Марсель 1993
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 27
Легчает вроде
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Кошмары абстиненции
- Автор темы Evgen81
- Дата начала
Плюю. Стучу по дереву. Радуюсь за тебя!
Evgen81
Директор
Всем привет!
Самочувствие очень даже и ничего, ничего хорошего ??
Шучу, всё в порядке! Осталось конечно симптоматика ещё, но по сравнению с тем что было это вообще ни что.
Денис, а как у тебя дела? Как твоя тревога, прошла?
Самочувствие очень даже и ничего, ничего хорошего ??
Шучу, всё в порядке! Осталось конечно симптоматика ещё, но по сравнению с тем что было это вообще ни что.
Денис, а как у тебя дела? Как твоя тревога, прошла?
Марсель 1993
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 27
Привет))) да легче стало немного. Депрессия появилась что столько лет тавил себя и эти годы не вернуть
А и мысли а вдруг организм никогда не восстановить теперь((
Конечно восстановится. Нужно себя хвалить!
Марсель 1993
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 27
Вот только жара вызывала панические атаки. А так уже легче стало. Но ещё не могу сказать что прям восстановился
Привет
Да вроде нормально всё, тревоги почти нет уже, бывает очень редко. Сон тоже более менее норм, но всё равно никак раньше, просыпаюсь 1-2 раза за ночь, и сразу засыпаю.
Настроение бывает нету, всё как то серо, правда таких днеи всё меньше и меньше.
Думаю вернулся в себя на 85% где то
А у тебя как?
Evgen81
Директор
Можно сказать, что практически тоже самое что у тебя. Сон тоже плоховат и не такой крепкий как раньше, просыпаюсь раза три-четыре за ночь. Меня всё по прежнему смущает время моего так называемого выхода из сна, оно какое то одинаковое плюс-минус 15-20 минут, но всё же ближе к трём часам ночи? Вообщем и целом состояние близко к отличному, но всё же не идеально.Привет
Да вроде нормально всё, тревоги почти нет уже, бывает очень редко. Сон тоже более менее норм, но всё равно никак раньше, просыпаюсь 1-2 раза за ночь, и сразу засыпаю.
Настроение бывает нету, всё как то серо, правда таких днеи всё меньше и меньше.
Думаю вернулся в себя на 85% где то
А у тебя как?
@Evgen81 , интересно что мы все бросили примерно в одно время и динамика у всех нас примерно одна и та же, как будто одинаковый вирус все подхватили ?
Evgen81
Директор
Привет! Ну сигареты они и в Африке сигареты ? соответственно и симптоматика практически у всех от никотина одинаковая. Только вот большая часть отказников старается не говорить о своих приходах и старается убеждать остальных, что у них мол нихира нет. Они думают, что чем меньше они говорят всем о своих проблемах то мол они быстрее пройдут ? Я с таким утверждением не могу согласиться и таких самоутвержденцев мне жаль .
Да всё есть, причём по по полной. Не могу сказать что у меня полностью все прошло, физически накаты ещё остались. Да и психика ещё до конца не восстановилась, ощущение что всё серо и чего-то не хватает. Спать действительно стал гораздо лучше и спокойнее. Хорошо то, что курение как процесс осталось где-то далеко в прошлом и уже вполне можно жить без него.
@Alex1980, @Evgen81,
Привет, сон тоже не есть хорошо, просыпаюсь 2-3 раза стабильно, первые 3-4 часа сплю вроде крепко, а потом как то поверхностно. Сплю, 6-7 часов максимум, правда встаю и вроде ощющаю себя вполне норм. Раньше когда курил мог спать по 10-12 часов как убитыи и встал усталым
И да, ощющение серого + чето то не хватает до сих пор есть, хотя уже не так выражено как раньше.
Тревога кстати тоже не совсем покинула меня, бывает раз в 2 недели, месяц может напомнить о себе на несколько минут, иногда и часик. Но вполне терьпимо, просто стараюсь не замечать.
Вот как то так
Привет, сон тоже не есть хорошо, просыпаюсь 2-3 раза стабильно, первые 3-4 часа сплю вроде крепко, а потом как то поверхностно. Сплю, 6-7 часов максимум, правда встаю и вроде ощющаю себя вполне норм. Раньше когда курил мог спать по 10-12 часов как убитыи
и встал усталымИ да, ощющение серого + чето то не хватает до сих пор есть, хотя уже не так выражено как раньше.
Тревога кстати тоже не совсем покинула меня, бывает раз в 2 недели, месяц может напомнить о себе на несколько минут, иногда и часик. Но вполне терьпимо, просто стараюсь не замечать.
Вот как то так
man with a horn
Гордость форума
Если больше чем два раза встаешь ночью-"Афалаза"!@Alex1980, @Evgen81,
Привет, сон тоже не есть хорошо, просыпаюсь 2-3 раза стабильно, первые 3-4 часа сплю вроде крепко, а потом как то поверхностно. Сплю, 6-7 часов максимум, правда встаю и вроде ощющаю себя вполне норм. Раньше когда курил мог спать по 10-12 часов как убитыи
И да, ощющение серого + чето то не хватает до сих пор есть, хотя уже не так выражено как раньше.
Тревога кстати тоже не совсем покинула меня, бывает раз в 2 недели, месяц может напомнить о себе на несколько минут, иногда и часик. Но вполне терьпимо, просто стараюсь не замечать.
Вот как то так
Не совсем понял зачем мне Афалаза?
man with a horn
Гордость форума
Точно не надо.Это юмор. Реклама такая по телеку гуляет. Сон наладится со временем. А Афалаза дай Бог нам всем долго не понадобится
Уже скоро как два года не курю, сон лучше конечно, первыи год вообще жопа была полная. Пока курил спал намного крепче, дольше и лучше. Надеюсь наладится когда нибудьТочно не надо.Это юмор. Реклама такая по телеку гуляет. Сон наладится со временем. А Афалаза дай Бог нам всем долго не понадобится
