Сила воли К югу от пепельницы к западу от пачки

[Barbara_B]

82 дня
Солнышко утром скрашивает даже подъем в 6 30, на что я не решалась, кажется, с осени. Ждала автобуса на дачу и не обкуривала очередь. Стала сильно нетерпеливее и весь транспорт жду с раздражением, потому что в новой жизни я не перекуриваю ожидание.
Дачник пока не считается регулярным животным, потому что в россыпи СНТ под Раменским ещё не дали воду. Автобусы ходят редко, чтобы набиться наверняка и людям было дружнее и веселее везти себя, рассаду, сумку с продуктами и баклажку воды. Возможно,что даже курсирует один и тот же. Кому-то до нас в этом автобусе уже было плохо от переполнившей его радости. Так что запах дачников снаружи дополнен запахом дачников изнутри. Я преисполнена трепетной надежды, что к вечеру, когда я поеду домой, эта досадная неприятность или будет ликвидирована, или, как минимум, выветрится. Бабулечки обсуждают рассаду и безнравственную молодёжь, младенец истошным воплем заявляет о горечи существования в новом для него мире. До моей остановки 40 минут.

Саша, ты очень здорово пишешь! Читать твой дневник одно удовольствие! ????

 

[Delightful_immoral]

@Delightful_immoral, Сашенька, привет!как настроение у тебя?

Леночка, привет! В Москве такое солнце, что вообще ничего не может испортить выработку серотонина
Как твои дела?

 

[Delightful_immoral]

Саша, как ты классно пишешь! с удовольствием всегда читаю твои тексты

Саша, ты очень здорово пишешь! Читать твой дневник одно удовольствие! ????

спасибо
Почесали моё больное эго, жизнь стала ещё приятнее

 

[Barbara_B]

спасибо
Почесали моё больное эго, жизнь стала ещё приятнее

Чистая правда! ?

 

[nachtigal]

Леночка, привет! В Москве такое солнце, что вообще ничего не может испортить выработку серотонина
Как твои дела?

Я была в Берлине, немного приболела. Сейчас работаю)

 

[MoonWolf]

Есть такой народный термин "энергетические вампиры", но для меня он всегда звучал как-то антинаучно. И вот вроде всё, задача выполнена, поставила крамольный крестик на бредовый термин и пошла дальше жить. Но явление то никуда не исчезло! Все еще меня окружают люди, которые как будто бы по технологии беспроводной зарядки опустошают мои ресурсы. Иногда даже короткий разговор оставляет в душе пустоту неясного генеза.

После некоторых болезненных для моего хлипкого когнитивного аппарата размышлений я выявила такие типажи "вампирической" натуры:

1) "Потерплю до туалета"
Человек испытывает сильную эмоцию (гнев, раздражение, униженность, подавленность), но не может высказать её по адресу из-за социального статуса, служебного положения или еще какого различия в цвете штанов, иногда из-за боязни разрушить имеющиеся созависимые отношения. И уже после неприятной ситуации приходит к тебе. И приносит с собой все накопленные сокровища, с радостью ребенка, собравшего красивые камушки на берегу, вываливает их перед тобой на стол, при этом крича на тебя, будто ты тот самый хам начальник, который не повышает зарплату и не отпускает в отпуск. Или тот самый истеричный клиент, который с говном смешал, а ответить по должностной инструкции нельзя. Абсолютно нормально попросить поддержки и излить душу человеку, который готов тебя выслушать и поддержать (убедившись в том, что он готов). Ненормально превращать человека в эмоциональный унитаз и поливать его сдержанным ранее гневом. Потенциальные жертвы - кто угодно.

2) "Птица-феникс"
Человек, который испытывает определенные проблемы, но категорически не собирается их решать из-за крепко-накрепко выстроенных внутренних границ. Но вместо того, чтобы обратиться к психологу и попытаться решить эти проблемы или даже смело с шашкой наголо попытаться что-то пересмотреть и поменять, они приходят поныть к тебе, ноя красиво, постановочно и отработанно. Их цель не получить поддержку, а получить внешнее подтверждение, что их проблема действительно неразрешима и они могут дальше жить, как жили. На робкие попытки намекнуть, что ты конечно сочувствуешь, но еще круче было бы что-то сделать, ты даже выражаешь готовность помочь в переменах, обвинения в непонимании предательстве и нравственной нищете. А "феникс" потому что после двухчасового изливания своей черной тоски от несправедливости этого мира они отряхиваются, как собака от грязных капель, и, освеженные и облегчившие душу, спешат продолжать делать все ровно то же самое. Потенциальные жертвы - люди с синдромом спасателя.

