Валерий 68
Начинающий
@**Realistka** доброго дня!
Вот точно такое же ощущение...немотивированной грусти. А курить совершенно не хочется.
Значит у нас все по плану. Я уже такое проходил,месяца через три настроение вернется.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я знаю, что смогу и мне будет легко!
- Автор темы **Realistka**
- Дата начала
Вот точно такое же ощущение...немотивированной грусти. А курить совершенно не хочется.
Значит у нас все по плану. Я уже такое проходил,месяца через три настроение вернется.
Привет, Валерий! Я тоже надеюсь, что всё в организме восстановится и будет норм. А пока афобазол мне в помощь. Думала хватит его хлебать, а оказалось рановато. Сегодня с утра выпила таблеточку и отлично!
Валерий 68
Начинающий
Я постепенно слез с афобазола,заметных изменений в самочувствии не заметил. Первые недели две, мне кажется,что он действительно помогает. В нашем случае любой "костыль"в начале не помешает.Привет, Валерий! Я тоже надеюсь, что всё в организме восстановится и будет норм. А пока афобазол мне в помощь. Думала хватит его хлебать, а оказалось рановато. Сегодня с утра выпила таблеточку и отлично!
Да, и вкусняшки в помощь! Жевательные резинки мне как-то не зашли, сосучки тоже, а монпансье очень даже душевно. Вроде тоже леденцовые конфетки, но такие малюсенькие. Класс! Вместо пачки сигарет у меня теперь. Мне помогает. Плюс дыхательные упражнения и небольшая медитация - воспоминания о море меня бодрит и тонизирует лучше сигарет.
Сегодня мне приснился странный сон. Я знала, что мой сын должен меня убить, сломав конец зубочистки ( блин, сестра Кощея
). Он сопротивлялся, я уговаривала это сделать, потому что нужно. Зачем, не знаю. Во сне нужно и всё! Мне не было страшно. Было ровно и спокойно. Сын со слезами согласился. Я сказала: " ОК, подожди чуть-чуть, я выкурю последнюю сигарету." Я закурила во сне, причем сигарета была сдвоенная, будто слепили из двух
, я ничего не почувствовала - ни удовольствия, ни страха что сорвалась, ровным счетом - ни-че-го! С этим я проснулась.
Аааа! Это сон! Понятно. Первая мысль - я так с первым мужем рассталась с легкостью - после того, как к нему перестала испытывать хоть какие-нибудь чувства. Может и в этом случае мое подсознание показало мне, что я утратила все чувства к сигаретам и теперь расставание абсолютное и безвозвратное? Не знаю, время покажет. Для этого и записываю
.
). Он сопротивлялся, я уговаривала это сделать, потому что нужно. Зачем, не знаю. Во сне нужно и всё! Мне не было страшно. Было ровно и спокойно. Сын со слезами согласился. Я сказала: " ОК, подожди чуть-чуть, я выкурю последнюю сигарету." Я закурила во сне, причем сигарета была сдвоенная, будто слепили из двух, я ничего не почувствовала - ни удовольствия, ни страха что сорвалась, ровным счетом - ни-че-го! С этим я проснулась.Аааа! Это сон! Понятно. Первая мысль - я так с первым мужем рассталась с легкостью - после того, как к нему перестала испытывать хоть какие-нибудь чувства. Может и в этом случае мое подсознание показало мне, что я утратила все чувства к сигаретам и теперь расставание абсолютное и безвозвратное? Не знаю, время покажет. Для этого и записываю
.
Сегодня лениво и уныло. Но нормально, не плохо. Может погода гадская навевает грусть-тоску. Ко мне клиентки некурящие приходят, тоже в печали, списывают всё на погоду. Это мне можно на бросание сигарет все проблемы свалить
.
.
Буду себе на память интересные цитаты выдергивать, чтобы потом перечитать можно было:
У Мельникова "Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя окончательный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет. "
У Мельникова "Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя окончательный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет. "
Сейчас собираюсь в МегаГринн, мысль - надо перекурить, отдохнуть, отзыв - я не курю, но отдохнуть можно - монпансьешкой и форумом
Сегодня 4 недели! Ура! Мысли ровные, спокойные. Накатов и желания закурить нет. Жора тоже нет. Прилив энергии и ощущения, что горы могу свернуть.
- Сообщения
- 5.141
- Реакции
- 12.564
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 26.01.2019
Умничка! У меня тоже 4 недели. Все получится! Держись!
Для настроения чуть чуть лета!
Сегодня 1 месяц моей свободы. Мне легко, настроение не очень, но это точно не из-за отмены сигарет. Просто на улице холодно, пасмурно, денег мало, работы мало. Но курить не хочу, это точно! Две моих подружки бросили курить, наверное, я спровоцировала
, не только дурной пример заразителен. Одна не курит 2 недели, другая 2 дня. Рада очень за них.
, не только дурной пример заразителен. Одна не курит 2 недели, другая 2 дня. Рада очень за них.
Блин! До меня дошло! Настроение на нуле из-за ПМС! У нас, девочек, еще и эта байда время от времени приключается - это тоже нужно учитывать, чтобы не сорваться.
Интересно, мысли типа - " Покурить? А, я ж не курю!" отпустят когда-нибудь? Хотя боли и дискомфорта они не приносят, близко к тому: мимо креветок иду, мысль " Креветок хочу! Блин, опять чесаться буду, у меня аллергия. А таблеточку выпить? А можт ну его на фиг?" И дальше иду. Через несколько секунд забыла. Так что пусть они будут, но будут просто мыслями. Мимолетными и быстропроходящими.
У меня сегодня 56 дней без сигарет. В принципе терпимо. Курить не хочется вообще. Напрягает плаксивое настроение. Ходила к неврологу. Прописала кучу уколов и таблеток, в том числе и антидепрессанты. От антидепрессантов отказалась - не хочу ходить овощем и спать на ходу, а уколы, для восстановления убитых мною сосудов, колю и пью циннаризин. Для улучшения настроения пью афобазол, магний В6 и фенибут. Кашля не было совсем. Взяла абонемент в банно-бассейный комплекс, хожу - отвлекаюсь. Жду, когда нервы придут в порядок. Читая дневники и эту тему, поняла, что я не одна такая и чем больше стаж курения, тем дольше вся эта колбасня. Надеюсь, после 3 месяцев будет совсем хорошо.
Спасибо! Сейчас уже гораздо легче, чем месяц назад. Я понимаю, что нужно время организму на восстановление. И я его даю.
Вот уже третий месяц свободы. Курить не тянет, а физические недомогания продолжаются. Вчера очень сильно отекла. И настроение от милой кошечки до Ганнибала Лектора за пару секунд. Терплю, пью фенибут. С ним полегче. Есть настроение, нет желания убивать...
С Днём Рождения!!!
