Сила воли Лисий хвост

[Ламика]

01.05.2026:
1. Ужин: тушенка, овощи, пшенка, комбуча
Чай конфетки
2. 7 870 шагов


02.05.2026:
1. Завтрак: овощи, тушенка, пшенка, ягодный морс, вишня
Лепешки с мясом и картошкой, урбеч из мака, ягодный морс
3. Вес 60,4

02.05.2026:
1. Матча с соевым молоком
Тыквенные семечки, грецкий орех, семечки, Чай, пашмание, печеньки
2. 9 847 шагов


03.05.2026:
3. Вес 60,4, замеры 92/69/94

 

[Ламика]

02.05.2026:
1. Матча с соевым молоком
Тыквенные семечки, грецкий орех, семечки, Чай, пашмание, печеньки
2. 9 847 шагов


03.05.2026:
3. Вес 60,4, замеры 92/69/94

03.05.2026:
1. Завтрак: овощи, 3/2 яйца, пшенка, 1/2 яблока, 1/2 киви, ягодный морс
Вода
В гостях: кусочек скумбрии малосоленой, чай 3 чашки, 1/4 лепешка, 2 ложки абрикосового варенья, ложка меда
Проба кофе на безлактозном молоке по несколько глотков
Чай зеленый и таежный
Вечером муж уговаривал на Донер, не убедил, не купили
Дома вечером хотелось кушать, поэтому овощи, тунец с хлебом, комбуча, немного энергетика
И вода везде с собой
2. Гуляли с подругой, за мной была коляска и оказывается в этом случае не сработали браслет и телефон на подсчет шагов. Браслет - потому что рука на коляске была. Телефон - потому что в сумке коляски лежал..
А на самом деле столько прогуляли, и около 6 часов провели время

11,6км
Без подруги за день 7 874 шагов

04.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, немного гречки, 1/4 апельсина, 1/4 морс, ягодный морс
3. Вес 60

 

[Ламика]

03.05.2026:
1. Завтрак: овощи, 3/2 яйца, пшенка, 1/2 яблока, 1/2 киви, ягодный морс
Вода
В гостях: кусочек скумбрии малосоленой, чай 3 чашки, 1/4 лепешка, 2 ложки абрикосового варенья, ложка меда
Проба кофе на безлактозном молоке по несколько глотков
Чай зеленый и таежный
Вечером муж уговаривал на Донер, не убедил, не купили
Дома вечером хотелось кушать, поэтому овощи, тунец с хлебом, комбуча, немного энергетика
И вода везде с собой
2. Гуляли с подругой, за мной была коляска и оказывается в этом случае не сработали браслет и телефон на подсчет шагов. Браслет - потому что рука на коляске была. Телефон - потому что в сумке коляски лежал..
А на самом деле столько прогуляли, и около 6 часов провели время
Посмотреть вложение 2317815
Посмотреть вложение 2317816
11,6км
Без подруги за день 7 874 шагов
Посмотреть вложение 2317817

04.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, немного гречки, 1/4 апельсина, 1/4 морс, ягодный морс
3. Вес 60

04.05.2026:
1. В гостях: чай, грецкий орех, семечки, конфеты, печенье, зефир
Вечером: половина донера, комбуча, вода
И вода везде с собой
2. Вокал, 6 963 шагов

05.05.2026:
1. Завтрак: овощи, курица с соей, немного гречки, 1/4 апельсина, 1/4 морс, ягодный морс
3. Вес 60,2

 

[Ламика]

04.05.2026:
1. В гостях: чай, грецкий орех, семечки, конфеты, печенье, зефир
Вечером: половина донера, комбуча, вода
И вода везде с собой
2. Вокал, 6 963 шагов

05.05.2026:
1. Завтрак: овощи, курица с соей, немного гречки, 1/4 апельсина, 1/4 киви, ягодный морс
3. Вес 60,2

05.05.2026:
1. Урбеч из мака, 2/4 апельсина, 1/4 киви, ягодный морс
Ужин: овощи, гречка, курица с соей, комбуча
Пока гуляли: мороженое шоколадное в сливках
И вода везде с собой
2. 8 617 шагов

06.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, гречка, 1/2 яблоко, 1/4 киви,
3. Вес 59,8-60,2 (показывает разный вес)

 

[Ламика]

59,8

Моя небольшая радость)
Как давно у меня этот вес был.. До устройства на последнюю работу. Продолжаем худеть

 

[Ламика]

05.05.2026:
1. Урбеч из мака, 2/4 апельсина, 1/4 киви, ягодный морс
Ужин: овощи, гречка, курица с соей, комбуча
Пока гуляли: мороженое шоколадное в сливках
И вода везде с собой
2. 8 617 шагов

06.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, гречка, 1/2 яблоко, 1/4 киви,
3. Вес 59,8-60,2 (показывает разный вес)

06.05.2026:
1. Урбеч из мака, 1/4 апельсина, ягодный морс
Чай, конфетки, печеньки (убираем, спина кричит сос)
Ужин: овощи, перловка, скумбрия, комбуча
Глоток медовухи с магазина - очень ароматизированная
В 9 вечера захотелось: грецкий орех раздробленный с медом, хлеб (Бородинский, но с пшеничной мукой), комбуча
И вода везде с собой
2. 8 940 шагов

07.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, перловка, 1/2 яблоко, 1/4 апельсин, ягодный морс
3. Вес 59,6— 59,8-60,9 (показывает разный вес на разных точках пола)

У меня происходят в последнее время вспышки/взрывы психики на ситуации, где я теряю контроль над событиями, где мне пытаются навязать свою линию вариантов событий. Причем что очень плохо, с этим приходится сталкиваться моему мужу. То есть не смотря на то, что до сигарет я с таким справлялась, мне теперь нужно заново научиться сбрасывать это напряжение с тела/психики. Единственное, мой мозг требует решения, в не отвлечения от ситуации. У меня, к сожалению, есть руминация по некоторым событиям и психика стремится к завершенному результату событий. Что вылезло спустя полгода