-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вейп Я не курю? Я не курю!
- Автор темы Inna_lv
- Дата начала
O
Oksi1
Inna_lv Поздравляю
Анатолий Александрович
Домовитый
Диман_1973
Пророк
Добрый Бот, Igors, Оksi1, Iness, анатолий александрович, Диман_1973, SbetaStan,
спасибо большущее!!!
угощайтесь
)
спасибо большущее!!!
угощайтесь
)вобщем, тема такая...) тяжелая и не особо простая, на самом деле.
доча моя не выдержала, вернувшись домой, через месяц закурила снова. ну и ладно бы, казалось (ее дело, ее жизнь, ее решения), но как это повлияло на меня: неделю-две я держалась, видимо, привыкнув держаться в принципе. и потом меня сорвало!
запах сиг стал сладким, слаще еды и воды) окурки начали вонять желанием)) а курящие стали практически бессеребрениками.
я боролась, как могла, как тогда, когда бросала курить и так, как делала это после. только теперь я боролась намного сильнее и вообще ничего не понимала.
секрет: а надо было бороться не с сигами, надо было менять себя! свое мировоззрение. все дело в нем.
во-первых, отпустить дочу. она - это она. и ее жизнь - это ее жизнь. а я - это я. и это моя жизнь.
во-вторых, поставить приоритеты.
что мне важно?
жизнь без зависимостей
жизнь без лишних трат
жизнь без проблем
жизнь по закону
в-третьих, посмотреть правде в глаза. я хочу прожить жизнь без сигарет и у меня на это реально мало времени!
надо отделять себя от любимой дочи, иначе я не смогу не только изменить себя, но и научить ее. ведь учат не словами, а делами.
доча моя не выдержала, вернувшись домой, через месяц закурила снова. ну и ладно бы, казалось (ее дело, ее жизнь, ее решения), но как это повлияло на меня: неделю-две я держалась, видимо, привыкнув держаться в принципе. и потом меня сорвало!
запах сиг стал сладким, слаще еды и воды) окурки начали вонять желанием)) а курящие стали практически бессеребрениками.
я боролась, как могла, как тогда, когда бросала курить и так, как делала это после. только теперь я боролась намного сильнее и вообще ничего не понимала.
секрет: а надо было бороться не с сигами, надо было менять себя! свое мировоззрение. все дело в нем.
во-первых, отпустить дочу. она - это она. и ее жизнь - это ее жизнь. а я - это я. и это моя жизнь.
во-вторых, поставить приоритеты.
что мне важно?
жизнь без зависимостей
жизнь без лишних трат
жизнь без проблем
жизнь по закону
в-третьих, посмотреть правде в глаза. я хочу прожить жизнь без сигарет и у меня на это реально мало времени!
надо отделять себя от любимой дочи, иначе я не смогу не только изменить себя, но и научить ее. ведь учат не словами, а делами.
Анатолий Александрович
Домовитый
ох, да) форум нам в помощь..)
А ну-ка! С Днем Рождения тебя!!!
Спасибооо!!
Опа! Ну вот как бы я узнал?/QUOTE]
ахахах, действительно))))
спасибо, Толя! рада видеть тебя в строю и в добром здравии
living_angel
Старожил
Инна, привет)) я наконец-то загрузила обещанные фотографии со свадьбы, заходи в гости)))
Привет всем!
сколько там времени прошло с момента некурения, я не помню) да это и не важно.
все по прежнему: я не хочу курить, но курить часто хочет меня))))
приходят в гости курящие друзья и начинают убеждать меня, что:
- я хочу курить, но отказываю себе во всем;
- я просто заставляю себя.
короче, я насильно не курю.
и мне никогда не объяснить им, что насильно можно только курить.
а не курить - это только добровольно)
у меня год назад погиб брат. и в этот же день бахнулась беда еще и похуже.
честно говоря, тогда я хотела очень, больше обычного хотела закурить, прям дернулась за сигой, купить или попросить.
но я же не хочу курить!
обман все это, большой, масштабный, массовый обман!
я пережила и проблемы, и зависимость - все реально.
чего и вам желаю не обманываться.
сколько там времени прошло с момента некурения, я не помню) да это и не важно.
все по прежнему: я не хочу курить, но курить часто хочет меня))))
приходят в гости курящие друзья и начинают убеждать меня, что:
- я хочу курить, но отказываю себе во всем;
- я просто заставляю себя.
короче, я насильно не курю.
и мне никогда не объяснить им, что насильно можно только курить.
а не курить - это только добровольно)
у меня год назад погиб брат. и в этот же день бахнулась беда еще и похуже.
честно говоря, тогда я хотела очень, больше обычного хотела закурить, прям дернулась за сигой, купить или попросить.
но я же не хочу курить!
обман все это, большой, масштабный, массовый обман!
я пережила и проблемы, и зависимость - все реально.
чего и вам желаю
не обманываться.
С Днем Рождения!!!
Natalushka
Гордость форума
Мои мысли сегодня:Методики бросания.
Судя по тому, как мне сегодня фигово, что-то не то у меня с методиками...
