Легкость

[kattastroffa]

Стаж курения
6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Почему решил(а) бросить
Молодой человек с курением замуж не берет))) Ну и это не основная причина))) Просто надоело и сама хочу избавиться от этой привычки
Попыток бросить
Очень много))
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар, Табекс
Причины прошлых неудач
Приснился сон что закурила... Хотя уже месяц держалась и навязчивая мысль о сигарете, никак не смогла отвлечься... вот и получила срыв
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с легкостью. Даже не думаю о сигарете... так изредка вспоминается...
Ну и немного от себя, а лучше много
Но вот сегодня в третий день как-то трудновастенько)) Может быть потому что утро... по утрам как-то сильнее тянет на сигареты...

 

[Наталечек-Цветочек]

Привет! Отвлекись на что-нибудь приятное. С нами поболтай, дневники почитай, анализируй и делай выводы. Бросать надо с настроением! Представь, ведь ты уже три дня на свободе!

 

[kattastroffa]

Ах, спасибо))) я так и стараюсь делать))) свобода это суппер))))

 

[Наталечек-Цветочек]

свобода это суппер))))

Вот это настрой! Вот это я понимаю!

В табачном ларьке: - У вас есть супер-лёгкие? - Ни супер-лёгких, ни супер-сердца, ни супер-печени у меня нет!..

 

[Maya]

kattastroffa, удачи тебе

 

[Владимир Файб]

kattastroffa, удачи!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Приснился сон что закурила

Привет! Если сон присился, он же должен был быть кошмаром! мне так снилось раз до 10, и каждый раз во сне я дичайше расстраивался, что закурил, и даже во сне уже сразу настраивался больше не курить.... а потом раз и проснулся, и там легко сразу стало.

Вот это настрой! Вот это я понимаю!
В табачном ларьке: - У вас есть супер-лёгкие? - Ни супер-лёгких, ни супер-сердца, ни супер-печени у меня нет!..

в другой версии:
- (хриплым голосом) У вас есть легкие сигареты ?
- легких нет.
- (все тем же хриплым голосом) У меня тожеееееее.

 

[Ivan84]

желаю удачи!!

 

[Ivan84]

 

[kattastroffa]

Спасибо за поддержку!
Пошел 4-ый день. Но по утрам по-прежнему хочется курить намного сильнее. Но я держусь и настроена очень решительно. Спасибо за Ваши комментарии, они мне очень помогают.

 

[Shemo]

kattastroffa, молодец что держишься! Вот у тебя по утрам, а мне больше бывают накаты вечером, и особенно, если погода хорошая, солнышко и т.д.
Продолжай в том же духе, держу за тебя кулаки

 

[lebedefv]

kattastroffa, Когда бросаешь (или уже не курешь) сон про сигарету - самый распространенный среди экс-курильщиков Не зацикливайся на сигарете и снах о ней. Все получится!
Еще 6 сообщений и можешь счетчик поставить. Счетчик - небольшая, но мотивация.

 

[kattastroffa]

lebedefv, Спасибо огромное! Я стараюсь изо всех сил...

 

[kattastroffa]

Тяжело... сегодня, казалось бы на 4-й день мне невыносимо. Только одна мысль в голове и крутится....Сигарета. Главное помнить "Не сворачивать с намеченного пути" и держать хвост)) это ведь обязательно пройдет, надо лишь потерпеть...((((

 

[Shemo]

kattastroffa, как к вечеру себя чувствуешь?

 

[kattastroffa]

Shemo, с утра было тяжелее... или тяжелее сейчас честно говоря уже не понимаю. Меня просто трясет и знобит. Хочется никотина. Наркомания берет свое.

 

[Solo]

Shemo, с утра было тяжелее... или тяжелее сейчас честно говоря уже не понимаю. Меня просто трясет и знобит. Хочется никотина. Наркомания берет свое.

Глицин не принимаете? Очень помогает справиться, мне, по крайней мере. Ещё мёд. Как только сил нет, как накатывает, в рот ложечку меда, и полегче становится.

 

[Shemo]

kattastroffa, а ты не пробовала с табексом?

 

[kattastroffa]

Shemo, как-то я его перестала пить и все соблюдать. хотя таблетки есть...

 

[Shemo]

Shemo, как-то я его перестала пить и все соблюдать. хотя таблетки есть...

Я тоже вчера перестал его пить, не понятно, толи на него алергия, толи нет...да и тем более просрочен оказался на пару месяцев...