Я ХОЧУ и Я МОГУ!

[Freedom]

я все не дождусь когда мне дадут "зеленые штаны", чтоб покромсать свой дневник... а то там... не только позитивное встречается

Да нет, хороший у тебя дневник. Мне понравился. Ну так мы же не роботы все время в одном настроении пребывать, мне кажется, слишком идеальный он не настоящий какой-то станет.

 

[Владимир Файб]

Все пишут что от табекса вкус сигарет становится не приятным, я этого не почувствовала

Я то же не почувствовал... но главная его заслуга, то что тяги к сигаретам нет
И еще одно, я инструкцию не внимательно читал, точнее вообще не читал про побочки, поэтому внушил себе что он помогает мне справиться с раздражительностью

 

[Марьяна777]

Все пишут что от табекса вкус сигарет становится не приятным, я этого не почувствовала, т.к. бросила курить во 2 день приема таблеток. Надо было наверное на 5 бросить? Просто подумала что чего тянуть? Как говорится, перед бросанием не накуришься! Поэтому и не пойму действует ли он на меня.

Я с табексом на четвёртый день уже не могла курить, просто не лезет. Но желание при этом всё равно оставалось, такой вот парадокс. Просто не куришь т.к. удовлетворения это не приносит, а только неприятные ощущения

Марьяна777, да все хорошо. Дай Бог и у тебя все наладится! Теперь то мне понятно, что это не повод закурить был.

У меня как раз ощущение, что теперь -то всё и налаженоА Если вернётся то это как раз повод закурить будет

 

[Freedom]

Я с табексом на четвёртый день уже не могла курить, просто не лезет. Но желание при этом всё равно оставалось, такой вот парадокс. Просто не куришь т.к. удовлетворения это не приносит, а только неприятные ощущения

У меня как раз ощущение, что теперь -то всё и налаженоА Если вернётся то это как раз повод закурить будет

Нееееееееееее, курить точно не надо.

 

[Freedom]

Марьяна777, а у тебя уже какой срок некурения? И ссылки на твой дневник не вижу...

 

[Freedom]

Я то же не почувствовал... но главная его заслуга, то что тяги к сигаретам нет
И еще одно, я инструкцию не внимательно читал, точнее вообще не читал про побочки, поэтому внушил себе что он помогает мне справиться с раздражительностью

На счет тяги не знаю... Я два дня только о сигаретах и думала, правда рука не тянулась, т.к. твердо решила, что е буду больше курить. Но тянуло страшно! Сегодня вроде как отпустило. Ходила с ребенком в поликлинику и не разу про сиги не вспомнила, по времени где-то часа 3

 

[pinsch]

Freedom,

Настроение сегодня вроде получше, о сигаретах думаю реже. Вчера начала читать настрой против курения. Помогает, видимо я само внушаемая. Честно, говоря действует ли на меня табекс понять не могу. Но бросить его принимать боюсь.

Прив)) не бросай табекс,пропей пару недель.и будет тебе некурящее счастье)))))

 

[Freedom]

Прочитала книгу Мельникова "Алкоголизм. Руководство по выздоровлению" Мне понравилась. Много умных мыслей и про мотивацию и про срывы. Многие советы можно применить и при отказе от сигарет. Собственно зависимость она и есть зависимость.

 

[Freedom]

Сегодня проснулась в странном состоянии. Как будто в глубоком похмелье. Еле подняла себя с кровати, подташнивает целый день. Но желание покурить пропало. Нервозность усилилась, пью афобазол. Поскандалила с мужем, сам нарвался.

 

[Владимир Файб]

Freedom, хотел тебе, для поднятия настроения найти песню... открыл youtube, и первое что попалось...

 

[Freedom]

Владимир Файб, спасибо за заботу. Столько воспоминаний сразу! Я эту песню при поступлении в музыкалку пела. Сейчас про Пельецер передачу смотрела, она говорят сигарету из рта не вынимала, да и водочку любила, а ведь 88 лет прожила...

 

[Владимир Файб]

Freedom, поздравляю с неделькой!

 

[Freedom]

Фу, я думала неделю не курю. Как так, вроде 5 дней только? А ты про алкоголь... Ну не пью я пока легко, а вот курить сегодня хочу постоянно. Сегодня практически весь день спала. Слабость какая-то. Сижу дневники Эвереста читаю вдохновляет, но блин чего ж так тяжело то...

 

[Владимир Файб]

Фу, я думала неделю не курю

перепутал ну... заранее

 

[Freedom]

Отчитываюсь. Вчера был 6 день без дымной жизни. Прошел на ура! Ни одного серьезного наката. Правда спать хотелось весь день. Бросила пить афобозол (вроде не кидаюсь больше ни на кого), начала принимать глицын.
Сегодня 7 день! все отлично! Энергии нет, радости тоже, но и желание курить куда-то провалилось, что не сомненно уже успех. Так что ползем дальше на Эверест!

 

[Владимир Файб]

Freedom, еще раз с неделькой!!! Ура!!!

 

[Freedom]

Владимир Файб, спасибо! А ты я смотрю не сорвался? А то почитала твой дневник и расстроилась. Я тут на тебя равняюсь понимаешь ли, а ты рассуждаешь там про какие то вкусные сигареты.

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, спасибо! А ты я смотрю не сорвался? А то почитала твой дневник и расстроилась. Я тут на тебя равняюсь понимаешь ли, а ты рассуждаешь там про какие то вкусные сигареты.

Не было "вкусных" ... Счетчик продолжает тикать ура!!!!!

 

[Freedom]

Встретила свою знакомую, она уже 4 года не курит. Глядя на нее раньше я считала, что уж она точно не бросит. На столько она зависима была! Так вот, она рассказывает, что даже при сильных накатах, она со слезами на глазах, твердила себе: "даже если через год буду себя чувствовать так же, все равно курить не буду!" Сейчас, говорит бывают мысли о сигах, но к ним уже отношение другое.

 

[Freedom]

Блин, вроде все хорошо у меня и не накрывает так больше. Но эта слабость меня изводит. Ничего делать не хочется. Или я себя уже избаловала? Как же мне вернуть работоспособность?