-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я Свободна!
- Автор темы Cherie
- Дата начала
Cherie
Авторитетная личность
Сегодня покупала клубнику. Оооочень вкусная! А вообще целый день лезут предательские мысли закурить. Отгоняю как могу. Не хочу снова быть зависимой.
Давай не шали! Мысли разбирай на составляющие
Что значит мысль закурить? Зачем? Что именно ты хочешь получить? Дым попускать? Или какой то эффект получить? И чем это можно заменить?
Cherie
Авторитетная личность
Дым попускать. Ощутить гадкий сигаретный вкус. Расслабиться. Сейчас перерыла все в поисках сигареты. Какой кошмар! И обидно, что не нашла, до слез. Накат. Терплю.Давай не шали! Мысли разбирай на составляющие
Что значит мысль закурить? Зачем? Что именно ты хочешь получить? Дым попускать? Или какой то эффект получить? И чем это можно заменить?
Буравчик
Авторитетная личность
Извини что вмешиваюсь...
Ну если очень уж хочется "дым попускать", сверни газетку в плотную такую трубочку, подожги и...
За одно и "гадости" всякие ощутишь...
.jpg)
Странное желание... а зачем?
Подумай, а что может еще вызвать чувство расслабления? Спокойная музыка? Бусы поперебирать (четки)? Покимарить?
ozero
Авторитетная личность
А вот это что такое было?
Какие нафиг поиски сигарет?!!! И отчего до слез расстройства?!!!
Ты бросила бросать что-ли?!
Абалдеть!!! 6 дней самых тяжелых переплыла и вернуться откуда начинали....
Cherie
Авторитетная личность
Не не не, это была минутная слабость, Никотиныч в моей голове шалил. А так все ок, не курила и не курю!
ozero
Авторитетная личность
Напугала 
Верик
Авторитетная личность
Отлично! Давно не была у тебя... Честно, побаивалась зайти... Но ты умничка!!! Просто молодчина!!!
Cherie
Авторитетная личность
Еще один день свободы. Завтра неделя. Мысли появлялись, но справляюсь. Табекс - прекрасная штука! Всем рекомендую!
Почему-то сегодня весь день хочется кисленького. Связь с сигаретами прямая - мои имели кисловатый привкус. Кисленького так и не купила - было некогда.
Почему-то сегодня весь день хочется кисленького. Связь с сигаретами прямая - мои имели кисловатый привкус. Кисленького так и не купила - было некогда.
Если хочется кисленького, покупай килограммами, ни в чем себе не отказывай. Я ем все и слатенькое и кисленькое, очень много пью кисломолочки, вообще тягу убивает напрочь, и легко так
Нейманд
Умник
- Сообщения
- 2.494
- Реакции
- 6.025
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.01.2015
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 20
@Cherie, привет! Рекомендую тебе посмотреть видео, у меня в дневнике. Называется медитация "Глазами любви". Надеюсь, что она поможет тебе не хотеть курить, как помогла мне.
ozero
Авторитетная личность
С неделькой!!! Хорошо идешь!
Cherie
Авторитетная личность
Спасибо! Тяжковато сегодня... Прямо с утра об этой гадости думаю.
sibiryachka89
Продвинутый
@Cherie, привет!а как насчет работы новой?
Я переехала в другой город,соответственно и новая работа.меньше так называемых "якорьков",когда хочется закурить.в моем мозгу нет еще памяти сильной что я тут курю))
Да и ты представь,сколько времени мы проводим на работе!!и если она тебя не устраивает уже долго,меняй срочно!
Я переехала в другой город,соответственно и новая работа.меньше так называемых "якорьков",когда хочется закурить.в моем мозгу нет еще памяти сильной что я тут курю))
Да и ты представь,сколько времени мы проводим на работе!!и если она тебя не устраивает уже долго,меняй срочно!
Поздравляю с первой неделькой! Впереди много много некурящих недель!
Попробуй сушенные ананасы двойной эффект еще и тягу снимают. http://nekuri.masterlan.info/vse_sposoby/ananas-kak-sposob-brosit-kurit.html
