Ящик пандоры

[Lyiza]

Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Отчетливо понимаю,что сигареты убивают меня.Ни какого удовольствия от курения не получаю. Каждый раз выкуривая сигарету ужасно жалею,до слез, ощущая свою беспомощность.Туша бычок,даю се клятву,что последняя...но потом иду опять...ужасное чувство,отвратительное состояние...
Попыток бросить
Не счесть
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Накрывает тяга к сигаретам до трясучки просто....не знаю как с этим бороться.
Причины прошлых удач
Удачно было максимум на пол дня....так что не возможно это назвать удачей...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.Форум ne-kurim.ru.
Ну и немного от себя,
Удачи мне в этом нелегком деле....А то сил уже нет .

 

[Озгуд Филдинг III]

Привет.
Здесь то место, которое действительно может помочь.
Здесь никто не станет смеяться, или провоцировать на "закурить", здесь свои...
Не бойся говорить. Говорить открыто, будет трудно жми кнопку "SOS"- откачают. Удачи тебе.
Просто как взрослый человек бери себя в руки и погнали. Жизнь и без того короткая штука чтоб делать ее еще короче...
Мы не знакомы но можно одну дружескую просьбу?
Запомни вот это вот свое:"Каждый раз выкуривая сигарету ужасно жалею,до слез, ощущая свою беспомощность." Прям запомни и разозлись... У тебя есть враг- маленькие белые дымящие убийцы.
Разозлись. Пора дать сдачу

 

[Lyiza]

Привет.
Здесь то место, которое действительно может помочь.
Здесь никто не станет смеяться, или провоцировать на "закурить", здесь свои...
Не бойся говорить. Говорить открыто, будет трудно жми кнопку "SOS"- откачают. Удачи тебе.
Просто как взрослый человек бери себя в руки и погнали. Жизнь и без того короткая штука чтоб делать ее еще короче...
Мы не знакомы но можно одну дружескую просьбу?
Запомни вот это вот :"Каждый раз выкуривая сигарету ужасно жалею,до слез, ощущая свою беспомощность." прям запомни и разозлись... у тебя есть враг- маленькие белые дымящие убийцы. Разозлись. Пора дать сдачу

Очень ценю поддержку,спасибо за теплые мотивирующие слова

 

[Varvara mimo krokodila]

Дорогу осилит идущий! (с)
Первый шаг уже сделан. И ты не одна!

 

[Ivank]

Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Отчетливо понимаю,что сигареты убивают меня.Ни какого удовольствия от курения не получаю. Каждый раз выкуривая сигарету ужасно жалею,до слез, ощущая свою беспомощность.Туша бычок,даю се клятву,что последняя...но потом иду опять...ужасное чувство,отвратительное состояние...
Попыток бросить
Не счесть
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли,Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Накрывает тяга к сигаретам до трясучки просто....не знаю как с этим бороться.
Причины прошлых удач
Удачно было максимум на пол дня....так что не возможно это назвать удачей...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.Форум ne-kurim.ru.
Ну и немного от себя,
Удачи мне в этом нелегком деле....А то сил уже нет .

Добро пожаловать!
У тебя всё получится!)
Мы с тобой!)
Удачи тебе!

 

[Lyiza]

Дорогу осилит идущий! (с)
Первый шаг уже сделан. И ты не одна!

Добро пожаловать!
У тебя всё получится!)
Мы с тобой!)
Удачи тебе!

Благодарю вас всех за помощь.Безумно приятно осознавать,что тебя понимают.

 

[Muir]

Метод маршала Жукова хорошо помогает
Когда ваш Рокоссовский НЧ захочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный сигаретами, вы ему

 

[Vasi1isa]

Lyiza, здравствуй, здесь у всех единая цель, вместе веселее учиться жить заново Успехов тебе! Пускай в ход все возможные способы, используй разные методы, на войне все средства хороши

 

[Mefistofel]

Метод маршала Жукова хорошо помогает
Когда ваш Рокоссовский НЧ захочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный сигаретами, вы ему

В сотый раз - НЕ РАБОТАЕТ. . Командовать мало, надо чтобы была возможность исполнить

А так УДАЧИ!!!
послежу

 

[Lyiza]

Точно так:"Стоять на смерть"На самом деле самый сложный первый день...ни когда не удавалось продержаться хотя бы сутки...Мне кажется эти сутки стали бы решающими...

 

[Muir]

В сотый раз - НЕ РАБОТАЕТ.

Да, не всегда. И степень ломки тоже отличается. Не всегда удается в таком состоянии еще и взаимодействовать на работе, дома и т.п. Потому и срываются

 

[Mefistofel]

Да, не всегда.

Я бы сказал по другому: "довольно редко"

Не всегда удается в таком состоянии еще и взаимодействовать на работе, дома и т.п.

А эту часть жизни не отнять. Не в сферическом же вакууме живем

 

[Mefistofel]

На самом деле самый сложный первый день...ни когда не удавалось продержаться хотя бы сутки...

А счетчик хде? Чтобы мы видели и радовались

 

[Mefistofel]

Накрывает тяга к сигаретам до трясучки просто....не знаю как с этим бороться.

"костыль"

 

[Lyiza]

"костыль"

Какой костыль?

 

[Muir]

Я бы сказал по другому: "довольно редко"

А мотивация? Рак легких в 60 лет у курильщика (факт - тут была статья), который не нашли на флюорографии (про американскую реформу здравоохранения), или в 87 лет, потому что бросил, но легкие оказались чувствительны к воздействию дыма, или вообще откатить, регенерироваться и умереть от старости?
Это же не школа, тут оценок нет, тут риск и игры со здоровьем. Нужно бросить, это необходимо

 

[Озгуд Филдинг III]

А мотивация?
Это же не школа, тут оценок нет, тут риск и игры со здоровьем. Нужно бросить, это необходимо

+1 к мнению автора поста. Ну ты же умный человек ты подумай...
За бешеные деньги, причем заработанные кровью и потом, которые ты могла-бы потратить на себя или на близких, ты покупаешь пулю которую выпустишь себе в лоб. Суицид в кредит?
Логика тут где?)))

 

[Lyiza]

+1 к мнению автора поста. Ну ты же умный человек ты подумай...
За бешеные деньги, причем заработанные кровью и потом, которые ты могла-бы потратить на себя или на близких, ты покупаешь пулю которую выпустишь себе в лоб. Суицид в кредит?
Логика тут где?)))

В наркомании нет логики как не печально....

 

[Muir]

пол дня без сигарет? Везёт, я более часа не могла

Я в первый раз - пару месяцев

 

[Ivan Semenov]

Привет Лиля

Причины прошлых неудач
Накрывает тяга к сигаретам до трясучки просто....не знаю как с этим бороться.

У тебя явно психологическая тяга, если бы ты усвоила материал книги А Карра как следует подобного бы не наблюдалось Пока сигареты для тебя имеют ценность, желание закурить никуда не исчезнет!
Измени свое отношение - изменится положение.
Легкого отказа