3) "Баба Яга против"
Никогда не согласится с тобой, просто чтобы не признать, что кто-то кроме них бывает прав. Ущерб обычно наносит несущественный, так как виден издалека, проявляется сразу и дает шанс быстро ретироваться из зоны поражения. Страшнее, если это близкий человек. Из-за комплексов по поводу своего места в обществе, нуждается в соревновании, поэтому ни за что не скажет, что что-то, сделанное другим человеком - хорошо. Чужие успехи унижают и расстраивают их, указывая на собственное несовершенство. Если они с тобой согласны, то согласятся, как будто это что-то очевидное и само собой разумеющееся. Если по мнению Бабы Яги ты ошибаешься - готовься познать весь спектр неодобрения от снисходительного сарказма до обвинения в недалекости. Посылаю волны сочувствия и обнимашек тем, кто вынужден с такими договариваться по долгу службы или семейным обстоятельствам. Потенциальные жертвы - любой, оказавшийся в зоне поражения.

4) "Железобетонный"
По проявлениям может напоминать Бабу Ягу, но мотивы имеет абсолютно отличные. Железобетонный возводит свои знания и опыт в абсолют и не готов сдвинуться ни на йоту от своей зацементированной картины мира. Наносит ущерб только в случае вынужденного столкновения. Потенциальные жертвы - любой, кто сунется с отличными взглядами.

5) "Критический-копатель"
Любое высказанное вами утверждение будет подвергнуто тщательнейшему анализу и обесценено за неимением достаточного основания для существования. Если ты в миноре, готовься ответить на вопросы "почему", "а разве", "почему бы не", в конце цепочки которых ты окажешься не в праве жаловаться. Если ты просто рассказываешь смешной случай на работе, ожидай расспросов про должности и обязанности всех замешанных в процессе с вердиктом, что вас там всех пересажать можно было бы. При этом в отсутствии возможности зацепиться за петельку и потянуть, копатель может быть вполне себе приличным членом общества, но почти каждый диалог может обернуться необходимостью оправдываться и что-то доказывать, как в суде или на защите диплома. Потенциальные жертвы - неуверенные в себе пирожки.

6) "Черная дыра"
Из всех приведенных типажей единственный пассивный. Пассивно-агрессивный, конечно же. Будет избегать принятия решений, чтобы наверняка не ошибиться самому, но иметь возможность обвинять всех остальных в неудаче, если она случится. Обвинять тоже будет молча, смеряя всех тяжелым взглядом. Никогда не скажет, если что-то не нравится, согласится с любым предложенным вариантом, таким образом полностью перекладывая ответственность на плечи несчастного, вынужденного взаимодействовать. При этом не дает никакой обратной связи, благодарит шаблонно, при недовольстве отводит глаза и закручивает такую финтифляцию, что тебе понадобится еще приложить недюжинное количество умственных усилий, чтобы понять, что тобой недовольны.

Вампиры-вампирами, но мы сами ответственны за свой психологический комфорт, поэтому, выявив подобный индивидуум в окружении, наша работа - дистанцироваться или выстроить надежные границы при общении.

А какие типы вас бесят и обессиливают больше всего?
Может быть можете что-то добавить?

Меня все бесят наверно? а может я тоже вампир? ? а то бывает на меня накатывает подобное

 

[MoonWolf]

Доброе утро Александра

С Вербным воскресеньем и праздничного весеннего настроения

 

[Delightful_immoral]

Я была в Берлине, немного приболела. Сейчас работаю)

Выздоравливай, солнце! То есть болеешь и работаешь одновременно? Мрак!

 

[Delightful_immoral]

Меня все бесят наверно? а может я тоже вампир? ? а то бывает на меня накатывает подобное

И какая категория тебе ближе, когда накатывает?

 

[MoonWolf]

И какая категория тебе ближе, когда накатывает?

По разному,то баба яга , черная дыра

 

[Delightful_immoral]

88 дней.
Всё ещё обращаю внимание на цифру. В душе метания, стенания, негодования. Мне кажется, что я ничегошеньки не знаю, а всё, что мне кажется, что знаю - субъективная бездоказательная чепуха. А ещё кажется, что категорически каждый попадающий в поле зрения человек - идейный враг и подлец.
Учитывая безапелляционность обоих утверждений, невозможную в реальных условиях, делаю вывод, что мне просто грустненько и надо выдохнуть и лечь спать, пока не пройдёт.
Учитывая беспросветную безнадёжность бытия, на работе организовали йогу для просветления всех выгоревших и непросветлëнных. Сейчас попробую. Авось полегчает

 

[nachtigal]

@Delightful_immoral, Сашенька, помоги мне пожалуйста.

https://ne-kurim.ru/forum/posts/14691920/

 

[Delightful_immoral]

