2 кг совсем немного, и за счет питания можно конечноМне кубики не нужны, мне просто похудеть.А это я и за счет питания дробного сотворю, без тренажерки и фитнеса. Мне добить-то 2 кг нужно всего, да не это даже главное, вот удерживать это проблема.
Просто мне хочется чуточку поподтянутей быть а кубики - кубики пусть у мальчиков будут Ночью под одеялом заточить решила?Я сегодня пряничек в кулечек заныкала
У меня кулечек наоборот - я из него шоколадку достала, из запасов сынаЯ сегодня пряничек в кулечек заныкала
Нет. До утра в холодильник положила, обещала себе завтра заточить пряничек после завтрака если желание не пропадет. А желание по утрам не возникает. Вот такая я затейницаНочью под одеялом заточить решила?
Ясень пень, он же сына кулечек, чужое не жалко. Свой иметь надо!У меня кулечек наоборот - я из него шоколадку достала, из запасов сына
Мне нужно как-то запомнить последовательность действий. а то я нарушаю порядок, а такая чудесная идея.Никакого вечернего и ночного дожораНет. До утра в холодильник положила, обещала себе завтра заточить пряничек после завтрака если желание не пропадет. А желание по утрам не возникает. Вот такая я затейница
Вечером берешь вкусняшку→ в кулечек прячешь→обещаешь завтра съесть обязательно → утором достаешь вкусняшку, слушаешь себя хочешь или нет. Если хочешь-ешь. Не хочешь- отдаешь ближнему.Мне нужно как-то запомнить последовательность действий. а то я нарушаю порядок, а такая чудесная идея.Никакого вечернего и ночного дожора
сокращенная версияВечером берешь вкусняшку→ в кулечек прячешь→обещаешь завтра съесть обязательно → утором достаешь вкусняшку, слушаешь себя хочешь или нет. Если хочешь-ешь. Не хочешь- отдаешь ближнему.
Как-то так
расскажу, чего у меня получится
Спокойной ночи
Не расслабляюсь, но чуточку же порадоваться можно С весом и тушкой в целом ситуация такая: утром на весах 59,4. С учетом выходных и праздника совсем неплохо. На работу приготовила 2 маленьких порции вместо 1 обеденной, позавтракала старательно. На выходных начала тренировки, ну а сегодня стартует Джиллиан Майклс-5, так что будет интереснее. И такое у меня наблюдение - спустя месяц после бросания изменилось восприятие вкуса - не могу есть свинину, невкусно мне стало. Оооооочень удивлена. Кто-нибудь проходил подобное?
наедаю обратно за выходные))) странно, как я выживаю с такими стремительными наборами...
И сбросами
никакой стабильности в общем-то... я как-то начинаю думать, что или весы у меня странные, или все-таки проблема с отеками вырисовывается.. может и к врачику надо сходить...
я уменьшааааююююсь)))))))
