Авторский Любое желание дается человеку вместе с силой, позволяющей его осуществить!

[anji]

еле

ела

 

[anji]

Кстати, нашла шикарную вещь- горький шоколад в кубиках. кубики маленькие грамма по 3, а зато одного хватает , как ни странно, снять тягу к шоколаду. чудесная вещь.

обязательно поищу - из сладкого я и ем только шоколад - мой любимый кофе с молоком - а нельзя его. Попробую заменить горьким, спасибки, @*Marlusha*!

 

[anji]

У нас тут в городе клуб любителей бега нашелся, пойду с июня на новый набор. Они по марафонам разъезжают- круто.

Ну слушай ты скоро станешь профессионалом еще и в беге, да талантливый человек - талантлив во всем!

 

[&Анастасия&]

У меня одна знакомая вообще так всегда еле и блевала - желудок убила напрочь

Ещё зубная эмаль сильно портиться. Увлекаться не стоит

 

[anji]

хм, нижняя часть суставы? это где голеностоп? посмотри на обувь, может плохая. Для бега надо мягкую пятку, ноль подъема пятки, узкую подошву и чтоб гнулись по всякому.

У меня с детства ноги болят, суставы, стопа. Ходим с сестрой по магазинам пол дня например - у меня ноги гудят, наступать не могу, а она как ни в чем не бывало

га надо мягкую пятку, ноль подъема пятки, узкую подошву и чтоб гнулись по всякому. Как босиком чтоб было.

У меня вроде нормальные беговые со специальными канавками гибкости

 

[anji]

потому что мы теперь добанутые спортсменки. я вот думаю как еще два дня прожить без дорожки или гантелейПосмотреть вложение 106933

@*Marlusha*, Сверху - ты, снизу -я

 

[anji]

стакан кефира

ага, а если от стакана кефира еще больше жрать хочется

 

[anji]

Я сегодня разорилась на Nike Barefoot running типа специальные кеды имитирующие бег босиком. Для техники Натурального бега. Буду щас через пол часа испытывать.

расскажешь, что за чудо такое?

 

[*Marlusha*]

расскажешь, что за чудо такое?

какое именно? про бег?

ну он естественный называется. а в магазине натуральный они зовут. суть одна
смотри видео

 

[anji]

Кстати , по совету из этого видео про вечернюю еду, пошла купила кедровых орех, буду с утра заглатывать ложку.

мне его сестра с севера целый мешок привозила, так я, как бросила курить, вечерами садилась на диванчик, включала телек и грызла кедр, вместо семек, весь мешок сгрызла. И так три недели где-то - впервые в моей жизни такой Обломовщиной занималась, лежала как кисель и жирела - теперь вот расплачиваюсь
Я обычно по жизни даже телек не могу смотреть ничего не делая - на крайняк маникюр, не говоря уже о глажке
А кедр наверное очень калорийный И есть его с утреца полагается оказывается

 

[*Marlusha*]

ага, а если от стакана кефира еще больше жрать хочется

неа)) он утоляет голод часа на 3

 

[*Marlusha*]

Я обычно по жизни даже телек не могу смотреть ничего не делая - на крайняк маникюр, не говоря уже о глажке

аналогично!))))))))))

наверное очень калорийный

у всех орех калории зашкаливают. поэтому есть надо по 20 граммов
утром ложку чайную например кедровых)))

 

[*Marlusha*]

Сверху - ты, снизу -я

я снова жирная))) так что все что там складками- я

 

[*Marlusha*]

вроде нормальные беговые

на вид нормальные но ты почитаю книгу что я кинула и там есть глава про обувь и сравни описание со своими. увидишь что есть недочеты. например сзади слишком высокие они, поэтому болит голеностоп. короче -там в книге очень хорошо все описано

 

[*Marlusha*]

Ещё зубная эмаль сильно портиться. Увлекаться не стоит

знаю да. это называется Булимия, очень опасная болезнь. Ее ставят на ряду с анорексией.- обе болезни это пищевое расстройство. я про это дело начитанная но не знала что коснется меня. но если не увлекаться то не будет разрушения эмали , а если и будет -хай с нею, у меня и так виниры. я не думаю это практиковать чаще раза в месяц. Вообще не хочу. Но пока зажоры неконтрлируемые- я выхода не вижу

 

[*Marlusha*]

обязательно поищу - из сладкого я и ем только шоколад - мой любимый кофе с молоком - а нельзя его. Попробую заменить горьким, спасибки, @*Marlusha*!

тоже люблю шоколад. поищи ага
кофе с молоком это вообще самое лучшее ага

 

[*Marlusha*]

У меня одна знакомая вообще так всегда еле и блевала - желудок убила напрочь

да знаю о таком бонусе;
поэтому всегда это делать и не надо. только когда зажор реальный. некоторые просто видят это ка легкий способ не толстеть и практикуют каждый день а это тупо

 

[*Marlusha*]

да талантливый человек - талантлив во всем!

было б это про меня))))))))))) я пока что только колени уничтожила свои
но хочу бегать очень
нет ничего лучше

 

[anji]

какое именно? про бег?

ну он естественный называется. а в магазине натуральный они зовут. суть одна
смотри видео

спасибки, @*Marlusha*!
мне это видео подруга скидывала как только я дорожку купила, но я не посмотрела толком, честно еще до сих пор не понимаю половины - мозги не работают - буду еще смотреть, вникать. Учится надо правильному бегу -это точно, чтоб в удовольствие и без последствий

 

[anji]

какое именно? про бег?

ну и про кеды