Я свободен

[18082013]

Уже третий день без отравы. Иногда накатывает, кажется как будто что то потерял. Помогает коррида.

 

[18082013]

Продолжаю держаться. Интересные ощущения - выходишь из самолета и не хочешь травиться.
Дыхательная гимнастика помогает в тяжелые моменты.

 

[ANGEL I]

Помогает коррида.

а что такое корида? может мне тоже поможет))))

 

[Саша Сыготин]

Да да.. поведай нам

 

[Panka2014]

Помогает коррида.

Это как это?!

 

[18082013]

Это таблетки без никотиновые. Овес и мята - очень уменьшают тягу.

 

[Евгений Юдин]

Привет, а почему выбран Геннадий Шичко в качестве способа отказа? У него нет ни слова про Корриду плюс. Удачи в любом случае.

 

[Саша Сыготин]

Это таблетки без никотиновые. Овес и мята - очень уменьшают тягу.

Ааа ну понятно,спасибо )

 

[18082013]

Бросал травиться после семинара, врач проводит по методу Шичко. В методичке написано, что если очень сильно тяга припрет то коррида хороший вариант.

 

[Panka2014]

Это таблетки без никотиновые. Овес и мята - очень уменьшают тягу.

Надо будет попробовать, а то так и тянет обнулить счетчик!

 

[ANGEL I]

а то так и тянет обнулить счетчик!

после двух месяцев!?!?! неужели даже тогда еще задумываетесь об этом....?

 

[Panka2014]

после двух месяцев!?!?! неужели даже тогда еще задумываетесь об этом....?

Ха! Я вот почти год продержалась и сорвалась! На слабо себя проверить решила, идиотка!

 

[ANGEL I]

Ха! Я вот почти год продержалась и сорвалась! На слабо себя проверить решила, идиотка!

у моей коллеги все иначе. пол года назад бросила курить. говорит что теперь даже не осознает что когода то была курильщицей. совсем другой человек.

 

[Panka2014]

у моей коллеги все иначе. пол года назад бросила курить. говорит что теперь даже не осознает что когода то была курильщицей. совсем другой человек.

Ага! Я тоже через такое состояние проходила. Но поскольку потом все-таки сорвалась, то теперь уже знаю, что грабли СУЩЕСТВУЮТ!

 

[18082013]

Расскажите про грабли?

 

[nataly132007]

Расскажите про грабли?

Про эти грабли должны знать все бросающие. Главное-для нас не бывает "всего одной сигареты", именно на этом большинство и срывается.

 

[18082013]

Да, через это я уже проходил - раковую палочку нельзя, но ведь сигары это совсем другое... И сорвался... Главная проблема,что с самого начала жестко запретил без подготовки себе травиться. Сейчас с психотерапевтом, все встало сразу на свои места. Завтра неделя - полет нормальный.

 

[Евгений Юдин]

Бросал травиться после семинара, врач проводит по методу Шичко. В методичке написано, что если очень сильно тяга припрет то коррида хороший вариант.

Суть метода Шичко в написании дневников, в пересмотре своего отношения к курению. Это путь сознательного самоизбавления от курения путем работы над своей зависимостью. Где курение становится просто не нужным, как не нужно заниматься глупым и абсурдным делом. Удачи и отказе. И пожизненного не курения.

 

[18082013]

Прошла неделя. На удивление все очень спокойно. Я верю, что больше никогда не буду травить себя ядовитым дымом.

 

[Panka2014]

Суть метода Шичко в написании дневников, в пересмотре своего отношения к курению. Это путь сознательного самоизбавления от курения путем работы над своей зависимостью. Где курение становится просто не нужным, как не нужно заниматься глупым и абсурдным делом. Удачи и отказе. И пожизненного не курения.

Получается, что весь наш форум - суть воплощение метода Шичко?!