Сила воли Кто я без сигареты? Мой дневник

Не курю с
24 Авг 2024
Способ отказа
Форум некурим
Я побежала ещё что-то полезное делать. Ночной режим включился)
На всякий случай скажу спокойной ночи, Аля и Арсений!
 
606D078C-590D-4DED-9EAE-7B388CC287B1.jpeg
 
Аля, с 77 тебя! Как ты?
Спасибо большое, дорогая. У меня уже 78 дней! Сон налаживается. Сегодня проспала аж 10 часов не просыпаясь ночью! Так круто. Пью витамины. Не могу сказать что чувствую что много серотонина от них вырабатывается. Но хуже точно не стало. Может, нужно время. Жду похода к кинетерапевту чтобы назначил мне курс лечебной физкультуры. Спорт я пока прервала: два раза мне становилось плохо во время упражнений. Как ты?
 
Спасибо большое, дорогая. У меня уже 78 дней! Сон налаживается. Сегодня проспала аж 10 часов не просыпаясь ночью! Так круто. Пью витамины. Не могу сказать что чувствую что много серотонина от них вырабатывается. Но хуже точно не стало. Может, нужно время. Жду похода к кинетерапевту чтобы назначил мне курс лечебной физкультуры. Спорт я пока прервала: два раза мне становилось плохо во время упражнений. Как ты?
Сон сильно влияет и на настроение, и на самочувствие. Я если не высплюсь, злая на весь мир. Какие витамины пьёшь? Я вся в учёбе, вот сейчас пойду на онлайн техники. Хорошего вечера :kiss:
 
Сон сильно влияет и на настроение, и на самочувствие. Я если не высплюсь, злая на весь мир. Какие витамины пьёшь? Я вся в учёбе, вот сейчас пойду на онлайн техники. Хорошего вечера :kiss:
С началом отказа от сигарет, я стала регулярно принимать магний В, пассифлора для сна, витамин Д. Недавно я к ним добавила триптофан для серотонина. Хорошего вечера. Я гулять. Завтра снова в бой
 
С началом отказа от сигарет, я стала регулярно принимать магний В, пассифлора для сна, витамин Д. Недавно я к ним добавила триптофан для серотонина. Хорошего вечера. Я гулять. Завтра снова в бой
Магний и Д у меня на постоянной основе. Для сна добавила L-теанин, но что-то не заметила особого эффекта. Что за бой?
 
Магний и Д у меня на постоянной основе. Для сна добавила L-теанин, но что-то не заметила особого эффекта. Что за бой?
Начинается рабочая неделя
И мне надо сделать кучу неприятной раздражающей и бесящей работы
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу