Марафон по восточным танцам "Танцующие пузики" 2

[Нина_В]

Доброе утро , можно и вольным ) а почему не участником?)

Потому, что лет мне много, и пузико великовато... "вам по пояс будет".
И вообще, чего я только не танцевала в своей жизни, а вот восточным танцам меня еще не представили

 

[Карамелькa]

Доброе утро самые красивые Пузики


А я вольный танец принесла, вчера записали. Не восточный танец, но увидела, что можно принести, вот такой заряд энергии

 

[Карамелькa]

Плечи надо расправить, как выправить осанку?

 

[Алёна909]

Плечи надо расправить, как выправить осанку?

Делать зарядку для спины

 

[Алёна909]

Доброе утро! ?

 

[Карамелькa]

Делать зарядку для спины

я думала только лфк для спины, пошла гуглить для осанки, спасибо Алёна

 

[Алёна909]

я думала только лфк для спины, пошла гуглить для осанки, спасибо Алёна

Ну это и есть ЛФК

 

[Карамелькa]

Ну это и есть ЛФК

упс.... я тундра

 

[Алёна909]

я думала только лфк для спины, пошла гуглить для осанки, спасибо Алёна

Могу в личку хорошую девочку скинуть, мы с ней всей нашей соткой спину выравниваем

 

[Карамелькa]

Могу в личку хорошую девочку скинуть, мы с ней всей нашей соткой спину выравниваем

Конечно хочу и прям спина прямая, прямая? Мне на тренировках сняли зажимы, раньше плечами не могла двигать, сейчас когда контролирую спина прямая, но как забудусь- все, провал, хочу тити вперёд и плечи красиво назад

 

[Алёна909]

Конечно хочу и прям спина прямая, прямая? Мне на тренировках сняли зажимы, раньше плечами не могла двигать, сейчас когда контролирую спина прямая, но как забудусь- все, провал, хочу тити вперёд и плечи красиво назад

Главное - делать регулярно)

 

[Visteriya]

Доброе утро самые красивые Пузики


А я вольный танец принесла, вчера записали. Не восточный танец, но увидела, что можно принести, вот такой заряд энергии



Посмотреть вложение 2020084

Какая мягкая, приятная зумба однако))! Спасибо, я себе сохраню)

Доброе утро, пузики!
​

Конечно хочу и прям спина прямая, прямая? Мне на тренировках сняли зажимы, раньше плечами не могла двигать, сейчас когда контролирую спина прямая, но как забудусь- все, провал, хочу тити вперёд и плечи красиво назад

Можешь прям в ютубе забить "комплексы для спины".
Не дадут моментальных результатов, но если ежедневно тратить на это 30-60 минут, то через пол года будет ровная осанка)
У меня за 1.5 месяца практически ежедневных занятий спина стала прямее и живот меньше стал вываливаться :3

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, хочу в ваш марафон, никогда раньше не танцевала, а вот сейчас захотелось попробовать, да и пузико за последние 3 месяца некурения выросло
Участвую, с противопоказаниями ознакомлена, с правилами согласна

 

[Visteriya]

Добрый вечер, хочу в ваш марафон, никогда раньше не танцевала, а вот сейчас захотелось попробовать, да и пузико за последние 3 месяца некурения выросло
Участвую, с противопоказаниями ознакомлена, с правилами согласна

Привет, Инессочка!
Прекрасно тебя и твоё пузико понимаю)) И добро пожаловать!)
Логотипы у вас на этой взлётке конечно загляденье *_*

 

[margosha2031]

Привет! участвую, с противопоказаниями ознакомлена, с правилами согласна

 

[margosha2031]

Класс, как раз то, что я хотела. Мечты сбываются. Хотела именно танцы, и попробовать что-то новое, танец живота, например)

 

[Visteriya]

Привет! участвую, с противопоказаниями ознакомлена, с правилами согласна

Отлично!) Записала)

Класс, как раз то, что я хотела. Мечты сбываются. Хотела именно танцы, и попробовать что-то новое, танец живота, например)

Это очень интересный опыт и даже с обратной связью от преподавателя по желанию, т.к. @Zaйcom у нас обучает восточным танцам

 

[margosha2031]

Все, привет) Ну что, танцуем?

 

[Алёна909]

 

[Visteriya]

Спойлер: Красотки

1. @Visteriya
2. @Киселёк
3. @Natali2023
4. @Алёна909
5. @Сима
6. @Kate (Dreams Come True)
7. @aiva
8. @Allа
9. @Карамелькa
10. @Инесса Самара
11. @margosha2031

со стартом, самые красивые и грациозные пузики форума!
@Zaйcom , мы уже готовы начать смотреть уроки и работать!