Алексей69
Начинающий
Привет, ребята
Мне 28 лет, Алексей, по гороскопу близнецы. Курю примерно 14 лет, по 2 пачки в день. Сейчас пол года стараюсь держаться на уровне одной пачки. Мысли о бросании не покидают ни на минуту, попыток было великое множество, максимум - месяц (после прочтения карра, бросал первый раз). Остальные попытки, однодневные. С ужасом осознаю, что сигареты, полностью управляют мной и я от них зависим полностью и целиком. С другим проблем не замечал, пиво пил каждый день долгое время - отказался без проблем, жрал что не попадя в какой то период, набрал весу - взял себя в руки, скинул. Была зависимость от онлайн игры - wot - вообще к компу не подхожу, и тп. То есть воля вроде есть. Но табак...Злюсь на себя, и бешусь от бессилия, и всёравно прикуриваю очередную сигу, успоковая себя какими то нелепыми оправданиями и отмазками...Сейчас вот сын родился (второй ребенок) даже подходить стыдно, обнимать, играть, стараешься не дышать в его сторону, фу, противно от самого себя!!! Так же с женой, лишний раз стыдно подойти обнять, поцеловать, или уворачиваешься от ее поцелуев, думая, что вот, только покурил, воняет, и опять проклинаешь себя в душе...Каждый день читаю форумы на эту тематику, смотрю видео и тп, для мотивации, но уже не верю в успех. С завистью смотрю на бросивших друзей, и искренне им завидую. Уже и клялся и зарекался, и всёравно срываюсь. Вам скажу, ребята, спасибо, вы реально заряжаете позитивом, и помогаете советами и поддержкой своей. Удачи всем бросающим, терпения и здоровья. Для себя решил, если брошу, эту дату не забуду, и это будет самая большая победа, и самое значимое событие. Надеюсь завтра повезёт, и с утра не побегу первым делом курить, а возьму себя в руки, и в этот раз всё получится! Всем добра, вы супер!
Мне 28 лет, Алексей, по гороскопу близнецы. Курю примерно 14 лет, по 2 пачки в день. Сейчас пол года стараюсь держаться на уровне одной пачки. Мысли о бросании не покидают ни на минуту, попыток было великое множество, максимум - месяц (после прочтения карра, бросал первый раз). Остальные попытки, однодневные. С ужасом осознаю, что сигареты, полностью управляют мной и я от них зависим полностью и целиком. С другим проблем не замечал, пиво пил каждый день долгое время - отказался без проблем, жрал что не попадя в какой то период, набрал весу - взял себя в руки, скинул. Была зависимость от онлайн игры - wot - вообще к компу не подхожу, и тп. То есть воля вроде есть. Но табак...Злюсь на себя, и бешусь от бессилия, и всёравно прикуриваю очередную сигу, успоковая себя какими то нелепыми оправданиями и отмазками...Сейчас вот сын родился (второй ребенок) даже подходить стыдно, обнимать, играть, стараешься не дышать в его сторону, фу, противно от самого себя!!! Так же с женой, лишний раз стыдно подойти обнять, поцеловать, или уворачиваешься от ее поцелуев, думая, что вот, только покурил, воняет, и опять проклинаешь себя в душе...Каждый день читаю форумы на эту тематику, смотрю видео и тп, для мотивации, но уже не верю в успех. С завистью смотрю на бросивших друзей, и искренне им завидую. Уже и клялся и зарекался, и всёравно срываюсь. Вам скажу, ребята, спасибо, вы реально заряжаете позитивом, и помогаете советами и поддержкой своей. Удачи всем бросающим, терпения и здоровья. Для себя решил, если брошу, эту дату не забуду, и это будет самая большая победа, и самое значимое событие. Надеюсь завтра повезёт, и с утра не побегу первым делом курить, а возьму себя в руки, и в этот раз всё получится! Всем добра, вы супер!
а как такой счётчик некурения добавить?
спасибо огромное за советы. Чёртик, а как отвлекаешься от этих коварных мыслей которые без конца в голову лезут?
