Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[Metallic]

Думаю тут полет фантазии возможен ?

Дыааа ,2кг шашлыка + баклажаны ,отличная фантазия у меня ,дыааа

 

[33irinka]

Такс... прикольная програмка... посчитала мне ресептик... как в аптеке, блин...
Короче, фотки позжее будут. Доготавливается...

 

[33irinka]

Осенний рацион.
Фаршированные перцы.

Ингридиенты:
370 г лук-репка,
200 г моркови,
620 г помидоров,
860 г болгарского перца,
500 г вареного риса,
3 ст. л. растительного масла
Паприка, сванская соль по вкусу
соль

Пищевая ценность (на 100 г): 55,97 ккал

Белки - 1,43г
Жиры - 1,31г
Углеводы - 9.51г

1. Лук, морковь, помидорку тушить с добавлением растительного масла и специй.
2. Отварить рис до полуготовности. Промыть.
3. Смешать рис с приблизительно половиной овощей. (В остальных будем тушить перцы)
4, Из перцев вырезать плодоножку, удалить семечки.
5. Начинить перцы рисом с овощами.
6. Тушим перцы в овощах (добавляем воду и немного соли) 30-40 минут.
Приятного аппетита!

 

[Джесика Джонотановна]

Такс... прикольная програмка... посчитала мне ресептик... как в аптеке, блин...
Короче, фотки позжее будут. Доготавливается...

Во я ж говорю просто))
Очень вкусно выглядит, ммм

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро уважаемые пионеры
Хорошего дня и бодрости!
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

 

[RZH2]

Доброе утро уважаемые пионеры
Хорошего дня и бодрости!
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

Доооброе утро!

 

[I believe]

О, Боже, какие тут вкусности появились!!!

Всем привет! Хорошего дня!

Отчет: Калории считаю. Воду пью. Хожу, бегаю. Вчера 10 км прошла и 7 пробежала (трусцой, конечно). Паузу блюду.

А сегодня у дочери ДР. Буду нарушать всё что можно. Кроме паузы (постараюсь)


@Metallic, Лёша, желаю тебе скорейшего выздоровления!

 

[Деградант]

Доброе утро!

 

[Metallic]

О, Боже, какие тут вкусности появились!!!

Всем привет! Хорошего дня!
Посмотреть вложение 992030

Отчет: Калории считаю. Воду пью. Хожу, бегаю. Вчера 10 км прошла и 7 пробежала (трусцой, конечно). Паузу блюду.

А сегодня у дочери ДР. Буду нарушать всё что можно. Кроме паузы (постараюсь)


@Metallic, Лёша, желаю тебе скорейшего выздоровления!

Привет ,спасибки

 

[Metallic]

Усем приветы))

 

[Екатерина01]

Осенний рацион.
Фаршированные перцы.

Ингридиенты:
370 г лук-репка,
200 г моркови,
620 г помидоров,
860 г болгарского перца,
500 г вареного риса,
3 ст. л. растительного масла
Паприка, сванская соль по вкусу
соль

Пищевая ценность (на 100 г): 55,97 ккал

Белки - 1,43г
Жиры - 1,31г
Углеводы - 9.51г
Посмотреть вложение 991910Посмотреть вложение 991911Посмотреть вложение 991912Посмотреть вложение 991913Посмотреть вложение 991914Посмотреть вложение 991915Посмотреть вложение 991916

1. Лук, морковь, помидорку тушить с добавлением растительного масла и специй.
2. Отварить рис до полуготовности. Промыть.
3. Смешать рис с приблизительно половиной овощей. (В остальных будем тушить перцы)
4, Из перцев вырезать плодоножку, удалить семечки.
5. Начинить перцы рисом с овощами.
6. Тушим перцы в овощах (добавляем воду и немного соли) 30-40 минут.
Приятного аппетита!

Ух ты, без мяса! Это прям для меня

 

[Рыжая Бестия]

Осенний рацион.
Фаршированные перцы.

Ингридиенты:
370 г лук-репка,
200 г моркови,
620 г помидоров,
860 г болгарского перца,
500 г вареного риса,
3 ст. л. растительного масла
Паприка, сванская соль по вкусу
соль

Пищевая ценность (на 100 г): 55,97 ккал

Белки - 1,43г
Жиры - 1,31г
Углеводы - 9.51г
Посмотреть вложение 991910Посмотреть вложение 991911Посмотреть вложение 991912Посмотреть вложение 991913Посмотреть вложение 991914Посмотреть вложение 991915Посмотреть вложение 991916

1. Лук, морковь, помидорку тушить с добавлением растительного масла и специй.
2. Отварить рис до полуготовности. Промыть.
3. Смешать рис с приблизительно половиной овощей. (В остальных будем тушить перцы)
4, Из перцев вырезать плодоножку, удалить семечки.
5. Начинить перцы рисом с овощами.
6. Тушим перцы в овощах (добавляем воду и немного соли) 30-40 минут.
Приятного аппетита!

Вкусняшка какая?

 

[33irinka]

Ух ты, без мяса! Это прям для меня

Я с мяской куриной делала, без него фкуснее. Мне так больше понра. И не тока мне.

 

[33irinka]

Всем приветики!

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер всем
Собрала чумаданко завтра вечером вылетаю))) в челябу праздновать 40 лет не 40 дней)))))

 

[Metallic]

Добрый вечер всем
Собрала чумаданко завтра вечером вылетаю))) в челябу праздновать 40 лет не 40 дней)))))

Нормууууууль ,привет

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер всем
Собрала чумаданко завтра вечером вылетаю))) в челябу праздновать 40 лет не 40 дней)))))

Тебе 40 лет?

 

[Зелёныйчай]

А где фотки здоровой пищи?) Лёша кажи что сегодня вкусного готовил?

 

[Джесика Джонотановна]

Тебе 40 лет?

Ага, 8го а чё?)

 

[Зелёныйчай]

Ага, 8го а чё?)

Да ты как девочка! Думала 33-34!