спасибо, солнышко
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Маленький дневничок большого пути
- Автор темы Аня_Лама?
- Дата начала
Спасииибо! Мне очень стыдно принимать подарочки ,но я чесслово стараюсь. И раз не сорвалась, значит не буду умалять, да, умочка! и дальше смогу
Мира7
Патриот
Все сможешь
Спасибо за веру! Вы мои спасители!
Мира7
Патриот
Я бы сказала мы друг друга спасители)))
Обеденный перерыв подходит к концу. Очень хотелось завершить его затяжной,но я же не курю. Съела больше обычного, аппетит дикий. В груди жуткий дискомфорт, от этого грустно и страшно. Пару часов рабочего для и дорога.
Два часа пути. Люблю ехать,в дороге мысли куда-то уходят, становится хорошо. Второй день чистоты, уже половину продержалась
Два часа пути. Люблю ехать,в дороге мысли куда-то уходят, становится хорошо. Второй день чистоты, уже половину продержалась
skosovsky
Free... from nicotine :)
- Сообщения
- 1.310
- Реакции
- 2.132
- Не курю с
- 15.10.2023
Молодец! Есть ради чего быть свободной
Спасибо! Это точноМолодец! Есть ради чего быть свободной
Дыши, Анютка, дыши!
Вот, ты в дневничке.
Вот, твои новые друзья, поддержка.
Медленный вдох,на 10 секунд задержала дыхание. Выдыхай, Аня.
Второй день чистоты подходит к концу. Кажется, вчера было тяжелее. Но и сейчас тяжело. Лицо горит, водичка и чай с имбирём помогают. Хочу того, что я не делаю. Это память,дурацкая привычка. Я больше не курю. Я не курю!
Вот, ты в дневничке.
Вот, твои новые друзья, поддержка.
Медленный вдох,на 10 секунд задержала дыхание. Выдыхай, Аня.
Второй день чистоты подходит к концу. Кажется, вчера было тяжелее. Но и сейчас тяжело. Лицо горит, водичка и чай с имбирём помогают. Хочу того, что я не делаю. Это память,дурацкая привычка. Я больше не курю. Я не курю!
skosovsky
Free... from nicotine :)
- Сообщения
- 1.310
- Реакции
- 2.132
- Не курю с
- 15.10.2023
Как я ждал этого сообщения!))) Умничка - ты снова справилась
Спасибо!!! Тяжко. Закрылась одна в комнате, пришла сюда и как-то легче стало.Как я ждал этого сообщения!))) Умничка - ты снова справилась
skosovsky
Free... from nicotine :)
- Сообщения
- 1.310
- Реакции
- 2.132
- Не курю с
- 15.10.2023
Главное что ты справилась!
Но нужно тебе какое-то отвлечение придумать - хобби есть?
Есть
Есть. Но мы на выходные приехали к моей сестре, она никогда не знала о плохой привычке. Решила, что среди родных будет легче. Но днём было легче,к вечеру как-то тяжелее
skosovsky
Free... from nicotine :)
- Сообщения
- 1.310
- Реакции
- 2.132
- Не курю с
- 15.10.2023
Это не привычка - это зависимость... с привычками работать проще на порядок))
Надо чем-то заняться - можно конечно листать ленту чего-нить до сна)) но если придумаешь что-то интереснее - сделай это - например организуй игру какую-нить среди родных - типа на лоб карточку со словом и тот у кого карточка угадывает))
что-нить веселое придумай
Пока меня все чуть-чуть раздражают!))) Такие веселые, лёгкие, а я загоняюсь из-за дудки какой-то. Ааа зло!Это не привычка - это зависимость... с привычками работать проще на порядок))
Надо чем-то заняться - можно конечно листать ленту чего-нить до сна)) но если придумаешь что-то интереснее - сделай это - например организуй игру какую-нить среди родных - типа на лоб карточку со словом и тот у кого карточка угадывает))
что-нить веселое придумай
skosovsky
Free... from nicotine :)
- Сообщения
- 1.310
- Реакции
- 2.132
- Не курю с
- 15.10.2023
Ты сейчас в стрессе - нужно его снять - пробуй Шавасану.
И подумай может начать пить Афобазол - тогда раздражать не будут и тяги не будет))
