Личный рекорд 1: 07.02 - 17.05. 2015

[SbetaStan]

Ты сначала покажи , а там разберемся ...

Демонстрировать содержимое сейфа будем по окончании стодневки,сейчас маловато будет!

 

[MrNobody]

И что,тогда меньше покажется?

В два разА. (по слухам) Можем прямо сейчас и проверить!

 

[SbetaStan]

В два разА. (по слухам) Можем прямо сейчас и проверить!

К сожалению,не получится,сейф на работе остался (вместе с содержимым) Но в понедельник точно проведу эксперимент!

 

[ZUFREVAL]

Всем привет, доброго дня и вечера. Не большой отчет.. Говорить о результатах пока рано ( не в булочную сходить), лишний вес набранный с начала года в процессе не курения ( 5 кг.) ни как не дает начать увеличивать результаты. Хотя в отжимании довел до 40 повторений а вот подтягивание наоборот снизилось до 8.. Поэтому было принято решение начать заниматься бегом и поэтому сегодня пробежал километров 6, чему очень был рад. Последний раз бегал лет 20 назад, но мышцы и легкие еще помнят свои обязанности. Блин, так скоро и спортсменом станешь..

 

[Крокозябра]

Последний раз бегал лет 20 назад, но мышцы и легкие еще помнят свои обязанности. Блин, так скоро и спортсменом станешь..

Поздравляю,хорошее начало. У нас еще иного времени до окончания стодневки, успеем рекорды поставить.

 

[ZUFREVAL]

@Крокозябра, да рекорды еще поставим и будем ставить. Молодеж завидуйте нам..

 

[кикуджиро]

@Крокозябра, да рекорды еще поставим и будем ставить. Молодеж завидуйте нам..
Посмотреть вложение 97174

а чему завидовать то?)))

 

[ZUFREVAL]

а чему завидовать то?)))

Ну тому, что мы взялись за ум и еще вспомнили о спорте..

 

[кикуджиро]

Ну тому, что мы взялись за ум и еще вспомнили о спорте..

ну я думаю мы должны быть примером для молодежи)) причем положительным, а завидовать никому не стоит, зависть плохое качество))

 

[Елена Ивановна]

дорогие рекордсмены, приветствую всех!
напоминаю. что 17-го февраля грядет первый отчет за 10 дней. прошу в этот день написать о своих достижениях, что получается, что пока нет и т.дд. а я потом подведу промежуточные итоги.
удач всем!

 

[viktor64]

Так у меня уже получилось). За меня много человек болело и я не мог их подвести вот и постарался. В этом году новые обязательства по этой теме брать не буду. Мне и так на следующий год нужно будет быстрее 19,11 мин. бежать 5,4 км., а я с годами в отличии от женщин не молодею почему то)

 

[Filin73]

Отчитаюсь сегодня, так как завтра может не получиться.
Усе идет по плану, шеф!
Ну, почти по плану. Надеюсь скоро заживет ступня, продолжу тренировки.

 

[ZUFREVAL]

В этом году новые обязательства по этой теме брать не буду. Мне и так на следующий год нужно будет быстрее 19,11 мин. бежать 5,4 км.,

Привет. До окончания марафона еще -....................... Бери другой рекорд, не обязательно лыжи. Есть и другие виды физ. подготовки и нам будет стимул гнаться за тобой.. А так мои поздравления.

 

[viktor64]

Есть задумка весь пост продержаться, но боюсь что нибудь не то сожрать или ругнуться матом нечаянно. Тогда я проиграл, не справился, не оправдал надежд, а это очень плохо...

 

[Крокозябра]

Отчет. Лучший результат за эти 10 дней был 5 км. за 29 мин. 45 сек.

 

[George]

Первый отчет: занятия в понедельник - среду - пятницу, четко по заданным параметрам программы.
День Подходы Всего
1 10 12 7 7 9 45
2 10 12 8 8 12 50
3 11 15 9 9 13 57
В связи с тем что немного был не в форме после болезни и в связи с этим крепатурой, решил 1-ю неделю повторить еще раз, программа это допускает. В целом динамика положительная, результат достижим. Через 5 недель буду по 100 раз делать)) (надеюсь)

 

[кикуджиро]

отчет:
запланировано бег 42км 400м
на сегодняшний момент поставлен результат 33км 800м, время 3 часа с копейками, пока это личный рекорд, надеюсь удастся его побить и выйти на намеченный результат! Хотя и сомневаюсь)))

 

[SbetaStan]

Хотя и сомневаюсь)))

Никаких сомнений,только вперед!У тебя впереди еще 90 дней,а ты результат уже на 10 км улучшил!

 

[кикуджиро]

Никаких сомнений,только вперед!У тебя впереди еще 90 дней,а ты результат уже на 10 км улучшил!

то что улучшил то да))но мне кажется это и был предел на то, что я способен(((

 

[SbetaStan]

мне кажется это и был предел на то, что я способен((

Вот именно,что кажется!!!Ты еще не попробовал,а уже делаешь выводы!Вперед,на покорение!!!