Как я перестал курить и не сошел с ума, но это не точно

[Bank]

Ты именно жрать хочешь или пожевать? На пожевать хорошо семечки выручают (опять же, эта пресловутая мелкая моторика - успокаивает, ритуальные монотонные действия)).

Пожевать! Семечки каждый день плюю

 

[Bank]

мне в самолете очень хочется... постоянно летишь и думаешь, щас приземлимся, первое, что я сделаю выкурю 18 сигарет

Сразу?

 

[Mariskis]

Сразу?

да

 

[Chaurik]

Пожевать! Семечки каждый день плюю

Семечки - это топ! Сама таким спасалась) главное, на сладости не налегай - сплошной вред, пользы ноль, ещё и сахар вызывает зависимость. Семечки, орешки, сухофрукты, вяленое мясо, сушеный кальмар

 

[Bank]

да

И как? Получалось сразу 18 выкурить?

 

[Bank]

Семечки - это топ! Сама таким спасалась) главное, на сладости не налегай - сплошной вред, пользы ноль, ещё и сахар вызывает зависимость. Семечки, орешки, сухофрукты, вяленое мясо, сушеный кальмар

Я всё подряд жру

 

[Mariskis]

И как? Получалось сразу 18 выкурить?

ну нет конечно, если бы я написала 154, ты бы тоже спросил?

 

[Chaurik]

Я всё подряд жру

Чтоб не жрать всё подряд, советую провести ревизию в холодильнике и в кухонных шкафчиках, чтоб "всего подряд" там просто не было

 

[Таня2024]

Привет как ты? У тебя сегодня 16 дней поздравляю.
Ссылка на марафон, приходи

#62_1

Команда #62_1 Старт - 14.04.2025. Финиш - 15.05.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[Bank]

Чтоб не жрать всё подряд, советую провести ревизию в холодильнике и в кухонных шкафчиках, чтоб "всего подряд" там просто не было

Я начну корректировать питание, когда у меня накаты сраные пройдут

 

[Bank]

ну нет конечно, если бы я написала 154, ты бы тоже спросил?

Естественно!

 

[Bank]

Привет как ты? У тебя сегодня 16 дней поздравляю.
Ссылка на марафон, приходи

#62_1

Команда #62_1 Старт - 14.04.2025. Финиш - 15.05.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Я вот думаю, стоит ли в марафон идти. Я вот вчера с друзьями пил пиво с рыбкой, не закурил. Позавчера в заведении сидели, сигареты не курил, покурил кальян

 

[Chaurik]

Я вот думаю, стоит ли в марафон идти. Я вот вчера с друзьями пил пиво с рыбкой, не закурил. Позавчера в заведении сидели, сигареты не курил, покурил кальян

Кальян нельзя в марафоне.

 

[Mariskis]

Я вот думаю, стоит ли в марафон идти. Я вот вчера с друзьями пил пиво с рыбкой, не закурил. Позавчера в заведении сидели, сигареты не курил, покурил кальян

однозначно стоит иди к нам во вторую команду

 

[Таня2024]

Кальян или сигареты.... Это никотин.

 

[Колибри)]

Может стоит пока повременить с гулянками и алкоголем? Сейчас кальян, а следующая будет сигарета. Тем более тебя ещё триггерит.

 

[Ирочка_Ч]

Я вот думаю, стоит ли в марафон идти. Я вот вчера с друзьями пил пиво с рыбкой, не закурил. Позавчера в заведении сидели, сигареты не курил, покурил кальян

Привет) Прекрасно что вчера тебе удалось сдержаться. Молодчина! Но давай подумаем и на перспективу.. Ты только в начале пути и дельные советы опытных наставников + поддержка единомышленников сыграют только на руку. Ты продолжаешь жить своей жизнью и приходишь отмечаться в команду каждый день в течении 30 дней. Марафон - это как крепкое дружеское плечо, на которое в нужный момент ты всегда можешь рассчитывать. Это твоя подстраховка. Это новый подход в лечении зависимости, а также осознание прошлых ошибок и грамотная их проработка. Записывайся обязательно. Просто попробуй. Этот забег пройдёт для тебя с пользой 100%.

 

[Bank]

Кальян нельзя в марафоне.

Вот по этому и думаю, идти или не идти

 

[Bank]

однозначно стоит иди к нам во вторую команду

Я пока подумаю

 

[Bank]

Кальян или сигареты.... Это никотин.

Табекс тоже никотин. Никоретте тоже никотин