97 дней
Скоро будет сотка, а я даже не придумала, что себе подарить за такой подвиг. Еды уже точно достаточно - дарила себе ее почти каждый из этих дней)
Чем ближе отпуск, тем сильнее чувствуется выгорание. Каждый рабочий день превращается в превзнемогание. Вчера разочаровалась в начальстве, послушала двух недовольных родителей, покружилась головой от списка дел. Столько прекрасного и все в одном флаконе. Курить хотелось. Не скажу, что хотелось телу, но душе точно хотелось. Здорово помогает визуализировать: представлять до каждого нервного окончани и рецептора, что я почувствую. Там и головокружение, и спазмы, и парестезия рук, и мгновенно накатывающая слабость, вкус, запах, ощущение, что легкие резко скукожились. Да и куда уж там, конечно чувство кристальной ясности головы и падающей с плеч горы, как будто с дымом выдыхаешь всю скверну, застрявшую между извилин. Если бы было средство, где можно взять только второе без первого, я бы дорого за него заплатила. Чистый никотин, к сожалению, тоже не катит, так как мои сосудики начинают истерически спастировать и просить никогда больше внутрь подобного не употреблять. В общем, воображаемое курение как всегда помогло.
Начинаю жить еще раньше, чем начались заветные свободные дни. Сегодня еще раз понабежала на СТИ, на этот раз на Чехова. Причем не в виде постановки имеющего произведения, а целый эксперимент - переложение цитат, мыслей и набросков на 20 персонажей, которые 3 часа сидели за столом и беседовали. Очень неожиданно, свежо, интересно.. за вычетом одного "но". Посиделки на 20 человек, где все трещат на разные голоса "за жизнь" - суть самое премерзкое времяпрепровождение, которое я только могу для себя представить. То, чего в жизни я успешно избегаю уже тридцать лет, мне продали за мои же собственные деньги
Завтра последний рабочий день. И сразу пойду на ночь пожирателей рекламы, вспоминать, что есть досуг и забывать про студентов, assessment, бейзрум и хамоватые письма от ахошников.

 

[Delightful_immoral]

Я всё еще хочу курить. Выгорание и усталость очень провоцируют на поиск простого дофамина. Буду терпеть и надеяться, что 18 дней полноценного сна и экологичных мыслей вернут меня в адекватного индивидуума.

 

[Delightful_immoral]

 

[Delightful_immoral]

98 дней.

Сегодня добралась до своего окурочного эльбруса на балконе. Я не выходила туда все дни с момента последнего отказа. чтобы он меня не провоцировал.
Выпила кофе, вооружилась целофановыми пакетиками и вступила в бой. Подлый наркоманский мозг подкидывал мысли, что табак пахнет вишенкой и много сигарет недокурены. Почему??? - возопила я своим осознанным, но так и не услышала ответ и стала думать.
Уже очень давно я для себя решила, что я склонна к зависимостям, потому что такова биохимия моего мозга, но сейчас закрадывается подозрение, что этим я хочу снять с себя ответственность за свои непроработанные травмы и установки. Да, я могу остаться в этой зоне и страдать от того, что ограничила себя во всем, потому что я алкоголик и курильщик, и поэтому обречена убивать себя зависимостью или всю оставшуются жизнь страдать в лишениях. А если нет?... Если можно не страдать, а все таки вылечить те переломы, для ходьбы с которыми нужны костыли? И просто жить?...
Если бы мне сказал это кто-то извне, я бы послала его так далеко, что, обогнув землю, он бы вернулся. Потому что к подобному надо приходить самостоятельно. Когда ты готов к этому.
Что же делает меня склонной к зависимостям?
Полагаю, что одна из причин - сильная неуверенность в себе и потребность во внешней поддержке. Когда ты все время сомневаешься, что хоть в чем-то хорош, конечно будет плохо и хотеться чем-то это анестезировать.
Еще один кирпичик замка аддикции - неумение экологично переваривать стресс из-за гиперответсвенности и желания все контролировать. Коллега сказала, что гиперконтроль возникает от базового недоверия к миру. Эта мысль отозвалась во мне. Потому что как ты можешь сделать немного и оставить остальное на самотек, если ты вообще не уверен ни в чем, что находится вне твоего контроля? Отсюда вытекает потеря себя при адаптации к миру, потому что ребенком и подростком я была невероятно здоровым пофигистом. И всегда слышала, что это неправильно и я не могу веселиться и быть радостной просто так, когда в моей жизни есть проблемы.
Думаю, многие из нас слышали в детстве, что многие радости-многие слезы, за любым удовольствием всегда следует расплата и прочие прекрасные присказки. Но огромный кусок дееспособной жизни нам дан, чтобы мы, вооружившись огромной лопатой, разгребли весь навоз чуждых нам установок, которые случайно пропитали нас в уязвимые ранние годы. И не стоит пренебрегать этой возможностью.
Не знаю, поможет ли мне лопата: у меня чувство, что неродное во мне засело настолько крепко, проросло во все ткани, что отделять его сначала придется пинцетом и под микроскопом. Выискивать крошки себя, спасать и обогревать их.
Я уверена, что в конце этого пути не останется ни желания курить, ни компульсивного переедания, ни чего-либо еще разрушительного.
А пока я все еще очень хочу курить. И скупить все милые вещицы мира. И заполнять дыру в душе чем-угодно, до чего дотянусь. Но дыра-то черная. Надо выкидывать из нее лишнее, а не усиливать гравитацию дополнительным грузом.

 

[Delightful_immoral]

 

[Delightful_immoral]

Сотка! Хочется, чтобы дальше это число только росло. Внутренне это был важный рубеж для меня. С этими вашими химическими зависимостями расслабляться нельзя никогда и надо оставаться настороже, но все таки приятнее быть настороже на большом сроке)

 

[Delightful_immoral]

до Эвереста

 

[nachtigal]

Поздравляю, Сашенька!