Ксения Ряузова
Продвинутый
Всем привет!
Мой Стаж курения - 8 лет! Забавно, что в вопросе стажа я всегда на автомате говорила "курю года 4, может 5". Года пролетели в обнимку с сигаретой незаметно. Любила я её видать, но вот решила, что нам пора расстаться.
Провела аналогию с мужчиной, которого вроде ты любишь, но он "му*ак" и портит тебе жизнь. И что делать?Любовь вопреки.? Не!) С той любовью я справилась. А с этой будет ещё проще. В первые 15 часов я панически в это верю!))))
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пол пачки в день точно. Но всегда замечала, что из всех только сигареты три за день приносят мне хоть какое-то удовольствие. Все прочие-соска. Порой даже весьма противня соска.
Зачем решили бросить
Очень люблю спорт и фитнес. Люблю я его взаимно и с успехами (кубики пресса, подкаченная попа и прочее). А ещё я люблю себя. Очень сильно. В образе, который я в себе люблю - никак не должны присутствовать сигареты. Я устала курить. Я больше не хочу курить. Не хочу пахнуть сигаретами, не хочу быть пепельницей. Не хочу быть зависимой. Я больше не хочу быть курящей девушкой. Курить вредно. А девушке курить вообще позорно. Фу. (Кажется для первых 15 часов у меня очень правильный настрой).
Попыток бросить, как не странно, у меня не было!) Хочу чтобы эта попытка была единственной и победной!))))
Сейчас бросаю с помощью скорей силы воли. Однако прочитала книгу Карра. И могу сказать, что какие-то основы для мыслей и осознаний никчемности сей привычки он в мою голову запустил!)
Ну и немного от себя)
10 января 2016 г. в 21:56 мною была выкурена моя последняя сигарета.
Позади первые 15 часов. Пока нормально. Утром купила Глицинчика, выпила таблеточку и присела в офисе. Работы нет, так что листаю форум. Отвлекает. Через полчаса на обед. Обычно после него я люблю выпить кофе с сигареткой. Посмотрим как привычка в первый раз потерпит фиаско.
Мой Стаж курения - 8 лет! Забавно, что в вопросе стажа я всегда на автомате говорила "курю года 4, может 5". Года пролетели в обнимку с сигаретой незаметно. Любила я её видать, но вот решила, что нам пора расстаться.
Провела аналогию с мужчиной, которого вроде ты любишь, но он "му*ак" и портит тебе жизнь. И что делать?Любовь вопреки.? Не!) С той любовью я справилась. А с этой будет ещё проще. В первые 15 часов я панически в это верю!))))
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пол пачки в день точно. Но всегда замечала, что из всех только сигареты три за день приносят мне хоть какое-то удовольствие. Все прочие-соска. Порой даже весьма противня соска.
Зачем решили бросить
Очень люблю спорт и фитнес. Люблю я его взаимно и с успехами (кубики пресса, подкаченная попа и прочее). А ещё я люблю себя. Очень сильно. В образе, который я в себе люблю - никак не должны присутствовать сигареты. Я устала курить. Я больше не хочу курить. Не хочу пахнуть сигаретами, не хочу быть пепельницей. Не хочу быть зависимой. Я больше не хочу быть курящей девушкой. Курить вредно. А девушке курить вообще позорно. Фу. (Кажется для первых 15 часов у меня очень правильный настрой).
Попыток бросить, как не странно, у меня не было!) Хочу чтобы эта попытка была единственной и победной!))))
Сейчас бросаю с помощью скорей силы воли. Однако прочитала книгу Карра. И могу сказать, что какие-то основы для мыслей и осознаний никчемности сей привычки он в мою голову запустил!)
Ну и немного от себя)
10 января 2016 г. в 21:56 мною была выкурена моя последняя сигарета.
Позади первые 15 часов. Пока нормально. Утром купила Глицинчика, выпила таблеточку и присела в офисе. Работы нет, так что листаю форум. Отвлекает. Через полчаса на обед. Обычно после него я люблю выпить кофе с сигареткой. Посмотрим как привычка в первый раз потерпит фиаско.
Желаю удачи!
надо почитать про твои первые денёчки
