Я точно знаю, что бросил курить!

[Mauzer]

Спасибо большое за поздравления!!!

 

[Mauzer]

Начал двенадцатый день без сигарет!

 

[Divide]

Mauzer, поздравляю с 12м днём!!! Расскажи, как ощущения?)

 

[Mauzer]

Mauzer, поздравляю с 12м днём!!! Расскажи, как ощущения?)

Привет! Ощущения просто потрясающие) курить почти не хочется, есть маленькие моменты, когда чувствую, что чего-то не хватает, но гоню от себя такие мысли!) Я очень рад, что у меня получается) вчера был на банкете, курили человек 5 от силы, выпивали мы достаточно много, но я не закурил, от чего сегодня утром был собой доволен! Меня даже не ломало, просто не курил и все) О своем решении больше ни когда в жизни не курить, кроме форумчан ни кому больше не сообщал, сейчас стали все замечать, что не курю, спрашивают, удивляются, приятно блин)

 

[Mauzer]

Доброго всем дня! Прошу помощи! Сегодня с утра очень тяжело, нужна моральная поддержка, можно и жестко! С утра какое то дурацкое желание вознаградить себя за успешные две недели, не знаю, что себе и придумать в замен! У меня есть эл. сигарета (ее тоже кстати не курю) может ее без никотина покурить? Или вообще не стоит? Чем ближе выходные, тем тяжелее! Вернулось сдавление в груди! Боюсь сорваться! Помогите, если бы не Вы, у меня бы не вышло не курить 14 й день!!!!!!!

 

[Mauzer]

У меня сегодня, как будто первый день!!! Очень хреново!!! Боюсь сорваться!!!

 

[Наталия Шарова]

Mauzer, Привет. Не раскисай и не позволяй себе эти мысли Да, и на более больших сроках есть такие дни, когда совсем грустно....но это все проходит. Мне больше нравится, что после таких сложных дней следующий как правило очень радостный и легкий. Просто продержись Жалко будет перечеркивать уже достигнутое.

 

[maxminus]

Доброго всем дня! Прошу помощи! Сегодня с утра очень тяжело, нужна моральная поддержка, можно и жестко! С утра какое то дурацкое желание вознаградить себя за успешные две недели, не знаю, что себе и придумать в замен! У меня есть эл. сигарета (ее тоже кстати не курю) может ее без никотина покурить? Или вообще не стоит? Чем ближе выходные, тем тяжелее! Вернулось сдавление в груди! Боюсь сорваться! Помогите, если бы не Вы, у меня бы не вышло не курить 14 й день!!!!!!!

не хватает предмета во рту? Хорошо стенать! тебе до третьей недели дотерпеть осталось всего ничего! Я сказал "дотерпеть"? Хню сморозил, извиняюсь. Забей! Перехоти! А мы понаблюдаем!

 

[Mauzer]

Mauzer, Привет. Не раскисай и не позволяй себе эти мысли Да, и на более больших сроках есть такие дни, когда совсем грустно....но это все проходит. Мне больше нравится, что после таких сложных дней следующий как правило очень радостный и легкий. Просто продержись Жалко будет перечеркивать уже достигнутое.

Привет Наталья! Спасибо за поддержку! Я стараюсь! Накатило сильно, руки аж затряслись, пожалуй такое было только в первые дни и вот сейчас вернулось, это трудный этап, если смогу его перешагнуть, буду не курящим! Держитесь Все, эта зараза очень сильна, так просто не отпускает! Я не знаю какая нужна сила воли, чтобы выкарабкаться из этой зависимости! Держитесь! Посмотрите на меня, я 20 лет курил! Мне очень тяжело! Я держусь, я не буду курить! Держитесь и Вы! Не курите ни когда! Мы сможем! Вместе сможем!!! Ох как тяжко! Я смогу!!!!! Я еще верю!!!!

 

[Mauzer]

Спа

не хватает предмета во рту? Хорошо стенать! тебе до третьей недели дотерпеть осталось всего ничего! Я сказал "дотерпеть"? Хню сморозил, извиняюсь. Забей! Перехоти! А мы понаблюдаем!

