Лед тронулся, господа присяжные заседатели!

[EVA_13]

Стаж курения
25
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Почему решил(а) бросить
Давно пора. Надоело
Попыток бросить
Было несколько
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Скорее всего по глупости.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Пока сложно что-либо говорить. Давайте немного обживусь, освоюсь, а потом и расскажу...

 

[EVA_13]

Настроилась 01.11.2013 расстаться с этой довольно не привлекательной, ядовитой, пагубной зависимостью. Как в свое время, много лет назад захотелось вдруг закурить, так и сейчас захотелось покончить с этим и начать новую жизнь.

 

[cwt]

 

[Jumangee]

удачи вам, избавиться от курения не так трудно как кажется... держитесь )

 

[Evgeniy Pinchuk]

EVA_13, привет)
хорошая комбинация Карр и сила воли!
Ох не поверите, по эту сторону такая классная жизнь

 

[EVA_13]

cwt, что-то типа так, но уж, надеюсь, без дымящейся сигареты

 

[EVA_13]

Evgeniy Pinchuk, Охотно верю, что без сигарет будет совсем другое качество жизни. А методы бросания были разные, но больше месяца не курить пока не получалось. Да, грешна, стаж большой, но цель поставлена, сегодня последняя сигарета, а завтра новая бездымнооблачная жизнь.

 

[Sage11]

EVA_13, Привет! Ничего не бойся! Все будет хорошо и обязательно получится. Обживайся, здесь замечательно, обязательно помогут, поддержат. У меня тоже стаж курения большой, но я справилась, сейчас очень рада за себя. Немного терпения (когда знаешь ради чего все это) и раз, два, глядишь стало легче и все получается. Главное поменять мировоззрение (на курение) и тогда все легко. А всякие там непрошеные мысли, так мы часто и без этого о всякой ерунде думаем, давай будем относится к этому с юмором.
И так, добро пожаловать, завтра первый день НОВОЙ ЖИЗНИ!

 

[EVA_13]

Sage11, спасибо за поддержку и теплые слова. Знаю - все получится. Цель - только Эверест. Но все равно слегка мандражит перед завтрашним днем. Словно- то ли замуж выхожу, то ли матерью собираюсь завтра стать.

 

[alexwah-2]

Но все равно слегка мандражит перед завтрашним днем.

Не бойтесь, мы рядом! =)

 

[EVA_13]

День первый. Я не курю. Полет идет нормально. Настрой решительный. А это уже маленькая победа.

 

[Лина86]

EVA_13, поздравляю с первым днем здоровой жизни! Так держать!

 

[<Лисичка>]

EVA_13, а бросала насколько? у меня месяца полтора самое большее было(

 

[EVA_13]

<Лисичка>, самый большой срок некурения был аж 1 месяц. Два года назад бросала. И сбила с истинного пути "случайная сигарета". Теперь я понимаю:
1. Никаких экспериментов со "случайной сигаретой"!!! Это точка возврата
2. С каждой попыткой бросить курить все сложнее и сложнее.
3. Нужно чтоб были в согласии и под контролем руки и голова. Только ослабевает контроль, голова теряет бдительность и , глазом не моргнешь, как в руках оказывается уже прикуренная сигарета или , в худшем случае, уже наполовину скуренная.
4. О сколько причин, оправданий, поводов и теорий нам придумывает мозг, чтоб не выпустить нас из рук этой наркомании.
Так что главное все держать под контролем

 

[Лина86]

4. О сколько причин, оправданий, поводов и теорий нам придумывает мозг, чтоб не выпустить нас из рук этой наркомании.

О, это точно! Я с ним столько лет сражалась, но все-таки победила его

 

[<Лисичка>]

EVA_13, все правильно... по поводу второго пункта хотела сказать: минус уверенности в своих силах, ты знаешь, что все равно потом будет ни черта не легче, ты уже знаешь, что можешь сорваться! окружающие не воспринимают твои попытки всерьез и не поддерживают, считая, что это очередной раз, и это очень обидно и тоже не помогает в этом нелегком деле. иногда я думаю, что лучше было и не пытаться столько раз(

 

[Protivore4ivaya]

<Лисичка>, самый большой срок некурения был аж 1 месяц. Два года назад бросала. И сбила с истинного пути "случайная сигарета". Теперь я понимаю:
1. Никаких экспериментов со "случайной сигаретой"!!! Это точка возврата
2. С каждой попыткой бросить курить все сложнее и сложнее.
3. Нужно чтоб были в согласии и под контролем руки и голова. Только ослабевает контроль, голова теряет бдительность и , глазом не моргнешь, как в руках оказывается уже прикуренная сигарета или , в худшем случае, уже наполовину скуренная.
4. О сколько причин, оправданий, поводов и теорий нам придумывает мозг, чтоб не выпустить нас из рук этой наркомании.
Так что главное все держать под контролем

Всё верно! Умничка! Очень правильный настрой!

 

[Žanna]

Девочки, А. Карра как нужно читать? Определенное кол-во страниц в день? Каждый день?

 

[EVA_13]

<Лисичка>, главное настрой. Прошлый раз я сорвалась не потому, что хотела жутко курить, у меня не было никаких симптомов отмены. Закурила из чистого любопытства, насколько я молодец. И тут же попалась. Побольше позитива и вперед. Главное не жалеть себя и не жалеть то, что яко бы мы теряем.

 

[EVA_13]

Žanna, А.Карра читай как тебе удобно. Это не таблетки и не микстура. Но, лично мое мнение и личный опыт, его нужно читать только раз и сразу принимать бесповоротное решение. Второй раз он уже не настолько эффективный и не всегда действует. У меня много знакомых бросили по Карру очень легко и навсегда.