Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Прикольно потренил, чувствую улучшение по физическим параметрам, по сравнению с аналогичной тренировкой 2 недели назад.
пульс поднялся до 170+ только на последней миле. Раньше 170 начиналось на половине второй мили уже. А тут запас еще был, можно было не форсить и за 170 мог и не выпрыгнуть вообще.
Гликогеновые баки полны энергией, тренировка шла в тяжело-комфортном ритме.
Пока вес стоит, несмотря на ухищрения с сушкой от @Джесика Джонотановна (правда на прошлой неделе сорвал режим питания с ДР).
После трени салат из квашенной капусты с льняным маслом, большое куриное бедро и большая чашка ароматного кофе "Лос Хумерос" с обжигающим языком острым вкусом красного чили.
Теплая кровь обогащенная питательными веществами радостно путешествует по организму.