Просто караул, как хочется курить, причем с утра, а, вернее, со вчерашнего вечера! Все больше убеждаюсь, какая же это страшная зависимость. Хорошо, что я про нее ничего не знала, когда решила бросить, а то... Черт знает, не испугалась бы?
Вообще, до сегодняшнего дня я считала, что лучшая методика - это верить себе, слушать себя. В первый день три затяжки не сбили меня с толку совершенно, хотя это удивило моих знакомых, которые после первой затяжки во время бросания решили, что "Лёлик, все пропало!" и начали курить по новой, расписавшись в неудаче. Я больше чем уверена, что и сейчас, попробуй я закурить, вкус был бы противный, но это отдалило бы тот счастливый миг, когда сигарета станет мне не нужна (ну должен же он наступить, хотя бы теоретически?!).
Дней через пять я купила себе электронную сигарету и заправочную жидкость без никотина. Вот черт знает, зачем. У меня до этого была одноразовая сигарета с катриджами разной крепости, она меня как бы выручала при перелетах, даже после запрета (в самолете, летящем в Индию, вокруг нас было такое пьянство, что моя эл. сигарета была просто невинной забавой, ее вообще никто не заметил))). Но что такое для курильщика эл. сигарета?! Так, хоть что-то, когда вообще ничего нельзя
Но с эл. сигаретами все не так просто, мне кажется. Все-таки потребность в имитации процесса курения - она как бы говорит о том, что мне нравится этот процесс, я не хочу (или не могу) вернутся к моральному состоянию "до первой сигареты". Не знаю... Может быть, из-за этой имитации курения мне сейчас так тяжело, как не было еще ни в один из дней до этого. Посмотрю, как будет идти отвыкание. Если эл. сигарета его затормозит, значит, буду бросать и ее. Благо, там все просто - просто больше не покупать жидкость и все.
Кстати, насчет не покупать: за день до того, как я бросила, муж купил нам 2 блока сигарет. То есть дома сигарет полно. Одну пачку я держу на работе, она так и лежит в столе. Одну пачку я положила в карман куртки, правда, зажигалку выкинула. Обложившись сигаретами, я, как ни странно, почувствовала себя устойчивее в своем решении. Мое сознание, чувствуя беспрепятственный доступ к сигаретам, четко зафиксировало: КУРИТЬ ИЛИ НЕТ - Я РЕШАЮ САМА. Правда, интуитивно выкинутая зажигалка немного усложняла возможность закурить, усложняла совсем не намного, ровно на столько, чтобы было время еще раз подумать, в случае чего.
И, самое главное, что помогает мне: ровная, спокойная и доброжелательная обстановка дома. Причем, не зависимо от того, как я справляюсь в этой борьбе. Да, безусловно, и муж, и дочь очень хотят, чтобы у меня все получилось. Дочка часто теперь, обнимая меня, говорит: "Боже, как от тебя здорово пахнет... Так непривычно. Я с детства помню, что мама пахнет сигаретами, а сейчас ты пахнешь фруктами!", а муж гордится мной, приводя меня в пример курильщикам на работе.
Но при этом я совершенно точно знаю, что, в случае неудачи, я не услышу от своих близких ни одного упрека в свой адрес, будет только понимание, что да, это очень трудно. Больше скажу, вряд ли меня кто-то будет подталкивать снова попробовать бросить.
Но умение добиваться своего - моя отличительная особенность. Любая задумка, засевшая мне в голову, находила воплощение в жизнь; если я что-то решила сделать - я это сделаю, отговаривать меня просто бесполезно.
И вот сейчас принято, пожалуй, самое главное решение в моей жизни. Мне страшно заглядывать вперед, потому что я не вижу своего будущего, я не знаю этого будущего, я не могу себе представить жизнь без перекуров с интервалом в час-полтора. Но я очень надеюсь, что такое будущее у меня будет. И я думаю, оно мне понравится.
Я, честно, курить не буду!
Но во мне такое желание или воспоминания, что ли?)
Как вот захочется чего-то съесть и не в моготу, только об этом и думаю, аж слюна течет!!!!
Вот какие чувства внутри....))
Мне мой наставник посоветовал почитать, скинул список дневников)
Я подумала мой (он очень скромный и первый в жизни))) называется Я не курю! Я не курю?, мой тоже так называется!))
Я его читаю, как о себе, только я не смогла так много написать!!! Это насколько в жизни все не случайно....
Мы притягиваем и притягиваемся к подобным себе))
Мне не хочется курить, но моя Зависимость, выпив бокал вина, ищет того у кого можно стрельнуть сигу и с курить, под предлогом, одну можно... знаю будет - пять!!!
Если я сопротивляюсь, я слежу за сигаретой, как кошка за мухой! Интересный видосик со стороны, наверно)))
Мне пришлось, пойти в магазин и купить самую дешевую конфету на палочке, другого выбора не было) и пока я не згрызла пластмассовую палочку.... вот тогда меня попустило. Не хочу покупать протезы (електронные, айкос и тд).
Но знаю, что будет случай, которым я воспользуюсь! - Это мысли в моей голове, может и не будет, может мне так хочется, а может и не мне...
Я совершенно случайно попала на этот сайт! Меня прям засосало здесь!))))
С Днём Рождения!!!
