тогда, когда ты уже успеешь расслабиться, думая, что уже все позади, но это все нужно пережить и не сорваться!

 

[Мишка)]

Кстати, тут началась стодневка по накоплению финансов, пошли туда? там ты ежедневно будешь откладывать те суммы, которые тратила на сигареты, и в конце порадуешь себя чем-нибудь приятным ))))

Надо подумать)

 

[ТишеНа]

Надо подумать)

думай быстрее, она началась с понедельника, но еще до конца недели тебя могут принять

 

[Мишка)]

думай быстрее, она началась с понедельника, но еще до конца недели тебя могут принять

Пока не буду)

 

[Мишка)]

Вот уже и суббота! Оказалось что без привычки курить ты можешь спокойно жить! Даже очень хорошо жить! Признаюсь что ещё тянет покурить, но уже я могу точно понять когда меня тянет. Потому что в первые дни у меня было ощущение что я хочу курить постоянно.
И ура, ура!!! Сегодня вечером будут пятые сутки без сигарет!!!
П.с. моя последняя пустая пачка и зажигалка так и лежат на своём месте))) незнаю почему, но это меня успокаевает

 

[ТишеНа]

Вот уже и суббота! Оказалось что без привычки курить ты можешь спокойно жить! Даже очень хорошо жить! Признаюсь что ещё тянет покурить, но уже я могу точно понять когда меня тянет. Потому что в первые дни у меня было ощущение что я хочу курить постоянно.
И ура, ура!!! Сегодня вечером будут пятые сутки без сигарет!!!
П.с. моя последняя пустая пачка и зажигалка так и лежат на своём месте))) незнаю почему, но это меня успокаевает

Здорово! это маленький юбилей! поздравляю!

 

[Мишка)]

Здорово! это маленький юбилей! поздравляю!

Спасибо!!! Пойду записываться в сто дневку

 

[Мишка)]

Меня уже записали!!!) Теперь я в 19 стодневке в 4 команде)))

 

[ТишеНа]

Меня уже записали!!!) Теперь я в 19 стодневке в 4 команде)))

Ну классно! там будет намного легче!
повесь себе счетчик!

 

[Мишка)]

Ну классно! там будет намного легче!
повесь себе счетчик!

Вот что то у меня не получается. Уже ставила и не видно(

 

[Мишка)]

Вот я и переехала в другой раздел с первой мелалью за не курение!!!
Не скажу что легко, но с каждым днём всё таки становится легче)

 

[ТишеНа]

Вот я и переехала в другой раздел с первой мелалью за не курение!!!
Не скажу что легко, но с каждым днём всё таки становится легче)

Какая же ты молодец! я горжусь тобой! да, не легко, но оно того стоит!

 

[Владимир Файб]

Мишка), с первой десяткой!

 

[ТишеНа]

Поздравляю от всей души! твое первое достижение!
Первый маленький шажок на пути к эвересту!

 

[Мишка)]

Мишка), с первой десяткой!

Поздравляю от всей души! твое первое достижение!
Первый маленький шажок на пути к эвересту!
Посмотреть вложение 397660

Спасибо Вам огромное!!!
Вы моя самая большая потдержка!!!