ой, извини, я думала ты девушкаНет не ДЕЛАЛ и не собираюсь, в виду того , что эта процедура чистит только толстый кишечник , а весь остальной ЖКГ остаётся грязным
Я веганю четыре года. Все анализы в норме. Проверяю раз в 6 месяцев
Я анализ крови сдавал, всё было в норме , а потом ещё плановый осмотр был - тоже всё ок. Чтобы печень пишла в норму ей надо дать передохнуть, не грузить всякой жареной вреднятиной, алкоголем и причим овном, добавлять в салаты побольше масла - оно отлично чистит печень, а вот фруктики ты зря не кушаешь - там витамины, энзимы - в общем всё , что нужно для нормальной жизнедеятельности
Я в общем-то практически веганю уже, два года с эпизодическими заездами на поесть рыбу, ну люблю я её свежевыловленую , ничего пока не могу с этим поделать ))). А так в основном сыроежу, из вреднятины остался: хлеб , шоколад и кофе. Самочувствие по сравнению с тем ,что было на традиционке - небо и земля !
Я тоже иногда рыбу ем хлеб цельнозерновой или полбовый.
Хлеб стараюсь брать цельнозерновой, полбяные хлебцы бывает тоже беру, купил дегидратор - буду осваивать сыроедческие хлебцы. Питание это основа для здоровья , а у меня после перехода на такой тип питания уже практически хронический насморк прошёл.
У меня тоже!!!
мне фрукты неполезны, в них сахарЯ анализ крови сдавал, всё было в норме , а потом ещё плановый осмотр был - тоже всё ок. Чтобы печень пишла в норму ей надо дать передохнуть, не грузить всякой жареной вреднятиной, алкоголем и причим овном, добавлять в салаты побольше масла - оно отлично чистит печень, а вот фруктики ты зря не кушаешь - там витамины, энзимы - в общем всё , что нужно для нормальной жизнедеятельности
Сахар из фруктов это источник энергии, неспроста они сладкие, поэтому и вкусные. Если есть какие-либо нарушения в организме - то можно на фрукты временно не налегать, а добавить клетчатки и когда всё нормализуется добавить фруктов и ягод побольше.
Я тут в смежной теме постил свой приблизительный дневной рацион- продублирую сюда.
Какраз диабетикам её и прописывают насколько я в курсе-от неё не так сильно прыгает сахар в крови как от глюкозы. Ну и диабетики это люди с нарушенным обменом веществ- им нужно комплекс мер провести вначале, а потом уже фрукты употреблять.
