Сила воли Я решил.

[Pigon781]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

 

[Ларандана]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

Конечно бросишь! Привет! Ты уже спортсмен - что надо! Молодец! А мы естественно тебя поддержим!

 

[Miss Zhannet]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

Добро пожаловать) Сила есть, воля и желание тоже. В добрый путь к славным победам!!!))

 

[Ойген]

Если с лишним весом справился, то что курением тем более. Это примерно одинаковая проблема.

 

[КатяКатерина]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

Держись, сама так же на 4-вы день взвыла а сейчас уже не задумываюсь-просто не курю ! Так что сейчас у тебя самое страшное -просто перетерпи немного

 

[natalimal]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

Удачи тебе! Многозадачность ошарашивает, да еще такая! Тут всем совет один - кушайте, пока бросаете, потом сбросите, потому как тяжело... Но ты 25 кг сбосил за короткий срок! Тебе, видимо, по плечу!!!

 

[vartaniya]

Вау круто ! У Вас реально получится ,вы так похудели! Обязательно у вас получится ! Просто начните здесь и сейчас и больше никогда не возвращайтесь к сигаретам! Я вам этого очень желаю!

 

[Ойген]

Удачи тебе! Многозадачность ошарашивает, да еще такая! Тут всем совет один - кушайте, пока бросаете, потом сбросите, потому как тяжело... Но ты 25 кг сбосил за короткий срок! Тебе, видимо, по плечу!!!

Ему кушать нельзя, ничего кроме травы. Иначе за пару месяцев вернется себе свои 90. Наоборот, количество еды нужно сократить еще, так как обмен веществ замедлится.

 

[Дед Кондрат]

Удач и побед! ))

 

[Elia]

Огонь!!! все получится!
Дети - это великие мотиваторы!!!

Я тоже перепугалась, когда увидела, как сын пытался палочку от чупа-чупс прикурить от зажигалки моей (нашел в кармане). Дурно стало. И очень очень стыдно! И это тоже упало в копилочку причин и желаний бросить курить...

 

[Анна Пак]

Круто, и я бросаю тоже, мотивов и стимулов полоно, а главное вера. Успехов, удачи и легкого отказа от бяки

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!

 

[Ilma]

Привет, Валера! Как в зеркале вижу себя - только возраст, стаж и даже сброшенные килограммы поболе будут и значительно Молодец, что с смолоду решил все исправить! У меня получилось, у тебя тем более получится,, только строже следи за весом, очень сложно удержать. Не курить очень трудно только первые дни, перетерпи, дальше будет легче! Для нормального сна попей хотя бы глицин или валерьянку. Успеха тебе, верю, удержишься

 

[KPasyuk]

Если с лишним весом справился, то что курением тем более. Это примерно одинаковая проблема.

Не согласна). Что-то ощущения разные со "старта".
Не начал же Pigon781 с борьбы с курением во-первых, а наоборот.

Считаю, что идешь по возрастающей - от решения сложной задачи, к сложнейшей!....Молодец!!!

 

[Любознательная]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

Судя по тому как ты ЗдОрово и результативно сбросил вес-у тебя громадная сила воли, а значит и с курением справишься однозначно

 

[Аметист]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

Валерий, доброго дня. Есть мотивация, твердое решение и ты уже не куришь....в тебе точно есть все что бы больше никогда не курить. А легко бывает только тем кто бросает в коме или вместе с памятью забывает что это такое, но также легко они могут и вернуться назад к привычке. Наша же цель больше никогда не возвращаться. Так что отнесись к тому что тяжело, как к короткому промежутку времени который нужно перетерпеть. Все будет!

 

[йог]

))) давай, пробуй... когда нибудь получится)))

 

[костантинусс]

Ну, собственно, если пять дней не курите, то уже бросили. Теперь главное не сорваться и не закурить вновь. А тут поддержат и помогут, как советом, так и чисто морально.
По поводу успокоительных...
Я принимаю магнелиз В6, аскорутин (витамины), валерьянка таблетки, глицин ,афобазол (успокоительные), чай из зеленого с лимоном, мелмсса два пакетика и мята. На чашку примерно 400грамм. Думаю, еще чего-нибуть посоветуют.
А вообще, силы воли вам не занимать, так что все получится. Редко бываю уверен, а сейчас - не сомневаюсь. Успеха!

 

[Звезда Ивановна]

 

[Olga Shmojlova]

Приветствую всех кто это читает. Меня зовут Валерий, мне 29 лет. Курю лет с 14, думаю банальная история, в детстве все пробуют,что б казаться более взрослым и крутым. Затянула эта вещь и в принципе не мешает по жизни…
И вот под 30 лет, решил собой заняться, 2017 году записываюсь в группу по правильному питанию и похудел с 90кг на 65кг. Жесткая дисциплина и самоконтроль в течение 8 месяцев, а так же очень важная поддержка внутри группы.
И вот следующий этап, курение… это будет очень сложно в этом я уверен, но у меня всё получится, думаю вы в этом поможете!!! Это моя первая и единственная попытка, знаю точно либо я сейчас брошу, либо не брошу никогда. Хочу бросить, что б поправить здоровье, стать сильнее. Быть примером для детей, недавно сын съел чупа-чупс и палочкой стал играть, типо курит. А доча знает когда идем домой , папа перед подъездом курит. Не правильно это, не годится никуда. На данный момент 4 дня, сложно, очень сложно. Может быть ещё сложнее из-за того что с одной дисциплины в другую перешел, ещё и придерживаясь той. Вообще м, я очень рад, что нашёл команду с одной целью!!!

Привет! Не расстраивайся на то, что обязательно будет тяжело. Так только кажется Верь в свои силы и ты справишься - обязательно. А мы все тебе поможем, если что. Пиши если будет тяжко. Удачи тебе!