Как я бросил без силы воли

[Nomore]

Собственно, лично у меня силы воли нет и никогда не было. Всё что я делал, я делал только, потому что меня это интересовало. То что для меня было в тягость, не интересным и не увлекательным — бросалось и забывалось. В этом дневнике я буду рассказывать, как я бросил курить, как я всё ещё испытываю тягу и как преодолеваю её без силы воли или других черт характера, которыми я не обладаю.

 

[StillneSS]

Nomore, в добрый путь!

 

[Fargo]

То что для меня было в тягость, не интересным и не увлекательным — бросалось и забывалось.

Интересный подход к жизни, делал то, что хотелось, а не то что нужно. С курением может не прокатить - курить то хочется Но все равно, удачи тебе в деле этом непростом.

 

[natalimal]

Отсутствие силы воли - это в бросании и неплохо. Я по характеру тряпка, каких поискать. Поэтому мне легче в тошниловке не пить. Мне сказали не пить, я и не пью... я чужой воле починяюсь легко. И ты не кури. Сюда бросать приходят, а не баловаться!

 

[Аа]

Собственно, лично у меня силы воли нет и никогда не было. Всё что я делал, я делал только, потому что меня это интересовало. То что для меня было в тягость, не интересным и не увлекательным — бросалось и забывалось. В этом дневнике я буду рассказывать, как я бросил курить, как я всё ещё испытываю тягу и как преодолеваю её без силы воли или других черт характера, которыми я не обладаю.

Привет, Удачи!!!!

 

[Grizzly]

То что бросил, молодец, поздравляю! Теперь надо не закурить снова... Если не закуришь - считай, что сила воли у тебя есть и достаточно большая, без неё ну просто никак в нашем случае.

 

[Varvara mimo krokodila]

Собственно, лично у меня силы воли нет и никогда не было. Всё что я делал, я делал только, потому что меня это интересовало. То что для меня было в тягость, не интересным и не увлекательным — бросалось и забывалось. В этом дневнике я буду рассказывать, как я бросил курить, как я всё ещё испытываю тягу и как преодолеваю её без силы воли или других черт характера, которыми я не обладаю.

охотно верю. я тоже бросаю не с силой воли, а с силой лени.. надоело. стало лениво делать все то, что делают курильщики. просто тут такой кнопки нет "сила лени", пришлось прикрутить "силу воли"... хотя она вообще никакого отношения не имеет к данному процессу. В общем, сила или не сила, а не курить-это здорово)

 

[StillneSS]

я тоже бросаю не с силой воли, а с силой лени.. надоело.

поддерживаю всеми конечностями!!! Мне тоже очень лень - таскаться на улицу в холод, лень после перекура на третий этаж пешком подниматься и т.д. А еще ЖАБА - вот вторая движущая сила. Моя Жаба меня душит не столько за деньги, потраченные на пепел (хотя и это тоже), сколько за уже невыкуренное время (пусть это даже сутки, но для меня и это уже много).

 

[Ilma]

Ну не зомби же ты! - значит какая-никакая сила воли у тебя есть. Все относительно! Может ее достаточно будет для того, чтобы не курить? Проверь в конце концов!

 

[smurfik]

Собственно, лично у меня силы воли нет и никогда не было. Всё что я делал, я делал только, потому что меня это интересовало. То что для меня было в тягость, не интересным и не увлекательным — бросалось и забывалось. В этом дневнике я буду рассказывать, как я бросил курить, как я всё ещё испытываю тягу и как преодолеваю её без силы воли или других черт характера, которыми я не обладаю.

Молодчина! Самокритичность без самоуничижения и есть признак наличия силы воли. Раз ты здесь - она точно у тебя ЕСТЬ!

 

[MrNobody]

Собственно, лично у меня силы воли нет и никогда не было.

Дурак, осознавший, что он дурак не есть дурак! (с) Других аспектов личности это тоже касается!

 

[Юленька007]

Ну не зомби же ты! - значит какая-никакая сила воли у тебя есть. Все относительно! Может ее достаточно будет для того, чтобы не курить? Проверь в конце концов!

полностью согласна☺если решился-значит все таки есть она☺

 

[Vetochka3]

А силы воли в этом и не надо. Надо как тут любят говорить ТУПОНЕКУРИТЬ)))

 

[Mefistofel]

любопытно

 

[Евгений1]

Это мой пост

Иногда курильщика сравнивают с человеком который попал в яму из за банки меда, как он считает.
Но это не мед, а яд Он расслабляет и лишает человека сил.
Он вспоминает, что когда он был на поверхности, у него была нормальная еда, он радовался жизни и был счастлив.
Но очередная порция меда, которую он употребил заставляет забыть о его мечте.
Длительное употребление этого яда приводит страданием и у него иногда появляется желание вырваться наружу.
И она кричит:
- Хочу выбраться
Прибегает парень и кричит:
-Бросай мед, это не мед, а яд и выбирайся от туда.
А в ответ слышит
-Я еще подумаю.
Потом опять кричит , а как выбраться.
-Ты хочешь выбраться , тогда приложи усилия и выбирайся.
А в ответ
-У меня нет силы воли и я еще подумаю.Я читала Карра и тут писали, что можно выбраться не прилагая усилий и сила воли не нужна.
Ей в ответ Карр писал о другом.
-Что не надо бороться с самим собой, а поверить, что ты сама можешь выбраться.
Поверить в себя и и что твой мед-это яд, он лишает тебя сил и делает безвольной, поэтому ты и не можешь выбраться.
А в ответ
-Я подумаю.
-Ну думай Но яма становится все глубже, и потом будет труднее выбраться
В ответ
-Я не верю , что у меня получится
-Мы в тебя верим, если ты не веришь себя.Мы уже выбирались и это не сложно.
-Нет я хочу халявы, так писал Карр.