Спасибо брат! Держимся дальше!!!

 

[maxminus]

Сходи на балкон, сделай пару "тяжек" чистого воздуха! Поругай себя за слабоволие, за то, что чуть не "потерял доверие коллектива нЕкурей", растяни лыбу во всю харю, сделай отмашку э-э-э-х!!! и похвали себя за 2 недели ЗОЖа!!!

 

[Наталия Шарова]

я не буду курить!

За это и держись.
Попробуй воду медленными глотками попить, некоторым физ. упражнения помогают, что угодно делай только не сдавайся. Это состояние все равно пройдет, просто дождись этот момент. Я срывалась несколько раз...вот просто поверь, кроме досады и ужасного настроения это ничего не дает. Так жалко было потом, не передать словами. Так что выбора у тебя считай нет. Мне иногда помогала ванна с всякими пенками, пока полежишь расслабишься то уже и легче. Иногда наоборот прохладный душ в чувство приводит. Может посмотри фильм какой-то, тяни время, это состояние не вечное и скоро начнет становиться легче.

 

[maxminus]

За это и держись.
Попробуй воду медленными глотками попить, некоторым физ. упражнения помогают, что угодно делай только не сдавайся. Это состояние все равно пройдет, просто дождись этот момент. Я срывалась несколько раз...вот просто поверь, кроме досады и ужасного настроения это ничего не дает. Так жалко было потом, не передать словами. Так что выбора у тебя считай нет. Мне иногда помогала ванна с всякими пенками, пока полежишь расслабишься то уже и легче. Иногда наоборот прохладный душ в чувство приводит. Может посмотри фильм какой-то, тяни время, это состояние не вечное и скоро начнет становиться легче.

Хех! Ванна....Душ....прямо аристократы какие! или отпускники....А если тяга захватила тебя на работе в закрытом помещении с кУрем? Выход только один - убить кУря!!! (в самом себе, конечно)

 

[Наталия Шарова]

Хех! Ванна....Душ....прямо аристократы какие! или отпускники....А если тяга захватила тебя на работе в закрытом помещении с кУрем? Выход только один - убить кУря!!! (в самом себе, конечно)

Я предложила разные варианты и их может быть очень много. Смысл один - чем-то себя занять пока пройдет
На счет аристократов и отпускников не угадал

 

[Mauzer]

Спасибо большое! Я на работе! Открыл в кабинете окно нараспашку, воткнул в зубы карандаш, стиснул их по сильнее, собрал волю в кулак, ответил себе, что курить больше в своей жизни не буду и сижу радуюсь, чему, пока понять не могу, наверное тому, что нашел этот сайт, обрел здесь поддержку и понимание, без вас я бы уже давно сдался, а так мы еще поборимся!!!

 

[Наталия Шарова]

Mauzer, Радуешься тому, что ты сильнее этой гадости. И это правда Я на работе иногда загружала себя делами и отодвигала желание. Говорила себе - вот сделаю то-то, тогда подумаю о сигаретах, потом новое задание и так пока не перехочется. Иногда помогало.

 

[Albinos]

Спасибо большое! Я на работе! Открыл в кабинете окно нараспашку, воткнул в зубы карандаш, стиснул их по сильнее, собрал волю в кулак, ответил себе, что курить больше в своей жизни не буду и сижу радуюсь, чему, пока понять не могу, наверное тому, что нашел этот сайт, обрел здесь поддержку и понимание, без вас я бы уже давно сдался, а так мы еще поборимся!!!

Mauzer, где ты? Как у тебя дела?
надеюсь, что ты не сорвался...

 

[Mauzer]

Mauzer, где ты? Как у тебя дела?
надеюсь, что ты не сорвался...

Всем большой привет!!! Не курю! Дни уже перестал считать)

 

[Mauzer]

Не курил 1,5 месяца, потом думал только одну, потом только один день и так начал опять), но теперь хочу бросить опять, нашел опять сайт, нашел себя, короче стараюсь!)

 

[Mauzer]

Идет первый день)