Petrovich19
Гордость форума
Это мой второй щоденик дневник, с первым не везет, он два раза в фалстарте оказывался, причем первый раз я его туда послал, а второй он сам, без моего ведома, разрешения и благословления причем законных осноаний его переезда туда не было!
Ну пущай там и покоится с миром!
Почему старт? Решил придерживаться правил буквально, было 09.09.2013 четыре сигареты- значит обнуляйся! Да хоть одна- обнуляйся и все!
Срывом называть это не к месту, потому- что для срыва должны быть какие- то обстоятельства и оправдания в виде стреса\ругани\проблем на работе\проблем вличной жизни\вопиющией несправедливости\коррупции\нечетности прошедших выборов\недовльство президентом\ госдумой и т.д. и т.п., так как причин закурить нет!
Это было мое волевое решение! Я заставли себя купить, открыть, зажечь, и т.д. Возникает резонный вопрос-для чего какого хрена на 83 -ем дне? Два дня думал, искал ответ.
Весь третий месяц мысль о сигарете перследовала меня, все- таки психологическая зависимость сильна, бывали и стрессовые ситуации у меня, но в них закуривать мне никогда не хотелось, а вот в радостные минуты- всегда возникала такая мысля. Ну и самое главное на мой взгляд это утеряная мотивация, когда я не ощущаю смысла начинания или он ослабевает я теряю интерес к затее.
Может возникуть вопрос что я ощущал когда закурил? Отвечаю:
1. Вкус табачного дыма как в подростковом возрасте, когда пробовал впервые в жизни;
2. .... и больше ничего! не было ни кайфа, ни удовлетворения, ни потеряной самооценки,ни обиды, ни стыда, ни тяжести в легких, даже не "вставило" когда будто взяли тебя за виски и приподняли... ничего! никаких ощущений, словно эти сигареты "прошли мимо" и не задержались.
Вывод: на больших сроках у меня курение теряет смысл, но для того чтобы это просечь пришлось пожертвоватьпешкой счетчиком, но иметь опережение на один ход чтобы выиграть в перспективе.
Сегодня второй день, настроение отличное, самочувстие тоже, накатов не было, живу и радуюсь!
Ну пущай там и покоится с миром!
Почему старт? Решил придерживаться правил буквально, было 09.09.2013 четыре сигареты- значит обнуляйся! Да хоть одна- обнуляйся и все!
Срывом называть это не к месту, потому- что для срыва должны быть какие- то обстоятельства и оправдания в виде стреса\ругани\проблем на работе\проблем вличной жизни\вопиющией несправедливости\коррупции\нечетности прошедших выборов\недовльство президентом\ госдумой и т.д. и т.п., так как причин закурить нет!
Это было мое волевое решение! Я заставли себя купить, открыть, зажечь, и т.д. Возникает резонный вопрос-
Весь третий месяц мысль о сигарете перследовала меня, все- таки психологическая зависимость сильна, бывали и стрессовые ситуации у меня, но в них закуривать мне никогда не хотелось, а вот в радостные минуты- всегда возникала такая мысля. Ну и самое главное на мой взгляд это утеряная мотивация, когда я не ощущаю смысла начинания или он ослабевает я теряю интерес к затее.
Может возникуть вопрос что я ощущал когда закурил? Отвечаю:
1. Вкус табачного дыма как в подростковом возрасте, когда пробовал впервые в жизни;
2. .... и больше ничего! не было ни кайфа, ни удовлетворения, ни потеряной самооценки,ни обиды, ни стыда, ни тяжести в легких, даже не "вставило" когда будто взяли тебя за виски и приподняли... ничего! никаких ощущений, словно эти сигареты "прошли мимо" и не задержались.
Вывод: на больших сроках у меня курение теряет смысл, но для того чтобы это просечь пришлось пожертвовать
Сегодня второй день, настроение отличное, самочувстие тоже, накатов не было, живу и радуюсь!
Дима, держись, ей Богу!
