02.05.2026:
1. Матча с соевым молоком
Тыквенные семечки, грецкий орех, семечки, Чай, пашмание, печеньки
2. 9 847 шагов
03.05.2026:
3. Вес 60,4, замеры 92/69/94
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Лисий хвост
- Автор темы Ламика
- Дата начала
1. Матча с соевым молоком
Тыквенные семечки, грецкий орех, семечки, Чай, пашмание, печеньки
2. 9 847 шагов
03.05.2026:
3. Вес 60,4, замеры 92/69/94
03.05.2026:
1. Завтрак: овощи, 3/2 яйца, пшенка, 1/2 яблока, 1/2 киви, ягодный морс
Вода
В гостях: кусочек скумбрии малосоленой, чай 3 чашки, 1/4 лепешка, 2 ложки абрикосового варенья, ложка меда
Проба кофе на безлактозном молоке по несколько глотков
Чай зеленый и таежный
Вечером муж уговаривал на Донер, не убедил, не купили
Дома вечером хотелось кушать, поэтому овощи, тунец с хлебом, комбуча, немного энергетика
И вода везде с собой
2. Гуляли с подругой, за мной была коляска и оказывается в этом случае не сработали браслет и телефон на подсчет шагов. Браслет - потому что рука на коляске была. Телефон - потому что в сумке коляски лежал..
А на самом деле столько прогуляли, и около 6 часов провели время
11,6км
Без подруги за день 7 874 шагов
04.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, немного гречки, 1/4 апельсина, 1/4 морс, ягодный морс
3. Вес 60
04.05.2026:
1. В гостях: чай, грецкий орех, семечки, конфеты, печенье, зефир
Вечером: половина донера, комбуча, вода
И вода везде с собой
2. Вокал, 6 963 шагов
05.05.2026:
1. Завтрак: овощи, курица с соей, немного гречки, 1/4 апельсина, 1/4 морс, ягодный морс
3. Вес 60,2
05.05.2026:
1. Урбеч из мака, 2/4 апельсина, 1/4 киви, ягодный морс
Ужин: овощи, гречка, курица с соей, комбуча
Пока гуляли: мороженое шоколадное в сливках
И вода везде с собой
2. 8 617 шагов
06.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, гречка, 1/2 яблоко, 1/4 киви,
3. Вес 59,8-60,2 (показывает разный вес)
Моя небольшая радость)
Как давно у меня этот вес был.. До устройства на последнюю работу. Продолжаем худеть
06.05.2026:
1. Урбеч из мака, 1/4 апельсина, ягодный морс
Чай, конфетки, печеньки (убираем, спина кричит сос)
Ужин: овощи, перловка, скумбрия, комбуча
Глоток медовухи с магазина - очень ароматизированная
В 9 вечера захотелось: грецкий орех раздробленный с медом, хлеб (Бородинский, но с пшеничной мукой), комбуча
И вода везде с собой
2. 8 940 шагов
07.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, перловка, 1/2 яблоко, 1/4 апельсин, ягодный морс
3. Вес 59,6— 59,8-60,9 (показывает разный вес на разных точках пола)
У меня происходят в последнее время вспышки/взрывы психики на ситуации, где я теряю контроль над событиями, где мне пытаются навязать свою линию вариантов событий. Причем что очень плохо, с этим приходится сталкиваться моему мужу. То есть не смотря на то, что до сигарет я с таким справлялась, мне теперь нужно заново научиться сбрасывать это напряжение с тела/психики. Единственное, мой мозг требует решения, в не отвлечения от ситуации. У меня, к сожалению, есть руминация по некоторым событиям и психика стремится к завершенному результату событий. Что вылезло спустя полгода
07.05.2026:
1. Чай, конфетки, печеньки (убираем, спина кричит сос)
в гостях хачапури и чай
Ужин: перловка, скумбрия, комбуча
В 9 вечера захотелось: хлеб (Бородинский, но с пшеничной мукой)
И вода везде с собой
2. 9 541 шагов
08.05.2026:
1. Завтрак: 3/2 яйца, перловка, 1/2 яблоко, 1/4 апельсин, ягодный морс
3. Вес 59,9 (углеводный отек или что)
08.05.2026:
1. конфетки кофейные, ягодный морс
Ужин: перловка, 1/2 скумбрия, комбуча
Муж устроил праздник живота, так как было завершение вторых двух недель по завершению финансового эксперимента:
Суджук, зеленый чай в кафе
Чизкейк и капучино в кофейне
И вода везде с собой
2. 11 025 шагов
09.05.2026:
3. Вес 59,9-60,4 (углеводный отек продолжение от праздника живота)
Это здорово
Мама в свое время тоже спрашивала разрешение у батюшки петь в хоре, когда искала хотя бы какую-то подработку. Сказал тогда, что мусульманка же (ну, мы татары, кычкырау было, намаз только не читаем), нельзя типа петь
А у нас можно. Оля у меня вобще русская, ортодоксальная вера у неё .Это здорово
Мама в свое время тоже спрашивала разрешение у батюшки петь в хоре, когда искала хотя бы какую-то подработку. Сказал тогда, что мусульманка же (ну, мы татары, кычкырау было, намаз только не читаем), нельзя типа петь
Но я тебе рассказывала, насколько у нас тут всё дружно .
Помню
очень здорово)У нас так и получается, что русские в церквях поют. А вот в мечетях необходимости не замечали, обычно мулла поет, там свои напевы, мелизмы
Там конечно по другому.Помню
У нас так и получается, что русские в церквях поют. А вот в мечетях необходимости не замечали, обычно мулла поет, там свои напевы, мелизмы
У нас тут тоже много мечетей
Интересно почему ей эти имени понравились)Ксения говорит, мне моё имя не нравится, хочу чтобы меня звали или Мерлис или Лейла)
Я думаю потому что во первых её имя никто правильно не выговаривает правильно, а во вторых подружек так зовут)
Интересно стало как в итоге ее имя говорят)
В свое время любила и периодически люблю слушать песни в исполнении LaFee, Кристины Кляйн. Если долго песни/клипы слушаешь/смотришь, начинаешь догонять смысл песен на немецком
Сейчас в теме:
Похожие темы