Ну,ну.
Посмотрим ,что у нее получится

 

[Challenger]

поддерживаю всеми конечностями!!! Мне тоже очень лень - таскаться на улицу в холод, лень после перекура на третий этаж пешком подниматься и т.д. А еще ЖАБА - вот вторая движущая сила. Моя Жаба меня душит не столько за деньги, потраченные на пепел (хотя и это тоже), сколько за уже невыкуренное время (пусть это даже сутки, но для меня и это уже много).

Да, есть еще сила Жабы! Это самое сильное животное, задушит, хоть слона, хоть кита, хоть динозавра!

 

[Маня666]

@Nomore , привет) У меня тоже никакой силы воли в привычном понимании, но упрямство есть, может у тебя тоже упрямство ?))

Мне кажется для бросания курить сила воли не нужна, нужно принять решение и не курить, терпение нужно иметь, чтобы перетерпеть, если хочется покурить, а вот сила воли ???

Сила ..воля...сверхчеловек...сразу что-то из Ницше припоминается, думаю в бросании курить Ницше нам точно не помощник))))))))))

 

[Radamira]

natalimal, я вами восхищаюсь

 

[Nomore]

Nomore, в добрый путь!

Спасибо, а ничего так получается, первую неделю было совсем неприятно, но сейчас норм. Как сама?

 

[Nomore]

Вот это да?!)) Первый раз такую активность на форуме увидел. Вы супер, всем спасибо! На самом деле зашёл на этот сайт и завёл дневник просто, чтобы занять руки, а сейчас захотелось курить, и так как сижу на работе, в несколько ограниченных возможностях занять себя, вспомнил про форум и зашёл.
Спасибо всем поддержавшим, первую неделю было отвратительно, особенно вечером. Рассказываю, как и что делал на пару со своим слабоволием.
1 Первое что я сделал — это рассказал всем. Не знаю сработает ли это у вас, но я рассказал всем близким и дальним знакомым и родственникам о том, что я бросил. Я знаю, что, по крайней мере первое время, это уж точно меня удержит от сигарет, так как я же сказал, понимаете? Для меня не самое приятное признавать, что у меня что-то не получилось. Это же сигареты, а не восстание машин.
2 Этот пункт даже важней, чем первый, поэтому не пропустите. Вечером, когда становилось совсем плохо. Я выходил и бежал. Сейчас в Самаре дождь и сыро, но, понимая что я сейчас просто встану и пойду за сигаретами, я вставал выходил на улицу и начинал бежать пока выдыхался полностью. Я это делал всю первую неделю и это реально помогло мне. После этого, когда сил совсем не осталось, не так сильно дёргает и свербит в мышцах и лёгких, а это больше всего меня выводило из себя.
3 Еда. Во-первых я заслужил и каждый день я стал себя награждать какой нибудь вкусной едой. Во-вторых я не парился и сметал все конфеты во всех магазинах. На первое время такой помошник в полне не плох, потому что, ко второй неделе я уже прекратил скупать всех шоколадных медведей и желейных слоников и перешёл на бананы, груши и яблоки.
4 В общем и целом первые дни особенно к вечеру я был готов лежать на полу и бить ногами и ныть и ворчать и в целом, всё это делал нисколько себя не ограничивая. Подруга хотела мачо? Получай нытливого и ворчащего меня. И, насколько я смог заметить, это работает. Я герой, все мы офигенные герои, если кто не хочет видеть, как доблестный солдат, раненый нехваткой сигарет, пыхтит и ёрзает на диване — лучше бросайте оружие, мы всё равно выиграем.
Вообще я заметил, что поощрения на меня отлично действуют, когда говорят — какой ты молодец, я готов бороться дальше, но также я заметил, что сами по себе люди этого не говорят, или говорят редко, поэтому я не парюсь и напоминаю им. Некрасиво? Да ну на фиг, если это работает для меня, отлично, большего не прошу. И так, целую неделю я всем рассказывал про свою эпическую борьбу с сигаретами.
Я заметил, что для меня сработало следующее — мне начинало хотеться курить и я начинал об этом рассказывать, говорил — хочу сигарету, офигеть как сильно, и вчера хотел, интересно скорлько это продлиться и тд. тп. И как то переключались с коллегаами на какой то разговор и становилось нормально.
5 Очень важный момент, который не даёт начать свою борьбу многим курящим. После 7 дней становится легче. Серьёзно, в первые дни ты лихорадочно листаешь всякие там Ответ-мэйл по вопросам сколько длится зависимость, и читаешь как кто-то пишет - "5 лет не курю, до сих пор хочется" это ерунда. Не верьте, это просто глупости, у меня после 16 лет через неделю наступило состояние, когда ты можешь не париться уже так сильно. Желание есть, но оно сродни тому, как если в середине дня вдруг хочется кофе - через минуту ты об этом забудешь, если не нальёшь.
Всем ещё раз спасибо. Я дальше продолжу здесь для себя писать эти статьи, если кому интересно, добро пожаловать. Всем удачи, мы сможем!