Сила воли Кубики для новой жизни или котик в подарок;)

[nadya_zayaz]

Стаж курения
18

Среднее количество выкуриваемых сигарет
около 10-15

Зачем решили бросить
здоровье и ясность мыслей

Попыток бросить
2

Бросал(а) с использованием методик
А Карр

Причины прошлых неудач
серьезный стресс

Причины прошлых удач
в первый раз все было гладко и особо без болезненно, ехала в машине слушала запись Карра выкинула последнюю сигарету и больше не курила больше года

Сейчас бросаю с помощью
силы воли

Ну и немного от себя, а лучше много

сейчас пока ничего в голову не лезет, но думаю в самой теме)))

 

[европеец]

Вот и отлично! Удачи!

 

[Grizzly]

Стаж курения
18
Среднее количество выкуриваемых сигарет
около 10-15
Зачем решили бросить
здоровье и ясность мыслей

Попыток бросить
2

Бросал(а) с использованием методик
А Карр

Причины прошлых неудач
серьезный стресс

Причины прошлых удач
в первый раз все было гладко и особо без болезненно, ехала в машине слушала запись Карра выкинула последнюю сигарету и больше не курила больше года

Сейчас бросаю с помощью
силы воли

Ну и немного от себя, а лучше много

сейчас пока ничего в голову не лезет, но думаю в самой теме)))

Удачи и вперёд!

 

[Metsy]

Удачи, все обязательно получится!!!

 

[nadya_zayaz]

всем спасибо!!!
сегодня реагирую на свет) первые дни было конечно тяжеловато пыталась на лету схватить мысли о сигарете, помню как первый раз попала к вам на форум, шел второй день отказа от курения вечер, сильно тянуло к сигарете, загуглила в поисковике: "картинки мотивация нет курению", пошла по ссылкам, чувствую уши горят, по спине пот струиться, саму то в жар, то в холод думаю еще минут 10 и все сломаюсь и тут вуаля натыкаюсь на дневник "рыжего кота" в итоге уснула под утро))) и это клево, сюда прибегаю когда совсем не в терпеж)))

 

[Jemm-Goldstein]

Давай бросай, у меня вот еще больше провалов было

 

[Olga39]

Удачи!

 

[nachtigal]

@nadya_zayaz, Надюша,молодец))
Держи обещанного кота)

 

[nadya_zayaz]

Давай бросай, у меня вот еще больше провалов было

думаю с такой командой единомышленников дело пойдет веселее, первый раз было намного легче выкинула окурок из машины, решила что больше не курю и все.
сейчас все иначе, но и подход более фундаментальный очень хочу понять механизмы и реакции мои на внешние раздражители, сейчас пока иду на сберегающем режиме, жду когда отпустит и будет больше времени разобраться как срабатывают мои нейронные связи при разных раздражителях, помятуя прошлый срыв надо как-то исключить возможность повторения

 

[nadya_zayaz]

@nadya_zayaz, Надюша,молодец))
Держи обещанного кота)Посмотреть вложение 766274

и это супер!!!!!!!))))

 

[nachtigal]

и это супер!!!!!!!))))

Желаю тебе удачи)))
И всегда такого настроения )

 

[Невская]

всем спасибо!!!
сегодня реагирую на свет) первые дни было конечно тяжеловато пыталась на лету схватить мысли о сигарете, помню как первый раз попала к вам на форум, шел второй день отказа от курения вечер, сильно тянуло к сигарете, загуглила в поисковике: "картинки мотивация нет курению", пошла по ссылкам, чувствую уши горят, по спине пот струиться, саму то в жар, то в холод думаю еще минут 10 и все сломаюсь и тут вуаля натыкаюсь на дневник "рыжего кота" в итоге уснула под утро))) и это клево, сюда прибегаю когда совсем не в терпеж)))

А можно мне ссылочку на дневник?)

 

[Julia325]

Удачи тебе!

 

[nadya_zayaz]

А можно мне ссылочку на дневник?)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/

очень рекомендую, меня на второй день прямо за волосы вытащил, а в нашем деле на ножках хоть чуточку держаться)))) а дальше по шажочку ... дорогу осилит идущий)

 

[nadya_zayaz]

Удачи тебе!

спасибо))))

 

[GALINA.]

Надя, молодец, что завела дневник!
Тебе надо ещё ссылку на свой дневник в профиль вставить, чтоб другим было легче твой дневник найти, я тебе давала ссылку, как это сделать!
Удачи тебе!

 

[Ivank]

@nadya_zayaz, Привет! Удачи тебе!)

 

[nadya_zayaz]

здорово, однако, что есть место куда можно ткнутся и поныыыыыть))) и главное, что тебя поймут, поймут и постараются поддержать, кто как может, сегодня 4-ый день, только закончила заниматься (после работы хожу на курсы английского), обычно сильно координируешь себя так как очень нужен язык по работе и после 1,5 часовых занятий выходишь на улицу и расслабляешь свой мозг...сейчас предчувствуя реакцию организма запаслась яблоками и семечками, не дотерпев до конца занятий начала поджовывать из тумбочки стола, репетитор смотрит и улыбается, накатывать стало с каждым днем все слабее и слабее, но появилось ощущение, что сводит скулы (вроде жжение в районе ушей прошло, теперь скулы)

 

[nadya_zayaz]

когда пройдут все физические напоминания о том что ты курил?
в прошлый раз у меня неделя пролетела не заметно, тут пробуксовки

 

[Светлана Brosalkina]

Все будет Хорошо)) Удачи и космического терпения)