10.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, перловка, 1/4 апельсин, ягодный морс
В гостях: салат с редиской и огурцом, шурпа, бешбармак, плов, пироги, чай
Комбуча с кофе, комбуча с гранатовым соком
Вода
2. 8 563 шагов
11.05.2026:
1. Остатки яблочного пирога, чакчак
3. Вес 62,2

(отеки на лице видны. Раньше я помню, как мама прикладывала холодные ложки к векам, чтобы не было типа отечности. А по факту вот оно, обычное питание

)
Надо возвращать силовые
Посмотреть вложение 2321516